【正文】 冠軍的時候，我從第八到第一，我都一步一步一步一步，每一年都有一個提升，我沒有敗給當(dāng)時進(jìn)國家隊(duì)那個很自卑的很懦弱的陳一冰。當(dāng)我2006年成為世界冠軍的時候，我覺得特別的不可思議，因?yàn)槲覐膩頉] 26 有想過我有一天也會掛到我們這個世界冠軍榜上，我終于告訴大家，陳一冰在這個國家隊(duì)里的一個重要性。當(dāng)2008年（奧運(yùn)會）吊環(huán)落地奪得冠軍以后，我的人生我覺得有了很大的改變，我每天努力，每天努力，我就想成為奧運(yùn)冠軍。當(dāng)我成為奧運(yùn)冠軍的時候，我突然空了，我不知道我下一步該干什么了，那個時候我就覺得我可能不用再去訓(xùn)練，我去參加活動，我也會掙一些錢，我覺得掙錢也很容易，發(fā)現(xiàn)很多東西我都沒有買過，我那個時候花錢特別地厲害，就覺得自己突然間只有物質(zhì)上膨脹了，內(nèi)心其實(shí)我并沒有跟上。我其實(shí)都沒有準(zhǔn)備好，沒有準(zhǔn)備好做一個明星，很多東西我也不太會保護(hù)自己，包括大家所知道的我跟何雯娜戀情曝光，我也不知道為什么會被曝光，我也不知道為什么會被炒作，我更不知道炒作是什么，我當(dāng)時單純得現(xiàn)在想起來有些傻。當(dāng)我2009世錦賽踏上比賽那賽場的時候，我還是很信心滿滿，結(jié)果大家知道我2009年吊環(huán)預(yù)賽時腳掛環(huán)上了，決賽都沒有進(jìn)。采訪的時候我就趴在護(hù)欄上哭了，當(dāng)時我哭是因?yàn)槲覂?nèi)心很脆弱，我覺得我輸不起，我特別接受不了這種失敗，我除了哭以外，我并沒有努力，也許是老天告訴我，你這一年其實(shí)都沒有努力，為什么你就會要一帆風(fēng)順呢？當(dāng)這個時候黃導(dǎo)就跟媒體說讓我當(dāng)下一任的中國體操隊(duì)隊(duì)長，當(dāng)這個消息傳到我的時候我很震驚，黃導(dǎo)需要我，證明隊(duì)里也需要我，那我就堅(jiān)持下來。當(dāng)我當(dāng)上隊(duì)長以后，除了生活上管理他們，我還要訓(xùn)練上努力去表現(xiàn)，我從不安不會當(dāng)隊(duì)長到后來自己不但成績越來越好，而且我慢慢會當(dāng)這個隊(duì)長。2012年倫敦奧運(yùn)會，當(dāng)我吊環(huán)得第二的時候，我心里確實(shí)沒有做好準(zhǔn)備，但是我覺得我人生做好準(zhǔn)備了，我已經(jīng)成熟了。我每長大一歲，我的傷病也越來越多，我的體力也越來越不好，我要比年輕的運(yùn)動員付出更多，我才有這個機(jī)會上場，我準(zhǔn)備了很多很多時間，奔著自己這個吊環(huán)金牌去實(shí)現(xiàn)的時候，當(dāng)那個結(jié)果不是我想要的時候，我覺得我不能像四年前那樣我去趴在那兒哭，我覺得是更應(yīng)該去經(jīng)受一切考驗(yàn)，經(jīng)受住這種挫折。當(dāng)我能夠正視面對這塊銀牌的時候，我只是覺得我陳一冰長大了，我跟四年前不一樣了。銀牌對我來說，一樣能尊重我的付出，尊重我的努力，尊重一切我自己認(rèn)為我對得起自己的事情，所以當(dāng)我經(jīng)歷過這些以后，我覺得還是能坦然接受競技場上第二，但人生場上一定會做自己的冠軍，謝謝大家，謝謝同學(xué)們！8黃西：《不完美，怎么了》 大家好：我是黃西，黃瓜的黃，西瓜的西，我今天講演的主題叫做“不完美,怎么了”。