【正文】 生時(shí)正確的逃生自救方法；嚴(yán)禁到池塘、溪流邊玩耍、洗澡、捉魚摸蝦；下雨天不在大樹或高大建筑物下避雨，防止雷擊；不食用假冒偽劣、過(guò)期變質(zhì)或“三無(wú)”食品、飲料。同學(xué)們，生命對(duì)于我們來(lái)說(shuō)只有一次，平安、快樂(lè)、健康的成長(zhǎng)需要我們自己去善待、自己去珍愛(ài)。安全意識(shí)提高一分，我們的生命就會(huì)得到一分的保障，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，我們就能平安度過(guò)人生的風(fēng)風(fēng)雨雨。讓我們行動(dòng)起來(lái)，共同來(lái)善待自己、去珍愛(ài)生命！珍愛(ài)自己演講稿 篇13天我演講的題目是《拒絕零食，關(guān)愛(ài)健康》。面對(duì)噴香的燒烤、油炸食品，面對(duì)花花綠綠的糖果、飲料R22。R22。你是不是經(jīng)常駐足觀望或者經(jīng)常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮?同學(xué)們，你們知道嗎?當(dāng)你享受這些美味的同時(shí)，不僅破壞了環(huán)境衛(wèi)生，一些有害物質(zhì)也悄悄潛入你的身體。有資料顯示，零食已經(jīng)成為危害青少年健康的“頭號(hào)殺手”。零食吃多了，影響消化，使胃液分泌失調(diào)，消化功能紊亂，食欲減退，營(yíng)養(yǎng)得不到保證。零食吃多了，很容易增加熱量，增加體重，還會(huì)引起慢性胃炎、腹瀉等疾病。我們有些同學(xué)就是吃多了零食，人吃胖了，路也走不動(dòng)了，影響了正常發(fā)育，不利于安心學(xué)習(xí)。有的同學(xué)，為了吃零食，就編造了各種各樣的謊言來(lái)騙取父母對(duì)他的信任，浪費(fèi)大量的錢財(cái)來(lái)滿足自己的貪欲，如果我們把吃零食的錢攢起來(lái)，買點(diǎn)學(xué)習(xí)用書，幫助一些貧困的同學(xué)，不是更好嗎?同學(xué)們，吃零食還會(huì)造成環(huán)境的污染。我們學(xué)校是一所環(huán)境優(yōu)美、景色宜人的學(xué)校，干凈、整潔的校園給我們提供了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。那么，我們?cè)鯓硬拍芫芙^零食的誘惑呢?第一，我們要真正從思想上認(rèn)識(shí)到零食給我們帶來(lái)的各種危害，只有這樣才能從根本上抵制零食的誘惑。第二，要控制身邊的零花錢。把零花錢用到學(xué)習(xí)上和其他有意義的事情上。第三，同學(xué)們要相互提醒，相互監(jiān)督。即時(shí)提醒身邊買零食的同學(xué)對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)，響應(yīng)學(xué)校的號(hào)召。同學(xué)們，讓我們大家攜起手來(lái)，共同拒絕零食，勿以惡小而為之，勿以善小而不為。同學(xué)們，為了我們的健康，為了我們美麗的校園，為了我們辛勤付出的父母，讓我們行動(dòng)起來(lái)吧，拒絕零食，凈化校園，還自己一個(gè)健康的身體，還自己一個(gè)良好的心境，還校園一個(gè)潔凈的空間!我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!擴(kuò)展資料：珍愛(ài)自己珍愛(ài)自己談中學(xué)生性健康教育浙江寧波中興中學(xué)毛珍珍*** 畢業(yè)的學(xué)生來(lái)看我。一個(gè)個(gè)感嘆高中生活緊張而又精彩。