拒絕垃圾食品,健康從我做起主題班會(huì)教案-資料下載頁
2024-10-21 05:28本頁面
【正文】 是B 不一定C 不清楚?A 是B否C 知道一點(diǎn)?.?A知道一點(diǎn)B不知道?A 方便面B膨化食品第五篇：“拒絕垃圾食品,從我做起”班會(huì)教案“拒絕垃圾食品，從我做起”主題班會(huì)教學(xué)目的 ：通過本次活動(dòng)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到什么屬于垃圾食品。充分認(rèn)識(shí)到垃圾食品對我們自身的危害。培養(yǎng)學(xué)生查找資料獲取信息的能力。教學(xué)過程：一、生活小調(diào)查：同學(xué)們喜歡吃哪些食物？把自己喜歡的食物寫在紙上。試著判斷一下哪些食物可能是垃圾食品！二、了解垃圾食品的特點(diǎn)。（1）營養(yǎng)質(zhì)量比較差。意思是：我們高高興興地把它填進(jìn)肚子里，結(jié)果它不能發(fā)揮應(yīng)有的營養(yǎng)作用，比如說，要鈣沒鈣，要鉀沒鉀，維生素少得可憐?？墒撬鼈冇终紦?jù)了我們的胃，其他有用的食品必然就吃得少了，最終就會(huì)導(dǎo)致人們營養(yǎng)缺乏，妨礙健康。（2）容易讓人不知不覺中發(fā)胖。意思是：雖然這些食品營養(yǎng)素含量比較低，促進(jìn)人體發(fā)胖的成分卻很高。比如說，高脂肪，高糖，大量淀粉，而且吃起來還不容易覺得飽，所謂“好吃你就多吃點(diǎn)“。多吃的結(jié)果呢？當(dāng)然人就容易胖。（3）不利于預(yù)防慢性病。總是吃大量糖和精制淀粉，血糖上升特快，容易促進(jìn)人體衰老，也不利于預(yù)防糖尿病?？偸浅杂椭貏e多的食品，特別是油炸食品和香酥食品，容易發(fā)生血脂異常。再說了，油、糖和精制淀粉都促進(jìn)發(fā)胖，而人一胖，各種慢性病自然就接踵而來。三、出示十大垃圾食品冷凍。甜品類類食品。話梅、蜜類類食品汽水、可樂類食品。燒烤類食品油炸類食品方便類食品加工類肉食品罐頭類食品餅干類食品腌制類食品四、出示資料，了解垃圾食品制作過程。談感受：了解垃圾食品制作過程，你有什么感受？這些垃圾食品還有另一個(gè)名字叫做________,他的特點(diǎn)是無生產(chǎn)日期、無質(zhì)量合格證以及無生產(chǎn)廠名稱。五、聯(lián)系生活，談做法。交流、匯報(bào)：認(rèn)識(shí)到垃圾食品對我們自身危害，你會(huì)怎么做？怎樣才能遠(yuǎn)離垃圾食品？以身體健康為中心，克制住自己的行為。以主食蔬菜為主，減少零食的攝入量。讀《食品衛(wèi)生安全童謠》食品安全真重要，病從口入要記牢。良好習(xí)慣早養(yǎng)成，購買食品看商標(biāo)?！叭裏o”食品莫食用，有害物質(zhì)在其中。小攤小販莫相信，衛(wèi)生簡直沒保證。過期食品切注意，吃了危害真不少。變質(zhì)食品切分清，中毒機(jī)率高又高。油炸腌制要少吃，健康危害隨時(shí)到。飲料、冷飲要節(jié)制，損害牙齒不健康。垃圾食品要禁止，自身健康最重要。健康飲食很重要，水果蔬菜營養(yǎng)好，我們一起說一說。胡蘿卜像紅寶石，營養(yǎng)豐富防疾病，保護(hù)眼睛要靠它。土豆又叫馬鈴薯，蛋白質(zhì)多味道好，送給我們維生素。茄子又長紫又紫，拍照口號(hào)說茄子，保護(hù)血管是高手。草莓形狀像心形，鮮美紅嫩果肉多，水果皇后要屬它。蘋果富含維生素，多吃蘋果記憶好，幫助大腦增記憶。西瓜西域傳來瓜，果肉清甜都是寶，種子還可榨成油。香蕉又稱快樂果，顏色黃黃像月亮，排除毒素它最棒。桃子先花后長葉，味道鮮美營養(yǎng)好，補(bǔ)益氣血作用大。葡萄顆顆像珍珠，葡萄糖含量豐富，多吃葡萄保皮膚。健康飲食真重要，挑食習(xí)慣最不好，我們一起要記牢。六、總結(jié)通過本次班會(huì)，使我們知道了垃圾食品對身體的危害。同學(xué)們積極行動(dòng)起來創(chuàng)作一幅關(guān)于“拒絕垃圾食品”的繪畫或一句警示語！2015/3/24
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