首先聲明這個主題不是和我相貌有關(guān)的，盡管我長相非常適合這個主題。我去美國的時候是學(xué)的生物化學(xué)，我當(dāng)時做實(shí)驗(yàn)比較努力，而且讀了很多文獻(xiàn)，但是在有一次開小組討論會的時候，我有個自己的想法，但我怕我表達(dá)的能力不太好，所以就沒講出來，我就把我的想法給坐我這邊一個美國同學(xué)講了一下，結(jié)果這個美國同學(xué)把手舉起來，把我的想法講出來了，他還被教授表揚(yáng)了一頓。所以就不要太在乎自己英語的口音這方面的問題，只要有好的想法，一定要表達(dá)出來，不完美怎么了是一個態(tài)度，不應(yīng)該是個目標(biāo)。如果不完美是個目標(biāo)的話，我早就功成名就了。但我們應(yīng)該怎樣面對不完美呢，我覺得從心態(tài)上來講，幽默是面對人生不完美的最好的辦法。不管你現(xiàn)在的狀況多么困難，你總是有個選擇，你是哭還是笑，你笑，這個世界就會和你一起笑。如果我們能用一種積極主動的態(tài)度來面對不完美的時候，我們有可能有一些意想不到的收獲。我在搞科研的時候，有一次我做了一個星期的實(shí)驗(yàn)，那時候每天都要往二百到四百只非常小的青蛙卵里邊注射DNA，然后每天晚上在床上躺著，一閉眼睛，看見的全都是青蛙卵，后來為了出于自娛自樂，我就在那校報上寫了一篇文章，有很多人看了文章以后跟我講，“祝賀你，你還挺有幽默感的?！边@是我第一次發(fā)現(xiàn)美國人也能理解我的幽默感，然后過了兩年以后我也開始自己去單口秀俱樂部表演。開始的時候有很多俱樂部老板對新手也特別粗暴，我記得我有一次給一個老板打電話，我說能不能給我演出機(jī)會，他馬上跟我講，“你過一個小時再打來”，他就把電話撂下了，然后我等過了一個小時以后又打，他接了電話就沖我喊，“你是個什么東西，你是塊手表嗎？！”在美國很多單口秀俱樂部老板要求如果你是個新手的話，你必須自帶兩名觀眾才能上臺表演。我當(dāng)時在波士頓是舉目無親，為了爭取演出的機(jī)會，有時候我在外邊冒著大雪就問過往的行人，我說你想不想看單口秀，如果他們說想看的話，我就說你能不能進(jìn)去告訴那個老板，說你是來看我的。我就這么到處爭取演出機(jī)會，表演了四五年，我當(dāng)時也有很多的從中國一起來的同學(xué)，也不是很理解。有人說我是不務(wù)正業(yè)，還有人說你如果能夠用英語把單口秀講好 的話，我把我自己腦袋砍下來。但我就那么又堅(jiān)持了大概五、六年。到了2007年的時候，我那時候就是單口秀，做得特別不順利，那年有好幾個和我同時開始的美國同行已經(jīng)上了電視。有一個在美國喜劇界資深的人士跟我講，他說，“是，你的笑話現(xiàn)在已經(jīng)寫得很好，講得也不錯，但是美國人不會對一個移民的故事感興趣”。他這個話給我打擊特別大，因?yàn)槲揖鸵庾R到作為一個中國人，在美國做單口秀，不光要克服語言上和文化上的障礙，而且還要面臨一個美國的主流社會能否接受中國文化的問題。再加上那個時候我的兒子剛出生，我當(dāng)時就想放棄單口秀，然后把精力都集中在工作和科研上面，多賺點(diǎn)錢養(yǎng)家糊口，我真有那么半年、一年就沒上臺表演。2008年的時候，我們公司和哈佛大學(xué)有一個合作項(xiàng)目，我到了哈佛大學(xué)一看，已經(jīng)有一些中國人成為哈佛大學(xué)的教授了，我那時候就有一個想法，我覺得科學(xué)界里邊不缺我這么一個中國人，但喜劇界里邊確實(shí)一個中國人都沒有。