【正文】 指導(dǎo)員；二是在體育經(jīng)營場所以體育健身指導(dǎo)服務(wù)為職業(yè)的職業(yè)社會體育指導(dǎo)員。前者實行的是社會體育指導(dǎo)員技術(shù)等級制度，分為國家級、一級、二級、三級，由體育部門組織培訓(xùn)并按照標(biāo)準(zhǔn)授予相應(yīng)等級稱號；后者執(zhí)行人力資源部頒布的《社會體育指導(dǎo)員國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》，經(jīng)相應(yīng)職業(yè)資格鑒定中心考核認(rèn)定后頒發(fā)資格證書?！渡鐣w育技術(shù)等級制度》1993年由國家體育總局頒布，已實施16年，近年來發(fā)展速度很快，目前已有約65萬多人獲得等級證書?！队媱潯诽岢龅?015年達(dá)到100萬人，是指排除不同等級重復(fù)統(tǒng)計和流失人員，經(jīng)過注冊的實有人數(shù)?！渡鐣w育指導(dǎo)員國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》2001年由原勞動和社會保障部頒布，2004年起開始啟動鑒定工作，現(xiàn)有2萬多人獲得資格證書。隨著貫徹《全民健身條例》，對高危險性項目經(jīng)營活動管理工作的發(fā)展，職業(yè)社會體育指導(dǎo)員隊伍將會有大的發(fā)展。六、關(guān)于措施分為“工作措施”和“保障措施”，從不同角度提出對實現(xiàn)所定發(fā)展目標(biāo)所采取措施?！肮ぷ鞔胧惫?0條，主要是針對全民健身工作的主要方面，提出主要工作思路、工作要求，加強(qiáng)對各項工作的指導(dǎo)。“政策措施”共9條，主要是從加大各級財政對全民健身事業(yè)的投入，完善調(diào)動社會各方面參與興辦全民健身事業(yè)的政策，健全體育健身設(shè)施體系、組織體系、技術(shù)指導(dǎo)體系、科研與法規(guī)體系等基本建設(shè)提出支持和保障的措施。七、有關(guān)名詞解釋全民健身體系。全民健身體系是指能夠不斷滿足全體公民體育健身需求，改善全社會體育健身環(huán)境條件，為體育健身提供服務(wù)的相對穩(wěn)定的社會系統(tǒng)，它由服務(wù)體系和保障體系兩大部分構(gòu)成。包括：體育健身場地設(shè)施、組織、活動、技術(shù)指導(dǎo)、信息，法規(guī)制度、資金投入、宣傳、教育、科研等內(nèi)容?！度窠∩碛媱澗V要》提出：“到2010年基本建成具有中國特色的全民健身體系?！比窠∩矸?wù)體系。服務(wù)功能是全民健身體系最根本、最直接的功能，體現(xiàn)全民健身體系的性質(zhì)和方向，決定全民健身體系的最終質(zhì)量和效果。全民健身體系中的服務(wù)體系，是全民健身體系的主體部分。全民健身服務(wù)體系是由體育健身活動密切相關(guān)因素構(gòu)成的相對穩(wěn)定的社會系統(tǒng)，它為群眾健身全面提供體育健身場地設(shè)施、組織支持、豐富多彩的活動、技術(shù)指導(dǎo)和信息服務(wù)。各子系統(tǒng)緊密聯(lián)系、互為支撐，使服務(wù)體系各要素能夠充分發(fā)揮效用。由政府辦與社會辦相結(jié)合。2002年7月《中共中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)新時期體育工作的意見》提出：努力構(gòu)建群眾性的多元化體育服務(wù)體系。全民健身公共服務(wù)體系。指各級政府為保障人民群眾基本體育權(quán)益，滿足日益增長的體育服務(wù)需求，投資興辦的以公共體育場地設(shè)施、公益體育組織網(wǎng)絡(luò)、群眾性體育活動系統(tǒng)、公益社會體育指導(dǎo)員隊伍、健身指導(dǎo)及信息服務(wù)系統(tǒng)為支撐和運作評估為基本框架的覆蓋全社會的體育健身服務(wù)體系。