【正文】 ke you can help reduce the level of stressenhancing hormones like cortisol, adrenaline and dopamine, increase the level of moodenhancing hormones like endorphin and reduce overall blood ，不像一大堆巧克力，大量微笑事實(shí)上可以讓你更健康。微笑可以幫助降低提升壓力荷爾蒙的含量，如皮質(zhì)醇、腎上腺素和多巴胺，增加提升情緒荷爾蒙的含量，如腦內(nèi)啡，并降低整體血壓。所以，當(dāng)你想看起來很棒、很能干、減少你的壓力，或改善你的婚姻，或想要感覺像是吃了一堆高質(zhì)量巧克力，而不需承受熱量的代價，或彷佛在一件多年沒穿的舊夾克口袋中發(fā)現(xiàn)二萬五千元，或當(dāng)你想使用超能力幫助自己和周圍每個人活得更長久、更健康、生活得更幸福，微笑吧!英語演講稿二：what fear can teach us恐懼可以教會我們什么one day in 1819, 3,000 miles off the coast of chile, in one of the most remote regions of the pacific ocean, 20 american sailors watched their ship flood with ，在距離智利海岸3000英里的地方，有一個太平洋上的最偏遠(yuǎn)的水域，20名美國船員目睹了他們的船只進(jìn)水的場面。theyd been struck by a sperm whale, which had ripped a catastrophic hole in the ships their ship began to sink beneath the swells, the men huddled together in three small ，給船體撞了 一個毀滅性的大洞。當(dāng)船在巨浪中開始沉沒時，人們在三條救生小艇中抱作一團(tuán)。these men were 10,000 miles from home, more than 1,000 miles from the nearest scrap of their small boats, they carried only rudimentary navigational equipment and limited supplies of food and ，離最近的陸地也超過1000英里。在他們的小艇中，他們只帶了 落后的導(dǎo)航設(shè)備 和有限的食物和飲水。these were the men of the whaleship essex, whose story would later inspire parts of moby ，后來的他們的故事成為《白鯨記》的一部分。even in todays world, their situation would be really dire, but think about how much worse it would have been 。沒有任何人來搜尋他們。我們當(dāng)中大部分人沒有經(jīng)歷過 這些船員所處的可怕情景，但我們都知道害怕是什么感覺。we know how fear feels, but im not sure we spend enough time thinking about what our fears ，但是我不能肯定我們會花很多時間想過 我們的恐懼到底意味著什么。as we grow up, were often encouraged to think of fear as a weakness, just another childish thing to discard like baby teeth or roller ，我們總是會被鼓勵把恐懼 視為軟弱，需要像乳牙或輪滑鞋一樣 扔掉的幼稚的東西。and i think its no accident that we think this have actually shown that human beings are hardwired to be 。神經(jīng)系統(tǒng)科學(xué)家已經(jīng)知道人類 生來就是樂觀主義者。so maybe thats why we think of fear, sometimes, as a danger in and of worry, we like to say to one english, fear is something we something we ，本身就是一種危險或帶來危險。不要愁。我們總是對別人說。不要慌。英語中，恐懼是我們需要征服的東西。是我們必須對抗的東西，是我們必須克服的東西。但是我們?nèi)绻麚Q個視角看恐懼會如何呢? 