【正文】 應(yīng)聽從相關(guān)人員安排，安全撤離，不要起哄與高聲喧嘩。若要更新比賽時間一定通過廣播告訴大家，敬請放心！評獎辦法：根據(jù)各位選手的表現(xiàn)，選出最好的同學(xué)進(jìn)行鼓勵！“單人跳”、“雙人跳”、“多人跳”各選前3名。評委成員：由商務(wù)管理系的同學(xué)擔(dān)任。嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則，不偏袒任何人，不包庇任何人?；顒咏?jīng)費(fèi)：器材可向?qū)W校申請借用，選手的獎品價值可控制在60元左右。跳繩比賽活動策劃15一、活動目的為了進(jìn)一步促進(jìn)“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學(xué)們的課外活動和課余生活，加強(qiáng)各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行跳繩比賽。二、活動口號跳出健康、快樂成長。三、活動時間第一階段：11月5日—11月10日活動課，以班級為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。第二階段：12月上旬，單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。四、組織方法以年級為單位，由班主任組織訓(xùn)練，由級段主任組織比賽（裁判安排、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、安全保護(hù)、成績上報等）。充分利用每天下午活動課進(jìn)行訓(xùn)練。五、比賽規(guī)則（一）單人跳繩（分向前跳和向后跳兩個項(xiàng)目）比賽時間：一分鐘。比賽人數(shù)：全班學(xué)生比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。（二）集體跳繩比賽（分向前跳和向后跳兩個項(xiàng)目）比賽時間：兩分鐘。比賽人數(shù)：全班學(xué)生比賽規(guī)則：兩分鐘時間內(nèi)，如果停頓自動退場。以最后比賽場人數(shù)多者、整體頻率高者、節(jié)拍整齊者為勝出者。（三）花樣跳繩比賽（分集體和個人，比賽規(guī)則同上）低組：向前編花跳中組：向前編花跳，向后編花跳。高組：向前編花跳，向后編花跳，跳雙環(huán)。以班為單位進(jìn)行，比賽前參賽班站好隊(duì)，聽哨聲開始同時開始，同時結(jié)束。六、獎項(xiàng)設(shè)置每班評選“跳繩小明星”，頒發(fā)喜報。級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報教導(dǎo)處，量化計入班級積分，最后評出優(yōu)勝班級。七、其他有關(guān)事項(xiàng)各班主任請在課余時間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。每個班級原則上要求全員參戰(zhàn)。請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動，指導(dǎo)學(xué)生活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故?；顒悠鞑膶W(xué)生自備。按時到達(dá)比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權(quán)。第四篇：跳繩比賽活動方案2012蕭縣中學(xué)科技節(jié)初一跳繩比賽活動方案初一體育備課組一、活動目的 通過開展跳繩比賽激發(fā)學(xué)生探究合理的跳繩方法、技巧培養(yǎng)動手實(shí)踐能力豐富課余生活 培養(yǎng)興趣愛好提高身體素質(zhì)和免疫力增強(qiáng)班級凝聚力培養(yǎng)協(xié)作精神。二、活動時間2012年3月18日三、活動地點(diǎn)學(xué)校操場四、比賽規(guī)則參賽人數(shù)每班男、女各4人 單人賽比賽時間一分鐘比賽規(guī)則A、比賽形式根據(jù)一分鐘內(nèi)單人跳繩的總次數(shù)記錄成績。B、比賽前須聲明所采用的跳繩方式是單搖跳還是雙搖跳并在比賽過程中不得更改跳繩方式以方便計數(shù)。C、跳繩過程中隊(duì)員若出現(xiàn)失誤停頓后可繼續(xù)再跳次數(shù)累計。D、比賽時須有二人記數(shù)然后互報數(shù)目以低數(shù)為準(zhǔn)記錄成績。團(tuán)體賽 比賽時間三分鐘比賽規(guī)則A、比賽形式根據(jù)6人在參賽的8人中選2人搖繩在三分鐘的時間內(nèi)排隊(duì)依次連續(xù)通過跳繩的總次數(shù)記錄成績。B、比賽過程中如出現(xiàn)失誤使搖繩中斷可繼續(xù)比賽但該次跳躍不計數(shù)。C、各隊(duì)比賽時運(yùn)動員排定順序不得更改。D、比賽時須有二人記數(shù)然后互報數(shù)目以低數(shù)為準(zhǔn)記錄成績。五、獎項(xiàng)設(shè)置一分鐘單人賽取前16名不分男女三分鐘團(tuán)體賽取前6名2012年3月6日2012蕭縣中學(xué)科技節(jié)初一跳繩比賽比賽結(jié)果獲獎等次 班級 成績一等獎 104 6966二等獎 108 535042三等獎 1091062012蕭縣中學(xué)科技節(jié)初一跳繩比賽總結(jié)蕭縣中學(xué)初一體育備課組通知發(fā)出后在各班從準(zhǔn)備到參賽的過程中同學(xué)們同心協(xié)力、積極準(zhǔn)備相互溝通經(jīng)驗(yàn)體會、討論方法技巧表現(xiàn)出了強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。同時也體驗(yàn)到了跳繩運(yùn)動的快樂和取得進(jìn)步的成就感。通過這次跳繩比賽營造了濃郁的校園課余體育文化氛圍引發(fā)了新一輪的健身熱潮?；仡欉@次活動雖達(dá)到了預(yù)期目標(biāo)但仍感美中不足通知發(fā)的較晚如能提前一個月以賽促練的效果會更好。如以后再增加一個花樣跳繩項(xiàng)目對保持該項(xiàng)目的鮮活度以及促進(jìn)其進(jìn)一步普及和可持續(xù)性發(fā)展會更有利也能使之成為一個培養(yǎng)學(xué)生動手實(shí)踐和創(chuàng)新能力的絕好途徑。