與異性的交往仍是他們?cè)诰o張的學(xué)習(xí)生活之余的精彩片段。女生的男友一個(gè)接一個(gè)地?fù)Q，男生更是大張旗鼓地談性。而現(xiàn)在中國(guó)幾乎所有的女生都存在一個(gè)普遍現(xiàn)象：開放，但不懂得保護(hù)自己。于是，社會(huì)上未婚同居現(xiàn)象比比皆是，醫(yī)院里做人流的越來(lái)越多。正是因?yàn)橹袊?guó)的中學(xué)課堂里缺少對(duì)學(xué)生正確的性教育和健康教育，缺少正確的引導(dǎo)。中國(guó)的學(xué)校只注重成績(jī)，而缺少對(duì)學(xué)生人生觀、愛(ài)情觀、生活觀的教育。于是在這一屆學(xué)生開始，我實(shí)施了一些珍愛(ài)自己的教育，希望能改變他們的想法，對(duì)他們有所觸動(dòng)。一、珍惜自己。一個(gè)孤兒很自卑、很失落，常問(wèn)：“我這樣的人活在世上有什么意思？”孤兒院的院長(zhǎng)于是交給他一塊石頭，說(shuō)：“你拿這塊石頭到市場(chǎng)上去賣，但要記住，無(wú)論別人出多少錢你都不要賣......”于是，他拿著石頭蹲在市場(chǎng)的角落，竟有不少人對(duì)他的石頭感興趣，而且價(jià)錢也越出越高。他聽從院長(zhǎng)的吩咐，沒(méi)有賣掉石頭?；貋?lái)之后，他迫不及待地向院長(zhǎng)報(bào)告。院長(zhǎng)只是笑笑，讓他明天到黃金市場(chǎng)上去賣。結(jié)果有人出比昨天10倍的價(jià)錢來(lái)買這塊石頭。最后，院長(zhǎng)讓他到寶石市場(chǎng)上去賣。石頭的身價(jià)又漲了10倍！由于他不管多高的價(jià)錢都不賣，這塊石頭竟被傳揚(yáng)為“稀世珍寶”。院長(zhǎng)告訴他：“生命的價(jià)值就象這塊石頭，在不同的環(huán)境下有不同的意義。一塊不起眼的石頭，由于你的珍惜、惜售而提升了它的價(jià)值。你不就象這塊石頭一樣？只有你看重自己，珍惜自己，你的生命才有意義，才有價(jià)值。”一個(gè)人的感情或身體也象屬于我們的石頭。你越珍惜自己，在別人眼中你的價(jià)值就越高。而你越不珍惜自己，隨便就付出了。在別人眼中你就越?jīng)]有價(jià)值，就越賤，當(dāng)然別人也就不會(huì)珍惜你了。所以，尤其是女孩，一定要學(xué)會(huì)珍惜自己的情感和身體。二、性健康的知識(shí)。不少年輕人對(duì)性方面越來(lái)越開放。在一些中學(xué)附近的公共汽車站或公共汽車上，一些男生、女生公然地抱在一起，當(dāng)眾親吻，全然不顧周圍的孩子和老人。青少年性經(jīng)歷越來(lái)越早，性伙伴也是一個(gè)接一個(gè)。不少青少年正是缺乏性健康方面的知識(shí)，從而使自己一再地受傷，甚至悔恨終身。有人把無(wú)痛人流看作是解決問(wèn)題的好辦法，殊不知無(wú)痛人流和人工流產(chǎn)的區(qū)別只是多了一枚麻醉針。而且流產(chǎn)造成的傷害，首先是影響將來(lái)的生育。人工流產(chǎn)，特別是短期內(nèi)多次人工流產(chǎn)，容易引起輸卵管炎、宮頸和宮腔粘連、閉經(jīng)等，因而造成繼發(fā)性不孕，習(xí)慣性流產(chǎn)，早產(chǎn)率偏高。其次是手術(shù)直接的危害。手術(shù)過(guò)程中出血量多，嚴(yán)重者可能會(huì)因出血過(guò)多而導(dǎo)致死亡子宮穿孔，如果不能及早發(fā)現(xiàn)和治療，會(huì)危及生命； 最后是術(shù)后感染，例如，急性子宮內(nèi)膜炎，如果治療不及時(shí)甚至可發(fā)展為敗血癥；盆腔炎；附件炎；宮腔粘連等。