它是社會公共服務(wù)體系的組成部分，是全民健身服務(wù)體系的主要組成部分。社會體育指導(dǎo)員。是指在群眾性體育健身活動中以各種指導(dǎo)方式為健身者提供科學(xué)健身宣傳、體育技能傳授、健身鍛煉指導(dǎo)和組織管理服務(wù)并被確認(rèn)相應(yīng)資格的專門人員。社會體育指導(dǎo)員工作制度是我國一項重要的體育制度，分為公益和職業(yè)二類，1993年國家體委發(fā)布《社會體育指導(dǎo)員技術(shù)等級制度》，1998年社會體育指導(dǎo)員被列入《中華人民共和國職業(yè)分類大典》，2001年勞動部正式頒布《社會體育指導(dǎo)員國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》。目前，社會體育指導(dǎo)員在落實“全民健身計劃”、體現(xiàn)公共體育服務(wù)、推動人民群眾科學(xué)健身方面發(fā)揮著重要作用。終身體育。指一個人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育。終身體育的含義包括：一是堅持在整個人生學(xué)習(xí)與參加身體鍛煉，使體育成為一生生活中始終不可缺少的重要內(nèi)容；二是在終身體育思想的指導(dǎo)下，以體育的體系化、整體化為目標(biāo)，為人在不同時期、不同生活領(lǐng)域中提供參加體育活動機(jī)會?！秶耋w質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn)》。為指導(dǎo)國民科學(xué)健身，促進(jìn)全民健身活動的開展，針對3至69周歲國民個體的形態(tài)、機(jī)能和身體素質(zhì)的測試與評定的標(biāo)準(zhǔn)。按年齡分為幼兒、青少年、成年人和老年人4個部分，其中青少年標(biāo)準(zhǔn)為《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。提倡國民在經(jīng)常參加體育鍛煉的基礎(chǔ)上，定期按照《標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行體質(zhì)測定，同時與開展國民體質(zhì)監(jiān)測結(jié)合進(jìn)行?！秶殷w育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》。國家制定的一項體育制度。它的主要任務(wù)是激勵廣大青年、少年和兒童經(jīng)常地、持久地鍛煉身體，促進(jìn)他們身體素質(zhì)和運動能力的全面發(fā)展。最初稱《準(zhǔn)備勞動與衛(wèi)國體育制度》于1954年頒布全國試行。1964年改名為《青少年體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》，1975年經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)又重新制定和改名為《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》，1981989年二次經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)，重新修訂頒布?！稑?biāo)準(zhǔn)》通過設(shè)立測試項目、年齡分組、評分標(biāo)準(zhǔn)、獎勵辦法，來激發(fā)青年、少年和兒童積極地持久地鍛煉身體，并能客觀地檢查他們體質(zhì)狀況和實施體育的效果?！秾W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。是《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的組成部分，通過對學(xué)生體質(zhì)健康的個體評價，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，提高自我保健能力和體質(zhì)健康水平?！