比賽的場面還不夠熱烈跳繩運(yùn)動的健身功效等鍛煉價值宣傳還不夠到位。應(yīng)該拉一些標(biāo)語如“搖繩練臂力跳繩練腿力跳搖配合練腦力”“每天鍛煉一小時健康生活一輩子”等第五篇：跳繩比賽活動方案（模版）一、比賽目的：推進(jìn)素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動能力，提高運(yùn)動興趣，提高集體凝聚力。二、比賽時間：2012年9月28—30日每天下午第二節(jié)課。三、比賽地點(diǎn)：學(xué)?；@球場四、比賽內(nèi)容：（跳繩方法附頁）單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級、二年級）1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級、四年級）1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級、六年級）各班報男女各10人，一年級可報男女各3人。集體跳：30秒原地跳擺繩（一年級），男女混合單人魚貫式二十人跳（報十男十女）。（二、三、四、五、六年級）搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3分鐘時間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝，二十人中途不能插隊(duì)，按次序跳。五、比賽人數(shù)：每人只能報一個項(xiàng)目，不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報教務(wù)處批準(zhǔn)，如缺一人扣團(tuán)體總分一分，依次類推。六、比賽規(guī)則：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入本班成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。所有項(xiàng)目總個數(shù)為班級團(tuán)體成績。七、獎項(xiàng)設(shè)置：個人獎：各年級男女單人跳取前十二名（一年級取前六名），發(fā)給獎狀、獎品。集體獎：各年級取團(tuán)體總分前兩名，男女混合魚貫式二人跳前兩名，各年級另評選道德風(fēng)尚獎、優(yōu)秀組織獎各一名。集體獎發(fā)給獎品，并計入班級積分。八、活動領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排組 長：謝旭紅 副組長：喬黎萍 唐文勝成 員：文秋云 易應(yīng)應(yīng) 唐森彪 鄭貴珍 劉運(yùn)程 汪世清裁判長：汪世清裁判員：謝恒 何玉 蔣恒 唐祖海 羅天黎計時員：蔣雄英、唐秋艷計數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任（46年級各班報10人擔(dān)任計數(shù)員，并于9月21日課間操時間在體育組參加培訓(xùn)）。記錄員：何友蓮、徐君華、張潔、黃敏統(tǒng)計員：張文、李亞軍宣告：劉運(yùn)程 學(xué)生兩人學(xué)生紀(jì)律監(jiān)督員：文秋云攝影、攝像負(fù)責(zé)：蔣昱、王本有九、活動器材：跳繩各班可以自備。十、活動要求：請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。請各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動鞋。不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。在跳繩比賽過程中，請在外準(zhǔn)備的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準(zhǔn)。希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。請各班主任將報名表于9月21日前上交到教務(wù)科。比賽日程安排28日下午第二節(jié)課三年級男子雙腳搖跳二年級男子雙腳搖跳一年級男子雙腳搖跳六年級男子雙腳搖跳五年級男子雙腳搖跳四年級男子雙腳搖跳29日下午第二節(jié)課二年級女子雙腳搖跳一年級女子雙腳搖跳六年級女子雙腳搖跳五年級女子雙腳搖跳四年級女子雙腳搖跳三年級女子雙腳搖跳30日下午第二節(jié)課一年級男子20秒跳擺繩一年級女子20秒跳擺繩二年級男女混合單人魚貫式二十人跳三年級男女混合單人魚貫式二十人跳四年級男女混合單人魚貫式二十人跳五年級男女混合單人魚貫式二十人跳六年級男女混合單人魚貫式二十人跳跳繩方法一、集體跳由單人魚貫式或多人齊跑進(jìn)、跑出、跳過或連跳的方式進(jìn)行跳繩。在跳的時候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動作．如：拍手、轉(zhuǎn)身、報號、唱兒歌、拾物等，增加跳繩的樂趣。23人花樣趣味跳繩法。a、一人搖跳，另一人跑進(jìn)、跑出或同跳。b、一人助搖跳。c、兩人同搖跳。d、兩人跑動跳。方法：兩名同學(xué)左、右手持繩的兩端，做向前跑動跳繩的練習(xí)，速度要求中等，動作協(xié)調(diào)，注意不要被繩子絆倒。e、三人重疊跳：一人搖跳，另2人跑進(jìn)、跑出或同跳。方法：一人先用稍長的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進(jìn)或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。注意跳起時基本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動，當(dāng)繩子在沒有接觸腳時向上跳起，繩子擺回時再次跳起，如此反復(fù)，在規(guī)定時間內(nèi)跳起次數(shù)多為勝。腳觸繩不計數(shù)。二、單人跳原地單腳向前(后)搖跳：如一腳跳過繩，另一腿前舉，前屈或后屈。原地雙腳搖跳：如前腿跳，蹲跳等。原地交換腳跳：如交換做高抬腿跳等。行進(jìn)間的交換腳跳。5)．花樣跳：如雙搖跳、交臂搖跳、“8”字搖跳等，也可計時跳，規(guī)定數(shù)量跳，變換速度跳等