【正文】 樣做，既能激發(fā)學(xué)生的思維，還能引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮主體作用，營(yíng)造民主的課堂氣氛。實(shí)踐證明，把問(wèn)題“還”給學(xué)生，是一種不僅有利學(xué)生“學(xué)會(huì)”，而且有利學(xué)生“會(huì)學(xué)”的好辦法。老師教學(xué)反思6學(xué)習(xí)第二自然段后。師：小鳥(niǎo)們真能干，老師想，小朋友一定也很能干，一定能想出更多更好的房子。想一想，如果要你來(lái)造云房子，你想造什么樣的云房子？生（1）：我想造月亮那樣的云房子。生（2）：我想造西瓜那樣的云房子。師：你可真是個(gè)小饞貓。生（3）：我想造小白兔那樣的云房子。生（4）：我想造大老虎那樣的云房子。師：小朋友的想象真豐富，快把你的想法告訴小組里的小伙伴，并完成老師給大家的小練習(xí)。教學(xué)反思：經(jīng)過(guò)我們課題組研究，在這個(gè)教學(xué)片斷中，老師先讓學(xué)生充分地獨(dú)立思考：“你還想造什么樣的云房子？”在此，學(xué)生可充分地思考，有了一定認(rèn)識(shí)之后再組織學(xué)生進(jìn)行交流、討論，合作就有了保證。而利用文中的句式說(shuō)一段話，對(duì)于二年級(jí)學(xué)生來(lái)說(shuō)，有一定難度，因此我設(shè)計(jì)一組填空式的小練習(xí)，降低了難度，而且在合作過(guò)程中，我始終參與到學(xué)生的學(xué)習(xí)中，進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，收集各種資料。在組織交流時(shí)，注意由易到難，有層次地展示。遺憾的是沒(méi)能很好的39。利用采集的資料把各種不同的結(jié)果展示出來(lái)。通過(guò)此次教學(xué)活動(dòng)，我對(duì)于教師在合作學(xué)習(xí)中的角色定位有了重新認(rèn)識(shí)，教師不僅僅是一個(gè)組織者、幫助者、合作者，更應(yīng)在合作中有針對(duì)性地采集資料，以便交流時(shí)能夠波瀾迭起，漸入佳境。老師教學(xué)反思7你能把枯燥的數(shù)學(xué)和有趣的歌謠聯(lián)系在一起嗎？記者昨天了解到，我市一所學(xué)校的老師用自己編寫的“數(shù)學(xué)歌謠”來(lái)激發(fā)小學(xué)生的`數(shù)學(xué)興趣，并嘗試讓他們自己創(chuàng)作。讓數(shù)學(xué)和歌謠“聯(lián)姻”的是合肥光華學(xué)校的文松老師。他告訴記者，在大多學(xué)生眼中，數(shù)學(xué)課是最沒(méi)意思、最乏味的課，翻來(lái)覆去的總是“1234……”、“＋－247?！薄⒐?、定義、定律……想起來(lái)就頭疼。啟發(fā)文老師編出“數(shù)學(xué)歌謠”的是他的小學(xué)數(shù)學(xué)老師。那位老師曾教他們用一首歌謠來(lái)記憶12個(gè)月的天數(shù)：“一三五七八十臘，三十一天永不差；四六九冬三十天，平年二月二十八?！?0多年過(guò)去了，這首歌謠他都沒(méi)忘。他當(dāng)老師后，也希望通過(guò)歌謠的形式幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)難題，鞏固記憶。文老師說(shuō)，有時(shí)靈感一來(lái)，幾分鐘就能完成一首“數(shù)學(xué)歌謠”的創(chuàng)作，而有時(shí)一首好歌謠常常要花很長(zhǎng)時(shí)間，即使睡覺(jué)時(shí)還在想，過(guò)一段時(shí)間還要進(jìn)行完善。幾年來(lái)他已經(jīng)創(chuàng)作了近40首這樣的歌謠。