除此以外，人工流產(chǎn)還有其他危害，如漏吸，需再次手術(shù)；吸宮不全，會(huì)造成術(shù)后出血增多，出血時(shí)間長(zhǎng)，需再進(jìn)行清宮手術(shù)；羊水栓塞，這種情況一旦發(fā)生，死亡率最高可達(dá)40%。流產(chǎn)帶來(lái)的傷害不僅僅在子宮，還在于身體的其他方面。第一，女性在懷孕后乳腺也發(fā)生了變化，開始分泌乳汁。雖然流產(chǎn)后懷孕中止了，但分泌的乳汁卻堵在了乳腺里，沒(méi)有及時(shí)排出來(lái)，于是干了，甚至發(fā)黑變臭，導(dǎo)致乳腺增生，甚至更嚴(yán)重。各地調(diào)查發(fā)現(xiàn)近年來(lái)女性乳腺癌的患病率大大提高。第二，不少年輕女性因偷偷摸摸地流產(chǎn)，不注意休息和個(gè)人衛(wèi)生，為了不讓人發(fā)現(xiàn)而到衛(wèi)生條件不好的小醫(yī)院里流產(chǎn)，容易引起細(xì)菌感染，或者體質(zhì)下降，內(nèi)分泌失調(diào)，甚至引起其他疾病。即使沒(méi)有導(dǎo)致懷孕，但一些避孕方法對(duì)身體的影響也是很大的。如口服避孕藥會(huì)引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，身體發(fā)胖等。而且性交時(shí)的不衛(wèi)生，也是引起女性陰道炎、宮頸炎等婦科疾病的主要原因。近年來(lái)，宮頸癌發(fā)病有年輕化趨勢(shì)。宮頸癌的病因尚未完全明了，但發(fā)生宮頸癌的高危因素是明確的，包括性生活過(guò)早(18歲以前)、早婚、多性伴侶、性病史、hpv(人乳頭狀瘤病毒)感染、早產(chǎn)、多產(chǎn)、吸煙等。三、女性的幸福指數(shù)與自身的經(jīng)濟(jì)能力有很大的關(guān)聯(lián)。中國(guó)古代有一句話：“女子無(wú)才便是德?！敝钡浆F(xiàn)在，還有人說(shuō)：“女孩子書不用讀得太好，只要嫁個(gè)好老公就行了。”可女孩子們是否看到古代女子在家庭中的地位如何？真正幸福的又有幾個(gè)？即便是在現(xiàn)代社會(huì)，我們?nèi)耘f能看到不少悲慘故事的發(fā)生。要知道，愛(ài)情、婚姻都要經(jīng)得起時(shí)間的考驗(yàn)。兩個(gè)人既是愛(ài)人，又是朋友。所以必須在平等的基礎(chǔ)上才能做到相互尊重、相互溝通。不要等到離婚時(shí)才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)變成了廢人。離開了男人，女人連溫飽問(wèn)題都解決不了，那么談什么地位，談什么幸福呢？要追求幸福，是所有女孩們共同的向往。女孩首先要好好學(xué)習(xí)，使自己成為一個(gè)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的人，不斷地完善自我，才能找到屬于自己的真正的幸福！請(qǐng)所有的女孩男孩珍惜自己的感情、珍惜自己的身體、更要珍惜自己的青春時(shí)光！在中國(guó)，在性道德上的缺失已經(jīng)越來(lái)越嚴(yán)重。對(duì)青少年進(jìn)行性教育已是刻不容緩。性知識(shí)作為一門科學(xué)，應(yīng)該被廣大青少年掌握，特別是女學(xué)生應(yīng)該懂得保護(hù)自己。應(yīng)系統(tǒng)地講解女性生理構(gòu)造，特別強(qiáng)調(diào)女性在婚前應(yīng)怎樣“守住底線”，涉及到避孕藥、安全套等避孕藥具的使用及原理。萬(wàn)一發(fā)生了婚前性行為，也應(yīng)懂得如何避孕及預(yù)防婦科疾病，這些知識(shí)對(duì)青少年一生都受用，也能盡快地提高青少年的素質(zhì)。