其實(shí)我做得不是很完美，我就應(yīng)該繼續(xù)做下去，我覺得這么做還是有點(diǎn)意義的，因?yàn)槲掖_實(shí)有個故事要講。在美國很多移民的故事是通過第二代第三代移民來講自己父親和祖父的事情，很少有通過第一代移民來直接講自己經(jīng)歷的，所以從那以后我就重返單口秀俱樂部，當(dāng)時我就一心想把笑話講好，根本不想成功和失敗的事情。我當(dāng)時腦海里邊的一個榜樣，就是我大學(xué)一個同學(xué)，這個同學(xué)特別喜歡高等數(shù)學(xué)，但他高等數(shù)學(xué)不及格，他補(bǔ)考過去以后還是一有空就寫高等數(shù)學(xué)的題。我就特別佩服他這種精神，他不太在乎自己的能力或客觀條件，只要自己想做的事情或者是有意義的事情，他一個勁要做下去。我那時候就是白天去實(shí)驗(yàn)室里邊工作，然后晚上去酒吧里邊講，去俱樂部里邊講，去劇場里邊講，后來一路講到美國深夜收視率最高的萊特曼秀。但更重要的是，所有的這些努力讓我有了今天一個在大家面前自我吹噓的機(jī)會?，F(xiàn)在回頭我想起來，我出生在吉林省，吉林省白山市人。那時候條件特別艱苦，而且我學(xué)習(xí)成績也特別不好，一個班級里邊四十多人，我就考四十三名，當(dāng)時也是回家沒法交代。我回家還跟我爸講，“你看，爸，我比兩個小朋友還聰明。”我爸每次去學(xué)校，老師就向我父母保證，他說你兒子肯定考不上大學(xué)。這真事，可我爸也相信了，然后他還在鍋爐房里邊給我找了個工作。但我爸在家里邊，他從來沒有重復(fù)老師跟他講的話，他是一個非常樂觀的人。他一個勁講你其實(shí)是很 29 聰明的，你只是沒有用功而已，如果你努力的話，你肯定會趕上去的。他講的很多話即使到現(xiàn)在還是很影響我的，反正就這樣我一點(diǎn)一點(diǎn)學(xué)習(xí)成績就好起來了，后來還真考上吉林大學(xué)。上大學(xué)的時候給自己定了兩個目標(biāo)，一個目標(biāo)是要找到人生的意義，為了找到人生的意義，我當(dāng)時讀了很多的書，主要是哲學(xué)的書，而且做了很多思考，我就這樣冥思苦想了大概一年半。我記得十八歲的時候，突然有一天我就想，我今年才十八歲，我好像沒有必要把人生的意義想得這么明白，后來我就把我的經(jīng)歷轉(zhuǎn)移到我的第二個目標(biāo)，我想成為一個完美的人。我當(dāng)時理想里邊一個完美的人就是一個健壯，成功，高尚，幸福的人，當(dāng)時我幻想未來的我是一個在生活工作上有所成就，讓所有的人都喜歡我，然后在一個鮮花盛開的地方，享受溫暖陽光的人。我當(dāng)時是班長，有時候?yàn)榱私M織活動，經(jīng)常要忙到后半夜，但我后來逐漸發(fā)現(xiàn)我這個人能力比較有限。我理科好的時候文科成績就不好，我課余活動多的時候，學(xué)習(xí)成績不太好，而且不管我怎么做，我的體育都不太好。而且在為人處事方面和我自己理想中的那個成熟穩(wěn)健的自我相比，我經(jīng)常覺得我自己辦事的時候計(jì)劃不周密，到時候辦事能力不是很強(qiáng)，經(jīng)常是到了第二天才想起來前一天應(yīng)該說什么或做什么。1994年我爭取了一個到美國留學(xué)的機(jī)會，我到美國以后感覺周圍很多的美國同學(xué)都顯得非常的樂觀開朗，他們臉上總是帶著自信的微笑，仿佛是在說這個世界是我的。