如果我們把恐懼當(dāng)做是想象力的一個驚人成果，是和我們講故事一樣 精妙而有見地的東西，又會如何呢? its easiest to see this link between fear and the imagination in young children, whose fears are often extraordinarily ，我們最容易看到恐懼與想象之間的聯(lián)系，他們的恐懼經(jīng)常是超級生動的。when i was a child, i lived in california, which is, you know, mostly a very nice place to live, but for me as a child, california could also be a little ，你們都知道，是非常適合居住的位置，但是對一個小孩來說，加利福尼亞也會有點(diǎn)嚇人。i remember how frightening it was to see the chandelier that hung above our dining table swing back and forth during every minor earthquake, and i sometimes couldnt sleep at night, terrified that the big one might strike while we were 當(dāng)我看到我們餐桌上的吊燈 晃來晃去的時候是多么的嚇人，我經(jīng)常會徹夜難眠，擔(dān)心大地震 會在我們睡覺的時候突然襲來。and what we say about kids who have fears like that is that they have a vivid at a certain point, most of us learn to leave these kinds of visions behind and grow 是因?yàn)樗麄冇猩鷦拥南胂罅?。但是在某個時候，我們大多數(shù)學(xué)會了 拋棄這種想法而變得成熟。we learn that there are no monsters hiding under the bed, and not every earthquake brings buildings maybe its no coincidence that some of our most creative minds fail to leave these kinds of fears behind as ，也不是每個地震都會震垮房子。但是我們當(dāng)中最有想象力的人們 并沒有因?yàn)槌赡甓鴴仐夁@種恐懼，這也許并不是巧合。第五篇：有志者事竟成演講稿有志者事竟成演講稿有志者事竟成演講稿 篇1老師們、同學(xué)們：大家好!在人生道路上，難免會有挫折，但只要你有這個志向，并向著它努力，世界上不可能有不可能的事。到了老家，外面還在下著小雨，姥姥過來把我拉進(jìn)屋里，我看到桌子上擺著豆子，棗，米，豆沙餡兒，呵!這分明是要包粽子呀!這下我可來了興致，我興致勃勃地坐在了椅子上，喊道：“姥姥，來教我包粽子吧!”“好?！崩牙颜f。姥姥把三片粽葉依次放在一起，折成一個漏斗形的東西，先添?xiàng)椚缓笊w上點(diǎn)米放點(diǎn)豆再放點(diǎn)米，把粽子一蓋看粽子有三個棱角后再一系，一個粽子就包成了。我學(xué)著姥姥得樣子，慢慢的，我開始照貓畫虎的包了起來，我先把粽葉依次放好，再一折，漏斗成型了，然后我往里添米和豆子，剛想把多余的粽子的一角蓋上，只聽‘嘩啦啦’我還沒反映過來，媽媽笑起來，說：“琦琦，你的粽子漏了，這下真成漏斗了，就是少了下面的部分了!”，聽了媽媽這話，我往桌上一看，米漏了一桌子!“哼!不就是米漏了嗎?這點(diǎn)困難，怎會難倒我呢?太easy了?！蔽也环獾卣f，我又包了起來，就像在給最好的朋友包禮物一樣認(rèn)真仔細(xì)，過了一會，我包了一個粽子，這個是不漏了，可系的不緊，也不美觀，我看著粽子，無奈的搖了搖頭，唉聲嘆氣地把繩子解了下來，姥姥見了，對我說：“看我怎樣系!”一轉(zhuǎn)眼的工夫，姥姥就系好了一個粽子，我看了看手中的粽子，堅定的拿起一根繩，一手拿粽一手拿繩，繩子被我一圈一圈小心翼翼地繞在了粽子上，過了一會兒，我的39。第一個成功的粽子誕生了，慢慢的，一步步地包著粽子，又要系粽子了，第一次沒系好再系，又沒系好，接著系，經(jīng)過這幾次反復(fù)的努力，我終于可以熟練的包粽子了，我一個包的比一個好，包的越來越起興，棕葉快沒了，姥姥又去抱了一些來，這時我和姥姥配和起來，我來包，姥姥來系，我和姥姥真是一對天生的搭檔，配合的是天衣無縫，“終于包完了!”我伸了個懶腰說，然后我跟姥姥擊了一下掌，把桌子收拾了一下，就把成桶的粽子搬進(jìn)了廚房?？粗鴱淖约菏掷镎Q生的粽子，臉上立刻洋溢出勝利喜悅的笑容?！俺贼兆訃D!”我們立刻圍坐在桌邊，我比其他人還高興，熱騰騰的粽子端了上來，我包開棕葉咬了一口，真香啊!吃著粽子的大人邊吃邊夸我：“妞子真是一學(xué)就會，包的還挺香的!”這個端午節(jié)我很高興，不僅是為自己又學(xué)到了一門手藝而高興，更多的是包粽子時那種快樂，同樣也使我明白了一個道理：有志者事竟成。我的演講完畢，謝謝大家!