稑?biāo)準(zhǔn)》適用于全日制小學(xué)、初級中學(xué)、普通高中、中等職業(yè)學(xué)校和普通高等學(xué)校的在校學(xué)生?！稑?biāo)準(zhǔn)》從身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)等方面綜合評定學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，按百分制記分?！镀胀ㄈ巳后w育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》。為促進(jìn)和激勵廣大人民群眾積極參加體育鍛煉，2003年5月國家體育總局等單位聯(lián)合頒布的一套適用于20至59周歲身體健康人群進(jìn)行體育鍛煉的標(biāo)準(zhǔn)，是《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的重要組成部分?！稑?biāo)準(zhǔn)》按照性別和年齡分為男女各八個組別，提倡各組人群按照《標(biāo)準(zhǔn)》的鍛煉項目，積極參加體育鍛煉，并每年至少參加一次達(dá)標(biāo)測試。根據(jù)測試結(jié)果，得出一個個人總分，進(jìn)行評價，判定鍛煉效果。調(diào)查建議：首先、全民健身的目標(biāo)是提高民眾參與體育的意識，擴(kuò)大經(jīng)常參加體育活動的人數(shù)，培養(yǎng)參與體育活動的意識和習(xí)慣，實現(xiàn)普遍增強(qiáng)人民體質(zhì)。其次、開展全民健身運動，促進(jìn)城鎮(zhèn)居民健康活動開展并積極帶動鄉(xiāng)鎮(zhèn)社區(qū)體育和農(nóng)村社區(qū)體育的深入發(fā)展，是推動我國全民健身計劃工程的重要組成部分。動員全體人民和整個社會積極參與和支持群眾體育活動，努力提高全民族體質(zhì)與健康水平，對于我國的精神文明和物質(zhì)文明建設(shè)，對于民族興旺發(fā)達(dá)，子孫后代強(qiáng)健幸福，都有著重要而深遠(yuǎn)的意義。再次、全民健身計劃是一項長期的偉大工程，就如何貫徹落實這一宏偉工程，必須有切實可行的途徑。就我市來說，尚未完全具備體育人口、場館設(shè)施、體育組織和管理制度等發(fā)展全民體育的基本條件。最后、社區(qū)體育指導(dǎo)中心，體活動站、輔導(dǎo)站都可以作為全民健身的組織形式，組織居民進(jìn)行體育健身活動。完善居民住宅小區(qū)的體育配套設(shè)施，擴(kuò)大居民體育活動場所，保障居民的參加體育的權(quán)利開展一些娛樂性強(qiáng)，場地，設(shè)施要求較低，運動方法和形式簡單的體育活動，用健康活潑的體育活動促進(jìn)精神文明建設(shè)。開展全民健身運動，任重道遠(yuǎn)。附：調(diào)查問卷關(guān)于嘉峪關(guān)市全民健身意識調(diào)查您好，為了更好的了解全民健身意識，我們在此進(jìn)行問卷調(diào)查，感謝您的配合！性別：口 男 口 女年齡：口16—30 口 31—45 口 46—50 口 50以上 收入水平：口2000以下 口2000—5000 口5000以上您所居住的小區(qū)在那個區(qū)？A、利民街區(qū) B、大眾街區(qū) C、建設(shè)街區(qū) D、其他您是否知道全民健身日為幾月幾日？A、知道 B、不知道您每天的運動的時間為？A、半小時以下 B、30—50分鐘 C、50分鐘以上在您居住的小區(qū)是否有健身器材？ A、有 B、沒有若沒有，您認(rèn)為有必要增加一些器械來滿足你的鍛煉需求 A、有 B、隨便 C沒有 若有，您是否會使用這些器械？A、經(jīng)常使用 B、有時間偶爾去 C、幾乎不去在周末的早上您會去公園晨練嗎？