那時候我性格比較內(nèi)向，不是很擅長表達(dá)，而且我剛到美國的時候，我對周圍的人和事不是很了解，更談不上有自己的見解，當(dāng)時確實(shí)有一種喪失自我的感覺，有這么一種被忽略的感覺。我記得當(dāng)時有一天晚上坐在門外，我想我這一輩子絕對不會再到另外一個文化環(huán)境里去適應(yīng)，這太艱難了。但我后來逐漸發(fā)現(xiàn)我這些感覺不完全是由于文化差異引起的，有很多美國同學(xué)到了新的環(huán)境以后，他也要經(jīng)過這樣一個不適應(yīng)，壓抑，甚至是喪失自我的感覺。后來我每當(dāng)遇到事情不順利的時候，我總感覺我以前經(jīng)歷過類似的情況，但我想不起來我是怎么應(yīng)付過去的，所以我就決心要寫日記，這樣的話將來我可以參考以前的經(jīng)驗(yàn)。我以前沒有寫日記的習(xí)慣，我小學(xué)的時候，老師要求我們寫日記，而且每個月的月底還得把日記交上去，我經(jīng)常是在快到要交日記前的一天兩天把所有的日記都寫完。今天我?guī)椭粋€老奶奶過街，盡管很累，但我心里很高興，寫完所有的日記以后還得和其他的小朋友統(tǒng)一口徑，把當(dāng)天的天氣都寫的一樣，結(jié)果我們都被 30 老師發(fā)現(xiàn)了。因?yàn)楹髞碛腥鄠€學(xué)生都在幫這個老奶奶過街，而且在同一天里邊，但這次我寫日記就比較認(rèn)真，我記了幾個月的日記。過了一年以后，我翻開自己的日記看了一下，我當(dāng)時就感覺比較壓抑，因?yàn)槲胰沼浝镞呌浧鹆撕芏辔覍^去的懊悔，對現(xiàn)在的不滿和困惑，還有對將來的疑慮。我當(dāng)時就在想，那時我已經(jīng)三十出頭了，但我自己不是一個非常成功幸福的人，我的人生不完美。但我后來又一想，不完美怎么了，沒準(zhǔn)人生就不應(yīng)該是完美的，我到現(xiàn)在也沒看見有一個完美的人，除了我太太以外。如果我等到自己成為一個我理想里邊完美的人以后再享受生活的話，我可能這一輩子都不快樂，其實(shí)追求完美是一個人的本能，但過分追求完美容易讓你失去興趣。我記得我小的時候?qū)W過吉他，那時候老師花了很大的勁來糾正我拿吉他的姿勢，后來我就一點(diǎn)一點(diǎn)喪失興趣了。等我長大以后我才發(fā)現(xiàn)有很多一流的吉他手，他們拿吉他的姿勢就是我小時候拿吉他那個錯誤的姿勢。過分追求完美容易讓你喪失自己的信心和勇氣，我大學(xué)里邊樹立的兩個目標(biāo)，一個是找到人生的意義，但現(xiàn)在我意識到人生的意義就在于每天，比如努力地去找到一個靈感，然后用這個靈感來激勵自己。我的第二個目標(biāo)就是做一個完美的人，現(xiàn)在我覺得我不是沒有達(dá)到自己的目標(biāo)，而是我的目標(biāo)不對。如果現(xiàn)在讓我再制定人生目標(biāo)的話，我可能會說我想要成為一個能夠抓住今天，抓住現(xiàn)在，努力做我自己想做的事情的人，我覺得如果等你把自己的房間裝飾得非常漂亮以后再請客的話，你可能已經(jīng)沒有朋友了。如果等你功成名就賺了錢以后再找女朋友的話，能夠和你同甘共苦的人可能已經(jīng)結(jié)婚了，所以我就覺得大家長期的目標(biāo)應(yīng)該定高一點(diǎn)，但近期的目標(biāo)應(yīng)該定得低一點(diǎn)。