【正文】 要有正確的呼吸方法寒冷的冬天，風(fēng)沙大，學(xué)生運動時如果張大嘴巴大口呼吸，大量的冷空氣和灰沙會直接刺激到咽喉和氣管的粘膜上，引起干咳或誘發(fā)呼吸道疾病。同時，要教育學(xué)生采用鼻口呼吸的方法，即半開口腔，嘴唇微張，舌尖上提，讓冷空氣經(jīng)牙縫吸入，再經(jīng)舌尖加溫度得暖和，以減輕對呼吸道的刺激。5．掌握冬天氣候條件的變化冬天多霧，濃霧稱漫的天氣也不宜在室外上課，因為霧珠中往往沾有大理的病原體和微生物，如球菌，產(chǎn)色素細(xì)菌等和大氣污染物質(zhì)，在這種氣候和條件下進(jìn)行鍛煉，學(xué)生不僅能過多地吸入缺氧的濕空氣和塵埃，還吸入了病原微生物和大氣污染即有害物質(zhì)，而引起上呼吸道感染或過敏性疾病。冬天刮大風(fēng)時，也不宜在外上課，因為風(fēng)速大，風(fēng)中有沙塵吸入到學(xué)生的眼中，而且寒風(fēng)刺骨，體內(nèi)熱量擴(kuò)散大，會引起肢體來端部位的凍瘡發(fā)生。冬季體育課教學(xué)注意事項首先要做好學(xué)生的思想工作體育與健康課一般都在操場進(jìn)行的，受天氣、氣候等因素影響較大。冬季天氣寒冷，北風(fēng)呼呼，學(xué)生穿著比較累贅，上課縮手縮腳，大部分怕冷都不愿意動。所以，作為教師首先要做好學(xué)生的思想工作，教育學(xué)生凡是大器者必須經(jīng)過長期艱苦的磨煉；講解冬季體育鍛煉的好處、冬季體育鍛煉注意事項；教授學(xué)生如何預(yù)防凍傷等。在思想上有了正確的認(rèn)識，學(xué)生就會用堅強(qiáng)的意志去克服生理和心理的困難，積極主動地練習(xí)。建立完善和嚴(yán)格的考勤制度“沒有規(guī)矩不成方圓”。冬季天氣寒冷，以各種理由見習(xí)的學(xué)生多了，因此教師要建立嚴(yán)格的考勤制度，使他們端正學(xué)習(xí)態(tài)度，督促他們進(jìn)行學(xué)習(xí)和鍛煉，使他們在思想上引起對體育課重視。對上課不怕冷、積極主動的學(xué)生多表揚，可采用一些激勵措施，如體育課加分等；對于那些嬌生慣養(yǎng)、怕苦、怕累的學(xué)生，尤其女生嚴(yán)格要求，激勵他們勇敢地面對冬天。合理選擇教材內(nèi)容冬季體育教學(xué)教材內(nèi)容安排要適應(yīng)季節(jié)的特點，冬季體育教材應(yīng)安排一些柔韌性、耐力性較強(qiáng)的教材，如武術(shù)、健美操、中長跑、跳繩、球類、技巧等教材。教材的選擇盡量應(yīng)是以學(xué)生喜聞樂見的項目為主，避免器械類的教學(xué)。教師根據(jù)教材特點和外界因素運用多種方法，精心組織安排，力求做到既簡便，又能讓學(xué)生很好的接受，以保質(zhì)保量完成教學(xué)任務(wù)。做好準(zhǔn)備活動冬季氣候寒冷，關(guān)節(jié)的靈活性較強(qiáng)，加之內(nèi)臟器官的惰性較大，故做好準(zhǔn)備活動尤其重要。許多統(tǒng)計資料證明，不少運動損傷是因為沒有進(jìn)行準(zhǔn)備活動，或準(zhǔn)備活動做的不科學(xué)，因此，對學(xué)生必須進(jìn)行準(zhǔn)備活動的目的性、重要性教育。備足室內(nèi)課教學(xué)內(nèi)容冬季雨雪天較多，教師可根據(jù)學(xué)校條件、學(xué)生興趣、愛好等充分準(zhǔn)備一些教學(xué)內(nèi)容，備好課。如遇特殊天氣，可以馬上進(jìn)行室內(nèi)課教學(xué)。教學(xué)形式可在教室進(jìn)行，也可在校多媒體教室進(jìn)行。內(nèi)容可制成體育課件，條件較好的學(xué)校，還可以播放體育教學(xué)光碟、體育欣賞篇等，此外，還可以搞些體育講座、體育知識競賽等。教師要以身立教凡是要求學(xué)生做到的體育老師必須首先自己做到。如冬天天氣冷，不許學(xué)生穿皮鞋，戴手套，穿牛仔褲等，教師首先必須自己做到；讓學(xué)生自己在操場上活動，不能自己找個避風(fēng)的地方或在辦公室里暖和等。只有親其師，方能信其道。教師只有用自己的模范行動行為來教育和影響學(xué)生，這樣對學(xué)生的教育才會有更大的說服力。如何上好冬季體育課小學(xué)體育一周三至四節(jié)課，體育課的中心任務(wù)就是鍛煉孩子的身心，讓孩子感受快樂體育。冬季體育課與其它季節(jié)不同，氣溫低，學(xué)生受到碰撞容易受傷，所以我在體育課上做了一些變化，讓學(xué)生在享受快樂的同時也能鍛煉身體。一、冬季上體育課首先要做好學(xué)生的思想教育工作，讓學(xué)生了解冬季鍛煉的意義和價值。很多學(xué)生在冬季不愿意活動，對體育課更是持逃避的態(tài)度，因此，教師在課前要從生理和心理方面給學(xué)生以宣傳教育，讓學(xué)生了解冬天在室外較多的接受陽光的照射和感受寒冷的刺激，不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)對外界環(huán)境的適應(yīng)能力，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾?。贿€能培養(yǎng)不畏嚴(yán)寒，不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)，以激發(fā)學(xué)生的練習(xí)積極性。二、冬季上體育課要選擇適宜的教學(xué)內(nèi)容、方法以及運動量。冬天，氣候寒冷場地堅硬，學(xué)生上體育課不愛做練習(xí)，偷懶現(xiàn)象極為普遍，因此，冬季體育課的內(nèi)容，要結(jié)合季節(jié)的特點，選擇運動量較大和對抗性較強(qiáng)的體育活動。如活動性游戲、中長跑、籃球等，結(jié)合教學(xué)比賽進(jìn)行活動。另外，也可組織學(xué)生跳繩、踢毽子等。三、課前準(zhǔn)備活動要加強(qiáng)，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，防止運動損傷的發(fā)生。由于天氣寒冷，肌肉僵硬，粘滯性較大，因此，課前的準(zhǔn)備活動要比平常的準(zhǔn)備活動的份量要重，通過準(zhǔn)備活動，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)積極性，促進(jìn)血液循環(huán)使身體發(fā)暖，各關(guān)節(jié)、韌帶舒展開，避免運動損傷。體育課結(jié)束后，要及時添加衣物，注意保暖，防止感冒和凍傷的發(fā)生。四、教師要以身作則，給學(xué)生樹立好的榜樣。冬季上課時，教師首先要從衣著、情緒、言行舉止等方面給學(xué)生以積極的榜樣，讓學(xué)生以飽滿的熱情投入到冬季體育鍛煉當(dāng)中去。冬季體育課還要不斷的去摸索，利用現(xiàn)有的條件鍛煉學(xué)生的身心。