A、經(jīng)常去 B、有時去 C、幾乎不去 D、沒有去過您認(rèn)為社區(qū)內(nèi)進(jìn)行鍛煉的人？A、非常多 B、較多 C、一般 D、較少您認(rèn)為進(jìn)行鍛煉健身的最大障礙是？A、沒時間 B、不能持之以恒 C、沒有適合自己的設(shè)施 D、沒有指導(dǎo)您進(jìn)行體育鍛煉的原因是？A、受身邊人的影響 B、自己認(rèn)識到健身的益處C、政府宣傳號召 D、休閑愛好 E、閑來無事您認(rèn)為學(xué)校操場等公共資源是否應(yīng)該在節(jié)假日對公眾開放？ A、應(yīng)該 B、不應(yīng)該您鍛煉的時間是？A、早晨 B、晚飯后 C、周末 D、沒事就鍛煉1您認(rèn)為政府在哪幾方面給予市民更多幫助對促進(jìn)全民健身意識進(jìn)一步深入人心是最重要的？A、健身費用補(bǔ)貼 B、健身方式知道 C、健身館建設(shè) D、健身活動繁榮再 次 感 謝 您 的 合 作??！組長：張峪瑩副組長：俞永德，任芳。組員：方孔琦，趙勇，燕開，李天博，李宇航，王新宇第四篇：全民健身材料著名健身專家趙之心指出,有人把鼠標(biāo)手、鍵盤手或手機(jī)手統(tǒng)一戲稱為“三手病”，是城市里流行的手部疾病。引起三手病的主要原因就是人們使用電腦、手機(jī)和游戲機(jī)時，手部總是得不到休息，重復(fù)單一模式導(dǎo)致的。趙之心指出，人的手主要有兩個功能，即伸和握。要鍛煉手部，避免三手病，可以嘗試健手六字訣，不但可以鍛煉手部的伸指肌群和屈指肌群，還可以鍛煉手腕。第一個字是伸，雙手曲肘舉起在頭部兩側(cè)，大臂與肩同高，然后雙手手指充分張開向后用力繃緊。這個動作可以讓伸指肌腱和伸指肌群得到鍛煉。第二個字是握，姿勢同伸手指，雙手用力握緊拳頭，同時手腕略微向內(nèi)扣。第三個字是彎，雙手同伸手指的姿勢相同，十指同時用力彎曲手指的第一和第二個指節(jié)，稍做停留后再用力伸直，反復(fù)進(jìn)行約50到100次。第四個字是翻，雙手向前平舉，手心各自翻向外側(cè)，大拇指朝下，雙臂交叉使兩手心相對，十指交叉相握，向下由胸部向里再向上翻起，相握的雙手用力向前伸出，雙手始終交叉相握，向前翻轉(zhuǎn)的時候要盡量伸直。第五個字是拉，左手手臂抬起到與肩同高，手臂內(nèi)側(cè)向上，手腕自然彎曲，手心向前，五指并攏向下，用右手抓住左手手指，往身體內(nèi)做拉伸。第六個字是勾，身體直立，雙手向前平舉，雙臂內(nèi)側(cè)向上，使掌心向上，握緊拳，慢慢用手腕力量抬起雙手，使手背向前，雙臂外側(cè)感到緊張，握拳的雙手與手臂成直角?，F(xiàn)代人十分注重學(xué)習(xí)各種知識，掌握多種技能，提高各種應(yīng)變能力和適應(yīng)能力，卻往往忽視了社會主體——人的身體能力。不少高級知識分子、科學(xué)家英年早逝或身體狀況不佳，不得不離開工作崗位，臥床養(yǎng)病，即是例子。由此看來，良好的身體是我們邁向21世紀(jì)的必備條件，健身是全民性的而不只是部分人的事情。為推動全民健身運動的發(fā)展和全民健身計劃綱要的實施，本文針對當(dāng)前全民健身存在的問題及對策進(jìn)行研究，提出了發(fā)展模式和基本實施途徑。一、全民健身存在的問題。全民健身意識誤區(qū)。目前，我國人民群眾的健身意識有：(1)老年人保健意識。大多數(shù)年輕人認(rèn)為健身鍛煉是中老年人的事，自己身體強(qiáng)壯不需要鍛煉；(2)藥補(bǔ)意識。認(rèn)為鍛不鍛煉身體無所謂，只要進(jìn)食補(bǔ)藥就能健身：(3)非體育性的娛樂意識。用打撲克、玩麻將來代替體育鍛煉；(4)被動的欣賞意識。自己不參加健身只欣賞體育比賽，充當(dāng)體育觀眾；(5)唯競技意識。認(rèn)為參加體育鍛煉僅僅是為了參加某項比賽并取得名次。25—50歲年齡階段的青、中年人應(yīng)是參加健身活動最積極而且是人口最多的一個群體，約5億5千萬。