【正文】 是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫忙抽筋腿伸直；（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。對于溺水者，除了進(jìn)取自救外，還要進(jìn)取進(jìn)行陸上搶救：（1）若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，堅持上呼吸道的通暢；（2）溺者若已喝了很多的水，救護(hù)者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出；（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸?？墒鼓缯哐雠P，救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫忙他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當(dāng)加快課堂總結(jié)：同學(xué)們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。請同學(xué)說說———————怎樣珍惜每一天？結(jié)束語：同學(xué)們，生命的全部意義在于無窮地探索尚未明白的東西，在無窮的探索里，你會看到光輝、燦爛的前景。祝愿大家今日好，明天會更好！第五篇：防溺水主題班會安全教案“珍愛生命 預(yù)防溺水”安全教育主題班會橋江中學(xué) 初二（6）班 班主任：曾還友 教學(xué)目標(biāo)：用血的教訓(xùn)，使學(xué)生了解生命的脆弱無常，感悟生命只有一次，要好好珍惜。2．使學(xué)生懂得溺水后家長的傷心欲絕與孤獨無助。使學(xué)生懂得溺水的主要原因和救助的方法，強化防溺水的意識。讓學(xué)生懂得一些俗語：寧欺山莫欺水；不怕一萬，只怕萬一；生命無take two。教學(xué)過程：一、血淋淋的教訓(xùn)陽光燦爛的夏日，本該是充滿歡笑的季節(jié)。而對于一些溺亡的中小學(xué)生來說，卻再也無法沐浴這美好的陽光。花季生命過早凋謝，帶給那些不幸家庭難以承受的巨大痛苦，又一次用生命代價敲響了未成年人的安全警鐘。案例1：2013年5月11日下午3時30分許，6名初中學(xué)生相約到琴江河五華縣河?xùn)|鎮(zhèn)浮湖村河段游泳，截至記者發(fā)稿時止，其中4名被沖走的學(xué)生仍失蹤。據(jù)了解，當(dāng)日下午3時30分許，五華縣油田中學(xué)初二級學(xué)生謝輝、謝捷、周豪，興華中學(xué)初二級學(xué)生謝峰、李雄、周寧相約到琴江河五華縣河?xùn)|鎮(zhèn)浮湖村河段游泳。由于該河段水流較急，致使謝峰、周豪、謝輝、謝捷4人被水沖走。目前，4名失蹤學(xué)生仍下落不明。案例2：5月11日上午11時，惠州市博羅縣羅陽一中8名初中二年級學(xué)生相約一起到博羅縣濱江路的東江邊燒烤。途中，一名男同學(xué)下江游泳時不幸溺水，其4位同學(xué)發(fā)現(xiàn)后手牽著手去救他，結(jié)果不幸一齊落入江中失蹤。其余3位同學(xué)見此情況，立刻報警求助。（班主任老師還可以結(jié)合自己了解的實例教育學(xué)生）二、說說感受老師：聽了這些實例，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失?此刻，你在想什么?對于人失去親人的父母來說，失去孩子會有怎樣的感受？請同學(xué)談?wù)勀愕目捶?? 小結(jié)發(fā)生溺水事故的原因。●多發(fā)生在周末，節(jié)假日或放學(xué)后●多發(fā)生在農(nóng)村地區(qū)，城鄉(xiāng)結(jié)合部，多發(fā)生在無人看管的江河、池塘等野外水域；●多發(fā)生在學(xué)生自行結(jié)伴游玩的過程中；●多發(fā)生在小學(xué)生和初中生中，男生居多。●不會游泳；游泳時間過長，疲勞過度；在水中突發(fā)病尤其心臟?。幻つ坑稳肷钏畢^(qū)，遇上漩渦。三、教育學(xué)生如何預(yù)防溺水、河邊、湖邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕、洗手、洗腳，以防滑入水中。孩子游泳家長一定要陪同：而且家長一定要會游泳。不去非游泳區(qū)游泳，嚴(yán)禁私自結(jié)伙去劃船。，掉入水中時不要急著去撈，而應(yīng)找大人來幫忙。，以防抽筋。過飽、過饑和過于疲勞都不要下水游泳；四、教育學(xué)生遇到他人溺水時如何施救（一）、溺水時的自救方法：，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救；，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；，可將手掌向下壓；，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。（二）、發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護(hù)方法：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，帖同時利用救生器材施救?？蓪⒕壬?、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。（三）、同伴溺水后如何急救？同伴出現(xiàn)溺水情況后怎么辦呢？萬一同伴發(fā)生溺水的情況后，切莫貿(mào)然下水救人，應(yīng)馬上呼喊大人搭救?？梢宰龅揭韵聨c：立即大聲呼救“救命啊！有人溺水了！快來人??！”向附近的成人大聲呼喊，盡量引起大人注意，讓大人開展?fàn)I救，盡快撥打110求救。簡明扼要向施救人員講清落水地點，人數(shù)、便于開展?fàn)I救工作。3.、可將多件打結(jié)的衣服、竹竿、木板、繩子、救生圈等漂浮物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能貿(mào)然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救。因為溺水的人會失去理智，本能的求生欲望會讓他抓到什么都不放手，最后可能會造成群死現(xiàn)象。將溺水者搭救上岸后，立刻撬開牙齒，清除口腔和鼻內(nèi)的雜物，使呼吸道通暢；搶救者屈膝，將病人俯臥于大腿上，頭朝下，按壓腹部迫使呼吸道及胃內(nèi)的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，應(yīng)頭向上做胸外心臟按摩和人工呼吸，同時急速送醫(yī)院搶救。五、課堂總結(jié)綜上所述，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學(xué)會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件是可以防止的同學(xué)們，生命的全部意義在于無窮地探索尚未知道的東西，如果失去了生命，你還有什么！人的生命只有一次，幸福快樂掌握在你的手里，希望同學(xué)們通過這堂安全教育課，學(xué)會珍惜生命，防止溺水。2013513 初二（6）班學(xué)生簽名：