在上小學(xué)數(shù)學(xué)第七冊(cè)《億以內(nèi)數(shù)的讀法》時(shí)，文老師將億以內(nèi)數(shù)的讀法編成如下歌謠：“萬(wàn)級(jí)先，個(gè)級(jí)后，萬(wàn)級(jí)按照個(gè)級(jí)讀，后面加上萬(wàn)；每級(jí)末尾0不讀，中間有0讀一遍?！苯Y(jié)果學(xué)生對(duì)這節(jié)知識(shí)掌握得非常好。接著，文老師在教《億以內(nèi)數(shù)的寫法》時(shí)，嘗試讓學(xué)生自己編歌謠。結(jié)果四年級(jí)的學(xué)生們通過(guò)小組合作，你一言我一語(yǔ)，竟編出了多種歌謠，如：“先寫萬(wàn)，再寫個(gè)，后面加上一個(gè)萬(wàn)；一個(gè)單位也沒(méi)有，還要用0來(lái)補(bǔ)位”等等。文老師說(shuō)，盡管學(xué)生自編的“數(shù)學(xué)歌謠”不押韻，平仄也不工整，但相對(duì)于死記硬背來(lái)說(shuō)，既好理解又便于記憶，孩子們都非常喜歡。不少在低年級(jí)時(shí)會(huì)背的歌謠，直到小學(xué)畢業(yè)時(shí)他們還記得清清楚楚。老師教學(xué)反思8《老師，您好！》是一篇贊美教師事業(yè)的崇高和美好的現(xiàn)代抒情詩(shī)。在教學(xué)時(shí)，緊緊抓住“崇高”和“美好”進(jìn)行教學(xué)。學(xué)生從找到能夠體現(xiàn)教師事業(yè)崇高和美好的相關(guān)句子。詩(shī)歌的意境、內(nèi)涵有種“只可意會(huì)不可言傳”之感。在理解重點(diǎn)句子，比如“古今中外，哪個(gè)人的成長(zhǎng)不浸透著教師的心血！地北天南，哪一項(xiàng)創(chuàng)造不蘊(yùn)涵著教師的辛勞！”。讓學(xué)生回憶自己至今的學(xué)習(xí)生涯中有沒(méi)有特別想感謝的某一位，說(shuō)說(shuō)原因。在學(xué)生的敘述中，感恩的話語(yǔ)中，教師的形象體會(huì)在心，無(wú)需在此多作解釋。在學(xué)習(xí)第二小節(jié)中，“筆尖飛舞，那是春蠶悄悄地編織理想的絲線；笑語(yǔ)盈盈，那是甘露輕輕地撒向茁壯的新苗?！敝械谋扔魇切枰獙W(xué)生了解的39。同樣，學(xué)生聯(lián)系生活實(shí)際談一談。自己在聽(tīng)曹主任上這節(jié)課時(shí)，有位孩子對(duì)文章的結(jié)尾提出自己的疑惑：“老師，您好”感覺(jué)不太像是對(duì)老師的一種祝愿，和生活中的祝愿不一樣？我為這位學(xué)生的質(zhì)疑精神喝彩。在自己的班上，沒(méi)有學(xué)生對(duì)這一問(wèn)題產(chǎn)生疑問(wèn)。我引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)文中的祝愿不同之處，思考原因。原來(lái)，從字面上看，“老師，您好！”好像只是一個(gè)招呼，一聲問(wèn)候，但實(shí)際上，對(duì)于老師的千萬(wàn)祝愿、千言萬(wàn)語(yǔ)就濃縮成了“老師，您好！”之中。老師教學(xué)反思9“電功率”這一節(jié)課的引入非常重要。作為一門科學(xué)的物理，電功率概念的本身固然很重要，但作為教學(xué)中的物理，概念的形成則顯得更為重要，因此在教學(xué)中。對(duì)于學(xué)生們來(lái)說(shuō)“電功率”是他們第一次接觸的物理名詞，它代表的物理意義是什么，它的表達(dá)式又是什么，這是老師在引入時(shí)特別注意的。關(guān)于“電功率”的教學(xué)，一直都是難點(diǎn)，因?yàn)檫@個(gè)地方公式多，物理知識(shí)抽象，學(xué)生不易理解。