我覺得我們這個社會就是進(jìn)步和變更得非常快，所以它對個人的要求也越來越高，但我們一定要成為自己的啦啦隊(duì)，在自己有挫折的時候，在別人過分責(zé)怪你的時候，一定要記住，要對自己講不完美怎么了，我今天就講到這，謝謝大家，謝謝！9秦怡《我是90后》 ★秦怡經(jīng)典語錄★１、遇到了很多困難，覺得自己有點(diǎn)冤屈，你也是要從大的地方想，有冤屈的人多了，他的冤屈比我還要大，他怎么就過來了，也許是一個過程，這會冤屈了，以后人家看你，你雖然默默無聞，但是你工作很積極，就是這個人不錯，就用上了。你如果一直鉆在自己的小愛里頭鉆不出來了，真的鉆不出來了，我想有許多事情只要你能夠去這樣想一想，你就可以想開。各位同學(xué)們：今天我很激動，因?yàn)楦@么多同學(xué)在一起聊天。我沒有什么準(zhǔn)備，這兩天非常地忙，又去拍了一點(diǎn)戲，又在寫劇本，每天都是從早到晚。但是我想我是“90后”了，我這個“90后”雖然跟大家是不一樣，但是今天我想談?wù)勎艺嬲?0后”的情況。90年前我在一個封建家庭出生，那個時候很快地就念書，在學(xué)校里頭喜歡打球，喜歡運(yùn)動，喜歡看電影，但是當(dāng)我到了十幾歲的時候，當(dāng)我們國家遭受到日本軍國主義的侵略的時候，我就不一樣了，我就念不下書去了。我不愿意做亡國奴，所以我就想我一定要去參加抗日工作。當(dāng)時出去我知道有很大的困難，但是我沒有去想這些，想的就是怎么樣能夠到前線，我第一可以做的就是去救傷員，做一個戰(zhàn)地的護(hù)士。我也去抬了擔(dān)架，但是有一次幾乎把擔(dān)架掉下來，因?yàn)樽訌棿┻^了這個擔(dān)架，我有點(diǎn)慌，就差一點(diǎn)掉下來。所以當(dāng)時他們就勸我這么小，不能做這個工作，硬要叫我回去，我只好回去了。就在那個時期，我又變了我的工作，我去演戲，是我去看戲的時候?qū)а菘粗辛?。一開始進(jìn)中國電影制片廠，我一進(jìn)去就跟舒繡文同志，茵瑛同志，三十年代的明星，她們已經(jīng)有名了，跟她們住在一個屋子里。我就問她們，你們演戲怎么會演得這么好，怎么努力才能夠演好戲。她們就說，首先不要有雜念，不要擔(dān)心，這種事情一定要慢慢地來。她們說第一，你要把臺詞念清楚，第二，你要像那個人，第三，你要自如，我這三樣我都不會。我上了臺路都不會走，心里緊張，有雜念，怎么辦呢，我只有取消這個雜念，我就自己想，我也不為名，我也不為利，我就不去管它了。他叫我怎么做我就怎么做吧，何必緊張呢，放松啊，把自己放松了，雜念慢慢慢慢少了，這也是一種覺悟。也不要有名利思想，也不要叫人家看了以后怎么笑話，沒有什么關(guān)系，我反正就是剛來的，但是要學(xué)。后來因?yàn)槲?32 們黨成立了一個中華劇藝社，他們也想培養(yǎng)我，因此我就轉(zhuǎn)到了這個中華劇藝社。在這段生活里頭我有很大的成長過程，自己每天是有個值日，一天有一個值日，這個值日從早晨天亮起來跑到四里路以外的地方去買菜，買完了菜回來，一天的這個劇團(tuán)里頭的人的伙食都由你來包辦。燒飯，洗衣，煮菜什么，樣樣都是。在這個值日當(dāng)中我又體會了很多東西，在這個苦難的年月里頭你不是光做演員，你還要做這么多的事情，生活上的關(guān)也要過，同志們之間友誼的關(guān)要過，學(xué)習(xí)的關(guān)也要過，要過很多很多的關(guān)。自己要很清楚地認(rèn)識自己是怎么樣一個人，自己有多少學(xué)問，自己有多少本事，我能做多少事情，那么我應(yīng)該安心的，安定心來學(xué)，做，學(xué)，做，就是這樣子。后