七年級暑假作業(yè)安排-資料下載頁
2025-10-15 19:38本頁面
【正文】 一、利用植物或動物材料，制作一件生物標本。二、嘗試運用有關合理營養(yǎng)的知識，給家長設計一份營養(yǎng)合理的午餐食譜，并親自在家中烹調(diào)，請家長品嘗。要求：⑴寫出自己設計的午餐食譜；⑵聽取家長意見，并完成一篇設計及烹調(diào)的感想；寫字完成寫成課本的摹寫，并能熟練運用行書書寫短文一篇（書寫紙見書后）。美術用美術的各種表現(xiàn)形式（如攝影、繪畫、手工制作）記錄“暑期間最有意義或最感興趣的一件事”音樂暑期觀看“中國夢之聲”節(jié)目選出自己最喜愛的歌手用書面形式說明理由，并學唱一首自己最喜愛的歌曲開學后在課堂展示。體育與健康一、理論知識學習與積累：假期有不少精彩的體育賽事，從中選取一些觀看，并學習一些項目的競賽方法和裁判法，提高學生理論知識水平，并寫一篇觀后感。二、身體素質(zhì)鍛煉：：1分鐘（90——120）次（3——4）組 ： 1分鐘（25——40）次（3——4）組 ：一次男（10——15）個（3——4）組女（5——8）個（3——4）組難度可根據(jù)自己的能力降低，方法有：雙手放于高處（墻壁、床邊）、雙腳可靠近雙手支撐面，縮短做功距離。：一次（10——15）（可以用生活中的物品練習）：（10——15）次 3——4組、籃球、排球、健美操、舞蹈，任選一項喜愛的運動項目進行鍛煉一次（20——40分鐘）三、注意事項每周練習5次，每次自選2項（學生自己安排鍛煉時間，準備活動一定要做開準備活動，早上或者晚上，每天一小時，具體內(nèi)容自行安排，認真填寫家長簽字，以證明今天你鍛煉了。練習時注意上下肢合理搭配。老師溫馨提示：暑假體育作業(yè)，需要同學們自覺的完成，但也需要家長的督促！最后祝同學們暑假過得即輕松又充實快樂！心理健康親愛的同學們：自信是人們成長與成才過程中不可缺少的一種重要心理品質(zhì)，是挖掘內(nèi)在潛力的最佳法寶，西方的皮格馬利翁效應，講的就是自信的力量。當人失意時，或失去前進的動力時，自我激勵是一種重新找回自信的簡單方法。我們開展此次自信心訓練活動，就是希望你們在假期生活中注意多多培養(yǎng)自己的能力，學會樹立自信心，以表格的形式記錄自己嘗試成功的點滴小事。希望通過一假期的自信訓練，讓我們在新學期心理健康活動課上看到自信滿滿的你們，共同分享由自信和實力帶來的成功的喜悅！蚌埠九中心理咨詢室七年級暑假作業(yè)第4頁
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