記不住易混淆，尤其是計(jì)算多，在教學(xué)時(shí)我注意兩點(diǎn)：一是在學(xué)生做計(jì)算題時(shí)，要先按照例題的做法寫出物理量用什么字母表示，相當(dāng)于過(guò)去的已知，這樣做的目的是讓學(xué)生分清每個(gè)物理量用什么字母表示，久而久之就會(huì)記清，事[、教師的演示實(shí)驗(yàn)和引導(dǎo)、學(xué)生動(dòng)手實(shí)驗(yàn)以及生生探討，基本完成了既定的教學(xué)任務(wù)。即學(xué)生掌握了電功率的概念，物理含義，公式及相應(yīng)的適用范圍，知道了實(shí)際電壓和額定電壓的區(qū)別，以及實(shí)際功率和額定功率的不同，并能通過(guò)動(dòng)手實(shí)驗(yàn)體會(huì)燈泡的亮暗取決于其實(shí)際功率，直接的表征就是燈泡兩端的電壓和通過(guò)燈泡的電流發(fā)生改變所致。圍繞生活中的“更換合適規(guī)格的燈泡”、“如何節(jié)約用電”等實(shí)際問(wèn)題進(jìn)行了師生互動(dòng)，學(xué)生學(xué)有所得，較好地實(shí)現(xiàn)將物理課堂與現(xiàn)實(shí)生活緊密結(jié)合起來(lái)的課程目標(biāo)。對(duì)課程內(nèi)容過(guò)多的考慮有時(shí)并不一定取得最佳的教學(xué)效果，因?yàn)閷W(xué)生是課程實(shí)施過(guò)程中的主體，對(duì)學(xué)生的關(guān)注不夠主要體現(xiàn)在以下一些方面，我認(rèn)為還需要改進(jìn)：信息技術(shù)與課堂教學(xué)有機(jī)整合過(guò)程中，板書(shū)內(nèi)容和媒體內(nèi)容的交互上還需要進(jìn)一步做取舍，避免因出現(xiàn)了比較多的重復(fù)而耗費(fèi)過(guò)多的時(shí)間，致使課堂容量無(wú)形之中受壓縮。教師作為教學(xué)實(shí)施過(guò)程中的主導(dǎo)者，主要是“引導(dǎo)”，而不是“代替”，讓學(xué)生“想到的說(shuō)出來(lái)，說(shuō)出的寫下來(lái)，寫出的做出來(lái)”將更好地培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意識(shí)和能力。物理學(xué)科的特色——實(shí)驗(yàn)，可以穿插于課程之中，用于檢驗(yàn)理論知識(shí)的正確性；也可以作為整堂課的開(kāi)始，作為學(xué)生探究新知識(shí)的線索貫穿始終，各有優(yōu)勢(shì)，教學(xué)中可以大膽重組，嘗試變換，尋找最適合學(xué)生的教學(xué)方式，真正體現(xiàn)“因材施教”和“以人為本”。和正處于求學(xué)階段的學(xué)生一樣，在教學(xué)技藝方面我也是學(xué)無(wú)止境的，用那句實(shí)在話來(lái)說(shuō)就是“沒(méi)有最好，只有更好”。學(xué)生群體是不斷變化發(fā)展的，教學(xué)手段也要因人而異，以后在教學(xué)設(shè)計(jì)和實(shí)施的過(guò)程中，我將不斷摸索更為合理的教學(xué)方法，爭(zhēng)取使自己的教學(xué)水平有更大的進(jìn)步，令自己的學(xué)生在學(xué)習(xí)中有更大的收獲老師教學(xué)反思10幼兒常常見(jiàn)到物體自由下落的現(xiàn)象，卻又不明白其中的“奧秘”。科學(xué)活動(dòng)《下落百分百》，透過(guò)演示、觀察、實(shí)驗(yàn)等方法，引導(dǎo)幼兒對(duì)物體下落想象產(chǎn)生興趣，并對(duì)下落的必然性及方向有初步的認(rèn)識(shí)。本次活動(dòng)我是以透過(guò)實(shí)驗(yàn)讓幼兒了解物體的墜落現(xiàn)象，在第一環(huán)節(jié)中我出示自制的“轱轆轱轆”教具時(shí)，孩子們很感興趣。