【正文】 這種病毒容易變異，即使是患過流感的人，當(dāng)下次再遇上流感流行，他仍然會感染，所以流感容易引起暴發(fā)性流行。那么我們就要做到平時注意鍛煉身體，增強體質(zhì)。第四篇：預(yù)防流感的安全教育預(yù)防流感有辦法安全教育李朝忠 流行性感冒（Influenza）簡稱流感，是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，傳染性強，發(fā)病率高，容易引起暴發(fā)流行或大流行。其主要通過含有病毒的飛沫進行傳播，人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸也可以傳播。典型的臨床特點是急起高熱、顯著乏力，全身肌肉酸痛，而鼻塞、流涕和噴嚏等上呼吸卡他癥狀相對較輕。秋冬季節(jié)高發(fā)。本病具有自限性，但在嬰幼兒、老年人和存在心肺基礎(chǔ)疾病的患者容易并發(fā)肺炎等嚴(yán)重并發(fā)癥而導(dǎo)致死亡。流行性感冒預(yù)防保?。阂弧崴菽_，常泡常好在冬季抵御感冒病毒的戰(zhàn)斗中，還可以選擇一種非常舒服的方法，就是泡腳。腳部上有著連接身體里各個部位的經(jīng)絡(luò)，是人體的第二心臟，因此，腳暖和了身體自然也就暖和了。在泡腳的時候，應(yīng)選擇較熱水，(注：糖尿病人切忌不可選擇過熱的水泡腳，以免加重病情)泡1520分鐘即可。在泡的時候如果可以，最好再對腳部加以按摩，就更加能夠促進血液循環(huán)，預(yù)防感冒。二、按摩按摩，才不得病這里說的按摩不是專業(yè)的按摩，而是用我們的兩只手手掌對搓，待掌心熱后按摩身體的一些易感部位。比如鼻梁兩側(cè)、臉頰、耳朵等等。通過一段時間的按摩就能夠充分的預(yù)防感冒。三、護好口鼻，利人利己感冒流感病菌主要還是通過飛沫傳播的，也就是通過口鼻進入的。因此，戴上口罩能夠有效地保護自己不被病毒侵襲，同時，對于已經(jīng)染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流進一步對自己的刺激，還可以防止病毒的外傳，是一舉兩得的好辦法。四、鹽水漱口每天回家之后，用淡鹽水來漱口，用以清除口腔里的大量病菌，是非常有效地預(yù)防方法。當(dāng)然，如果沒有淡鹽水，用清水漱口同樣可以保護我們不受到侵襲。注：仰著頭，在口里含著漱口水，使鹽水充分沖洗咽部，這樣的效果最佳。五、可樂煮姜，偏方治大病需要用切碎的鮮姜20至30克，放入一大瓶可口可樂中，用鍋煮開，趁熱喝下。據(jù)說這種方法防治流感效果非常不錯。當(dāng)然，療效怎么樣，還是要您親自試一試才行。六、控制治療傳染源早發(fā)現(xiàn)，早報告，早隔離，早治療呼吸道隔離1周或至主要癥狀消失為止七、切斷傳播途徑流行期間，避免集會或集體娛樂活動，老幼病殘易感者少去公共場所，注意通風(fēng)，必要時對公共場所進行消毒2.、醫(yī)護人員戴口罩、洗手、防交叉感染患者用具及分泌物要徹底消毒八、疫苗預(yù)防滅活疫苗：效果較好，接種對象為老人、兒童、嚴(yán)重慢性病患者、免疫力低下及可能密切接觸患者的人員。接種時間為每年1011月中旬，每年接種1次，2周可產(chǎn)生有效抗體。下列情況禁用：對雞蛋過敏者；急性傳染病患者，精神病患者，妊娠早期，6個月以下嬰兒。減毒活疫苗：采用噴鼻法接種九、藥物預(yù)防用于易感人群可能感染而未發(fā)病者，金剛烷胺100mg/口服，2次/日，1014天。對甲型流感有一定預(yù)防作用，對乙型流感無效。預(yù)防流感的幾種常用小措施：室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮。少去人群密集的公共場所，避免感染流感病毒。加強戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力。秋冬氣候多變，注意加減衣服。多飲開水，多吃清淡食物。注射流感疫苗。十、熏艾條預(yù)防在流感流行的季節(jié)，每周用艾葉熏煙家具一兩次，能使各種常見的致病細菌、病毒及真菌的數(shù)量顯著家少，從而有效地預(yù)防各種呼吸道傳染病的發(fā)生。第五篇：幼兒園保健知識預(yù)防流感中醫(yī)預(yù)防流感的方法蔥豉湯：蔥白1根（1015g）、豆豉15g，水煎分2－3次溫服，有通陽散寒的作用，適用于感受風(fēng)寒，有感冒征兆者。生姜紅糖湯：生姜5片、紅糖20g，溫陽散寒、解表，適用于外感風(fēng)寒，內(nèi)有胃寒而有感冒征兆者。銀花菊花湯：金銀花10g、菊花10g，煎水代茶，頻頻飲服，具有辛涼解表作用，適用于外感風(fēng)熱，咽干，有感冒征象者。薄荷蘆根湯：薄荷10g，蘆根30g，煎水代茶，頻頻飲服，具有辛涼解表利咽之效，適用于外感風(fēng)熱，咽干，有感冒征象者。預(yù)防感冒方：貫眾（先煎）15g，草河車10g，蘆根30g，水煎分2次微溫服，兒童用量酌減。流感預(yù)防食療方：荸薺（洗凈去皮切片）40g，鴨梨（洗凈去皮、核切片）生姜30g，水煎作茶溫服，脾胃虛寒者勿服。防感合劑：藿香10g、桑葉10g、板藍根30g、銀花30g、貫眾12g、連翹15g、桔梗10g、射干10g、生甘草6g，水煎服，每日早晚各服200ml，連服3日。感冒膠囊：忍冬藤、黃芩、桔梗、杏仁、荊芥、防風(fēng)、生甘草等按比例制成膠囊，每日3次，每次服3．5g，連服1周。2．滴鼻法食醋滴鼻液：食醋5ml，加冷開水95ml，搖勻即得，備用。滴鼻時，鼻孔向上，每次滴入2～3滴，每日13次。由于食醋偏酸，可控制流感病毒生長繁殖。碳酸氫鈉滴鼻液碳酸氫鈉5g，加溫開水5ml，攪拌至完全溶解備用，滴鼻時。鼻孔向上，每次滴入23滴，每日2～3次，也能控制感冒病毒生長。*患者若用食醋滴鼻液，切勿同時再用碳酸氫鈉滴鼻液，以免中和失效，反之亦然。3．環(huán)境預(yù)防食醋熏蒸法：即用食醋蒸汽熏蒸房間或噴霧房間進行空氣消毒，方法是先將門窗關(guān)閉，按每立方米空間用5ml食醋計算，加等量水熏蒸或噴霧，偏酸的環(huán)境不利于感冒病毒的生長繁殖。中藥香袋法：取薄荷、蔥白各4g，剁成細粒，再將菊花、荊芥、紫蘇、蒼術(shù)、桂皮、大茴、辛夷、細辛各2g，粉碎成粗粒與上述薄荷、蔥白?；靹?，裝入塑料薄膜藥袋，再用花布做成小布袋，將中藥袋口向上置入布袋中。將布袋系在小兒胸前，囑其每日至少聞香氣9次，藥袋每29日更換1次。*在流感暴發(fā)期間，除了選用上述預(yù)防流感的方藥外，還要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息，多飲水，多吃水果或果汁，飲食宜清淡，不宜吃油膩辛辣燥熱食物。