他們是社會的脊梁，家庭的中堅，社會、家庭不僅需要他們的知識、本領(lǐng)和能力，更需要他們身心雙健。然而現(xiàn)實生活中很難達(dá)到這一點，他們須在事業(yè)、家庭、養(yǎng)老、育小、維持生計等方面，疲于奔命，難將本就不多的余暇時間投入到健身中去。影響人們參加健身鍛煉的原因不僅有自身懶惰的原因，更重要的是外部原因所致，如：工作緊張、人際關(guān)系、場地器材、家務(wù)、輔導(dǎo)孩子等。我國各年齡階段的人群對健身意識都存在觀念上的問題，這是一種對社會、對人生缺乏責(zé)任的生活態(tài)度。健康非個人私事，它是關(guān)系到社會發(fā)展和民族興衰的國家大事。缺少組織者、指導(dǎo)者、管理者及開展經(jīng)驗群眾健身活動在我國發(fā)展很不平衡，有些城市有組織指導(dǎo)者、管理者，健身活動就開展得好些。群眾健身活動的對象年齡不一，體質(zhì)不一，愛好不一，身體素質(zhì)不一，對組織者的水平要求越來越高，不能用單一的活動方式來組織和指導(dǎo)，要因地制宜，因人制宜開展多種既適合大家的又能提高鍛煉興趣，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的各種活動。這要求我們有一大批經(jīng)過專門的、特殊的培訓(xùn)人員充分運用先進(jìn)的知識，合理地將“自由鍛煉人”有秩序地組織起來進(jìn)行鍛煉，予以指導(dǎo)，達(dá)到普及和群體效應(yīng)，使健身活動成為人們生活之必需。缺乏健身活動開展的場地、器材。新中國成立以來，特別是最近十幾年來，國家為體育鍛煉場地投資經(jīng)費總計百億元之多。1979—1982年間共建大型體育場館2075個，但這類大型的體育場館只是進(jìn)行競技比賽，未能充分考慮一般百姓從事體育活動的需要，人們只是“旁觀者”，不是“參與者”，因此造成體育比賽場地多，利用率低，而為大眾提供體育健身活動的場地和器材太少，大大地阻礙了全民健身鍛煉的發(fā)展。二、措施與對策。更新觀念，增強(qiáng)全民健身意識。由于科學(xué)技術(shù)進(jìn)步和現(xiàn)代化生產(chǎn)發(fā)展，人們體力勞動和運動量也逐步減少，加之我國有大批的人不參加體育鍛煉，所以“現(xiàn)代文明綜合癥”在我國的發(fā)展也有上升趨勢。隨著社會進(jìn)步發(fā)展，人們對健康的認(rèn)識也不斷更新，雖然沒有一個統(tǒng)一嚴(yán)格的定義，但至少人們己開始摒棄“無病不看醫(yī)生，即是健康”的錯誤認(rèn)識，從對人體健康認(rèn)識的單純生物學(xué)模式轉(zhuǎn)變?yōu)樯镄睦?。社會醫(yī)學(xué)綜合模式。WHO界定：健康不但是沒有身體缺陷和疾患，還要有完整的生理、心理和社會適應(yīng)能力。因此，健康不僅僅是不生病，它應(yīng)包括正常的生理、心理精神狀態(tài)和對社會的適應(yīng)性。健康是人人追求的崇高目標(biāo)，也是一個國家實現(xiàn)現(xiàn)代化的基本保證，健康是社會進(jìn)步的重要標(biāo)志和潛在動力，達(dá)到盡可能高的健康水平是世界范圍內(nèi)的一項重要的社會目標(biāo)。因此，促進(jìn)健康是社會的共同責(zé)任，人人進(jìn)行健身鍛煉是使我國綜合國力得以提高的表現(xiàn)。前任美國總統(tǒng)克林頓指出：健康是21世紀(jì)的“通行證”。世界各國政府無一例外地把目光投向了大眾體育。青壯年人應(yīng)是我國推行全民健身計劃的主力軍，他們既沒有老年人那種悠哉心態(tài)和充裕的閑暇時間，又沒有青少年在校學(xué)習(xí)的條件和活潑好動的心理，因此，要增強(qiáng)他們?nèi)窠∩硪庾R的緊迫感和責(zé)任感，加大宣傳教育力度。許多人總是用各種理由和借口為不參加體育鍛煉進(jìn)行辯護(hù)，這實質(zhì)上是思想觀念和意識方面的問題，也是對高質(zhì)量生活標(biāo)準(zhǔn)缺乏現(xiàn)代意識的表