他們看到老師手上的物體落到地上，紛紛討論“老師一松手東西就會(huì)落到地上”“老師要把他們撿起來(lái)”……看到孩子們有了興趣，我及時(shí)告訴他們物體下落的必然性，認(rèn)識(shí)到地球引力的存在。同時(shí)在活動(dòng)中我說(shuō)到地球把所有的東西都“吸”在身上，有的孩子便問(wèn)“那為什么飛機(jī)和小鳥(niǎo)都能在天上飛呢”，當(dāng)明白它們要花很大的.“力氣”才能離開(kāi)地面時(shí)，孩子們又對(duì)熱氣球產(chǎn)生了興趣，開(kāi)始你一言我一語(yǔ)地討論起熱氣球，“熱氣球是靠壓力飛起來(lái)的嗎”“熱氣球里邊的火滅了它就會(huì)落下來(lái)”“熱氣球沒(méi)有被吸住”……看著孩子們的討論越來(lái)越熱烈，我便趕緊應(yīng)孩子們的興趣簡(jiǎn)要地說(shuō)了說(shuō)熱氣球，并讓他們課后在討論。在最后一個(gè)環(huán)節(jié)“美麗下落路”實(shí)驗(yàn)中，我先演示給幼兒看一遍。當(dāng)看到孩子們都很感興趣，于是讓他們自己動(dòng)手操作，孩子們認(rèn)真看自己的“路”是怎樣下落的，仔細(xì)體驗(yàn)操作的樂(lè)趣，同時(shí)在操作中進(jìn)一步感受到了物體下落的必然性。本次活動(dòng)也存在很多的問(wèn)題：由于我準(zhǔn)備不夠充分，導(dǎo)致桌面與地面一團(tuán)糟，應(yīng)事先思考周全。在活動(dòng)中還應(yīng)認(rèn)真的觀察孩子，傾聽(tīng)他們的談話，在他們的談話中發(fā)現(xiàn)他們的興趣和經(jīng)驗(yàn)，激發(fā)孩子們主動(dòng)學(xué)習(xí)。對(duì)于活動(dòng)的組織調(diào)控潛力還應(yīng)有待提高。老師教學(xué)反思11音樂(lè)課不僅僅是對(duì)學(xué)生進(jìn)行一次學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，并且是讓學(xué)生在音樂(lè)活動(dòng)中感受“美”的熏陶。作為一名音樂(lè)教師，我們應(yīng)充分發(fā)揮音樂(lè)教育中美的作用，讓音樂(lè)課成為感受美、創(chuàng)造美的殿堂，再讓美貫穿音樂(lè)課堂。在三年級(jí)這一年的音樂(lè)教學(xué)中我頗有體會(huì)。上學(xué)期我們欣賞課中有一首《DOREMI》的歌曲，在組織學(xué)生欣賞歌曲《DOREMI》的教學(xué)活動(dòng)中，我就在想，這是一首外國(guó)的電影插曲，孩子們肯定不是很熟悉，怎樣才能讓孩子們盡快地理解教學(xué)資料，并且還十分簡(jiǎn)便的完成教學(xué)任務(wù)，成為我最大的一個(gè)困惑。之后參考教師用書(shū)并且在電腦上查資料，有了一個(gè)大概的輪廓。首先簡(jiǎn)要的向孩子介紹電影《音樂(lè)之聲》，并選出孩子們喜歡的電影片段組織孩子們觀看，為此，還緊緊抓住孩子喜歡模仿的特征，運(yùn)用多媒體課件，讓孩子觀看電影《音樂(lè)之聲》的片段，異常是以主人翁美麗的修女瑪利亞帶領(lǐng)孩子郊游時(shí)，和孩子創(chuàng)編歌曲《DOREMI》的過(guò)程。以此引起了學(xué)生的興趣。接下來(lái)組織學(xué)生聆聽(tīng)音樂(lè)、觀賞電影片段，引導(dǎo)學(xué)生從視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)上進(jìn)入了音樂(lè)情境，讓其在聆聽(tīng)過(guò)程中，體驗(yàn)、感受作品在創(chuàng)編“DOERMI““美”。