有志者事竟成演講稿 篇2尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：大家好！我是來自xx班的xx，我今天演講的題目是《有志者事竟成》。相信大家對這一句話都是很熟悉的，也理解這句話所代表的含義，這是我們中國的一句古話，我認(rèn)為這句話是非常的有道理的，對我們中學(xué)生來說如果能夠理解這句話，并且做到這句話，對我們的學(xué)習(xí)是有很大的幫助的。不管做什么事情都是要有毅力和決心的，在做一件事情之前，必須要下定決心的去做，如果一直都在猶豫不決的話，是肯定不能夠把這件事情給做好的，還沒開始就已經(jīng)結(jié)束了，也昭著著這一次的開始是失敗的。很多的同學(xué)想要去做一件事之前往往要猶豫很長的時間，但在你猶豫的這段時間里，別人可能已經(jīng)開始做了，甚至可能都已經(jīng)做好了。所以想要去做、做好一件事情是必須要先下定決心的去做的，這樣才能夠達(dá)到自己的目標(biāo)。想要做好一件事，也是需要有毅力的去做的。沒有毅力就無法堅持，就算已經(jīng)下定決心開始做了也是沒有用，一樣的會失敗。沒有事情是不需要堅持就能夠做好的，任何一件事情都是要付出很多的時間和努力的，看看班上那些成績很優(yōu)異的同學(xué)，當(dāng)你們在玩耍的時候他們在做什么，當(dāng)你們在休息的時候他們在做什么。我不覺得我們不如他們成績好就是因?yàn)槲覀儽人麄儽?，我覺得是我們大家不像他們一樣的有毅力，不管是學(xué)習(xí)還是其他的事情都做不到一直堅持，所以才會跟成績優(yōu)秀的同學(xué)之間有那么大的差異。很多同學(xué)在努力了一段時間之后沒有看到效果就會選擇放棄了，就認(rèn)為自己做不到，一旦有了這樣的想法之后，就一定是堅持不下去了的。我們作為學(xué)生，更加的需要有“有志者事竟成”這樣的精神，因?yàn)閷W(xué)習(xí)是一件非常艱難的39。事情，要想能夠?qū)W有所成，是需要付出很多的時間和精力的，也要有毅力去堅持。要想學(xué)習(xí)好的話，首先自己要下定決心的去努力，并且還要有毅力去堅持著這份努力，學(xué)習(xí)是很辛苦的，能夠堅持到最后的人都是贏家。所以我覺得我們是很需要去學(xué)習(xí)這樣的精神的，也很需要擁有這樣的精神。如果我們能夠做到堅持，就一定能夠有一個好的成績。希望同學(xué)們都能夠成為一個有志者，也都能夠做到事竟成，也希望我的這個演講對大家是有幫助的。謝謝大家！有志者事竟成演講稿 篇3尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：大家好，今天我演講的題目是：“有志者事竟成。”“有志者事竟成”這句話，自古以來不知以前鼓舞過多少人走上了成功之路。范仲庵，家境貧寒，常常吃不飽飯，但他沒有因?yàn)樯罹狡榷艞壸x書。冬天他常常煮一鍋粥，然后分成很多份凍起來，讀書餓的時候就熱上一份吃，最終成為名垂青史的政治家、文學(xué)家。愛迪生，畢生有一萬多項(xiàng)發(fā)明創(chuàng)造，即使小學(xué)只讀了三個月，被老師同學(xué)認(rèn)為智力遲鈍，但他有著堅定的志向，不向命運(yùn)屈服，積極進(jìn)取，最后也終于成為世界上的大發(fā)明家。愛恩斯坦，白天工作，晚上挑燈夜讀，通常讀個通宵達(dá)旦，最后才成為一個偉大的人……同學(xué)們，我們學(xué)習(xí)在這么好的環(huán)境中，有著健康的身體、靈活的頭腦還有什么理由不去努力成為偉大的人呢？美國芝加哥，有一個人叫做麥可喬丹，也就是現(xiàn)在的籃球之神。被人稱為“飛人喬丹”的天王巨星，他原本是一個默默無名的`人，后來因?yàn)樗陨匣@球，在校隊里打，不過，他心中有一個念頭，那就是一定要成為美國最出名的選手，后來，靠著他的意志力，日復(fù)一日年復(fù)一年，持續(xù)NBA的苦練，終于打?qū)缌怂奶煜?，成為萬人崇拜的籃球之神。那世界上有沒有原本就很聰明，后來不努力，變得很普通的人呢?有，當(dāng)然有，方仲永北宋人，是個很聰明的小孩，他五歲時，就能作詩，而且做得相當(dāng)好，他的爸爸感到非常驕傲，所以，就帶著他到處應(yīng)酬炫耀，從此沒有接受教育繼續(xù)學(xué)習(xí)，人生缺少了遠(yuǎn)大目標(biāo)，缺乏了謙虛學(xué)習(xí)，等到他二十歲時，作出來的詩就和平常人一樣，不再顯得特別突出了。從上而的事例中我相信你一定讀到了，每個成功人的一生，一定要有目標(biāo)，而這個目標(biāo)一定要用意志力來完成，不能因?yàn)橐稽c(diǎn)小失敗,就輕言放棄。期末考試即將來臨，每個同學(xué)都深知這意味著什么。這次考試是對我們這學(xué)期努力學(xué)習(xí)的檢驗(yàn)，更是為今后更好的學(xué)習(xí)前進(jìn)打好基礎(chǔ)的，基礎(chǔ)不厚實(shí)，上而的建筑可想而知?！坝兄菊呤戮钩??！睘樽约涸O(shè)立個目標(biāo)吧，只要你有意志，肯學(xué)習(xí)。無論我們在學(xué)習(xí)的路上遇到了什么困難什么坎坷，都勇往直前。相信期末考試