尤其是在學(xué)習(xí)歌曲《DOERMI》時(shí)，學(xué)生敢于表現(xiàn)“美”的進(jìn)取性，學(xué)唱和表演同時(shí)進(jìn)行，孩子們?cè)跉g樂(lè)中學(xué)習(xí)唱歌和表演舞蹈，充分的體現(xiàn)了這堂課取得的成效。這節(jié)課主要“以學(xué)生為本”的原則進(jìn)行構(gòu)思，在使學(xué)生獲得審美體驗(yàn)的同時(shí)，關(guān)注并參與音樂(lè)活動(dòng)，以提高他們音樂(lè)鑒賞本事、藝術(shù)想象力和創(chuàng)造力。每一個(gè)環(huán)節(jié)都緊緊圍繞主題循序漸進(jìn)地展開(kāi)，注重環(huán)節(jié)之間的銜接自然流暢，主題鮮明。在音樂(lè)資料的選擇上即研究貼合教材課題的要求，又能讓學(xué)生歡喜和理解，使整個(gè)教學(xué)過(guò)程更加生動(dòng)活潑。很好地利用多媒體課件展示，為整個(gè)教學(xué)增添了美感。整個(gè)教學(xué)過(guò)程在簡(jiǎn)便愉快的氣氛中進(jìn)行，使學(xué)生對(duì)音名有了必須的認(rèn)識(shí)，并能合理運(yùn)用，到達(dá)了較好的教學(xué)效果。在教學(xué)實(shí)施過(guò)程中，我覺(jué)得教師除了要具有很高的音樂(lè)素養(yǎng)、專業(yè)本事以外，還應(yīng)具備其它一些綜合素質(zhì)。如怎樣很好地拉近教師與學(xué)生之間的距離，使得整個(gè)教學(xué)環(huán)境更加和諧融洽，這對(duì)能否到達(dá)很好的教學(xué)效果是至關(guān)重要的。除此之外，教師還應(yīng)具備很強(qiáng)的應(yīng)變本事，每個(gè)學(xué)生條件不一樣，所表現(xiàn)的情感反應(yīng)也會(huì)不一樣，有的會(huì)超出教師的預(yù)想，而有的卻達(dá)不到教師設(shè)定的目標(biāo)，這些是教師預(yù)測(cè)不了的，所以，教師應(yīng)時(shí)刻貫徹“以學(xué)生為本”的原則，以事先設(shè)計(jì)的教學(xué)構(gòu)思為基礎(chǔ)，但不受其局限，在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中善于觀察學(xué)生、了解學(xué)生，并能及時(shí)對(duì)教學(xué)環(huán)節(jié)進(jìn)行調(diào)整，選擇最適合學(xué)生的教學(xué)方式進(jìn)行教學(xué)。僅有這樣真正以學(xué)生為主體，完整的上好整節(jié)課。老師教學(xué)反思12三月份的課程是完成第四冊(cè)第一章《棱錐、棱柱》資料的教學(xué)。從完成這一章的教學(xué)后發(fā)現(xiàn)以下幾個(gè)方面就應(yīng)在今后的教學(xué)中加以注意：一、教學(xué)手段：新課盡量能做好課件，利用多媒體教室上課。一是便以我們例題和練習(xí)時(shí)節(jié)省抄題目和畫(huà)圖的時(shí)間。二是有利于我們演示線的平移過(guò)程，個(gè)性是平行的轉(zhuǎn)化問(wèn)題，平行線在哪個(gè)面內(nèi)平移，移后的結(jié)果如果，能夠利用動(dòng)畫(huà)效果很好地體現(xiàn)出來(lái)。三是能夠透過(guò)課件下載展示實(shí)際生活中的空間的線面問(wèn)題。利用軟件，能作出較準(zhǔn)確的立體圖形便以分析，還能夠利用背景顏色或線條襯托線面位置關(guān)系，增加立體感。二、知識(shí)系統(tǒng)的構(gòu)建，立體幾何的資料特點(diǎn)是概念，定理十分多。這些定義、定理如果沒(méi)有把他們進(jìn)行梳理，資料很容易被忘記。所以，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)定理進(jìn)行分類記憶是十分有必要的。我認(rèn)為能夠透過(guò)空間點(diǎn)、線、面的位置關(guān)系及平行與垂直問(wèn)題，判定與性質(zhì)定理來(lái)進(jìn)行分類。另外，個(gè)性應(yīng)讓學(xué)生了解定理的條件和結(jié)論，透過(guò)條件及結(jié)論歸納定理的主要作用，如線面平行的判定定理可歸納為“線線平行與線面平行”條件是“線在面外”、“線在面內(nèi)”、“線線平行”主要作用是證明“線面平行”問(wèn)題。從條件分析方法題，在所要證的平面內(nèi)找一條已知直線的平行線，可用“平移”法、“投影”法、“平移”、“投影”時(shí)可在一個(gè)平面內(nèi)來(lái)進(jìn)行依據(jù)是兩平行線可確定一個(gè)平面。三、教學(xué)中的重點(diǎn)，難點(diǎn)問(wèn)題?！犊臻g向量》，其特點(diǎn)是透過(guò)代數(shù)的運(yùn)算就能夠解決立幾問(wèn)題，且方法近乎“公式化”個(gè)性是在求“空間角和距離”問(wèn)題，只要能建立起空間的直角坐標(biāo)，寫出點(diǎn)的坐標(biāo)，這些垂直角、距離問(wèn)題都可迎刃而解。因此，教學(xué)中我以為，在以正方體、長(zhǎng)方體、直棱柱、正棱錐為背景的題目，我們能夠鼓勵(lì)學(xué)習(xí)大膽運(yùn)用空間向量去解決，在空間向量的教學(xué)中，要注意培養(yǎng)學(xué)生掌握好距離與夾角公式，已垂直問(wèn)題的轉(zhuǎn)化(垂直問(wèn)題轉(zhuǎn)化是我們找坐標(biāo)軸的思路之一)。老師教學(xué)反思13以自我為中心是當(dāng)今社會(huì)里獨(dú)生子女普遍存在的一種心理。表現(xiàn)在孩子身上就是當(dāng)自己的利益受到一點(diǎn)點(diǎn)的損害時(shí)，他就會(huì)表現(xiàn)出及壞的情緒甚至打人。作為一名幼兒教師怎樣去教育一個(gè)從小被嬌生慣養(yǎng)的孩子，這是一個(gè)大家都值得探索和深思的話題。在一次戶外活動(dòng)時(shí)孩子都在滑梯上高興的玩著，這時(shí)候一位小朋友從地面上抓了一把土往滑梯上扔，弄得塵土飛揚(yáng)并弄臟了小朋友的衣服。我急忙制止了此事，把她叫到了一邊，用比較重的口氣對(duì)她說(shuō)“瞧你把小朋友的衣服弄得多臟呀？你這樣做，對(duì)不對(duì)？”剛開(kāi)始她不屑一顧，對(duì)我的話不理睬，又過(guò)了一會(huì)兒，她哭了。面對(duì)著一個(gè)三歲多的孩子，我從心里不停的問(wèn)自己“如何教育孩子，尤其是當(dāng)她犯錯(cuò)誤的39。時(shí)候？”。她哭得越來(lái)越傷心了，看著那張被淚水滑過(guò)的臉，我的心砰砰直跳，我為自己過(guò)分的語(yǔ)言感到后悔。幾分鐘后她不哭了，我讓其他的小朋友回教室了，惟獨(dú)留下了她，我蹲下來(lái)問(wèn)她“剛才你做的對(duì)不對(duì)？”，看到其他小朋友都回教室了，她有點(diǎn)著急，眼淚又出來(lái)了，我輕輕地抱起她，幫她擦干了淚。悄悄的告訴她“把小朋友的衣服弄臟是不對(duì)的，這樣做是不禮貌的”，簡(jiǎn)短的一句話，她似乎明白了，撅著小嘴巴對(duì)我說(shuō)“老師，剛才我做的不對(duì)?！笨粗羌t彤彤的眼睛我笑了，告訴她“有錯(cuò)能改就是好孩子”。她沖著我使勁的點(diǎn)了點(diǎn)頭。用一顆真誠(chéng)的心去對(duì)待孩子，你得到的將是孩子最真誠(chéng)的回報(bào)。下午奶奶來(lái)接她時(shí)，我詳細(xì)告訴了她媽媽今天發(fā)生的事情經(jīng)過(guò)，家長(zhǎng)贊同了我的做法。當(dāng)她要離開(kāi)幼兒園時(shí)沖著我就喊“明天我還來(lái)上學(xué)”！一句真誠(chéng)的話深深的打動(dòng)了我的心，雖然我