輪滑游戲匯總-資料下載頁(yè)
2025-10-09 00:58本頁(yè)面
【正文】 時(shí)候就一定要一心一意，不然自己被自己絆倒，可真的不是件好玩的事情呀。而且一定不能害怕困難，當(dāng)自己第一次勇敢抬起腳，邁出第一步時(shí)，那種旋轉(zhuǎn)時(shí)飄忽感，真的是沒(méi)玩過(guò)輪滑的人無(wú)論如何也感受不到的！如果想做點(diǎn)事，還怕不好意思，又怎么能做得好呢？輪滑就是這樣越不敢滑越容易摔倒，膽子還要大一些，即便摔倒又如何，摔倒是常有的事，再爬起來(lái)就是。具體來(lái)說(shuō)輪滑運(yùn)動(dòng)對(duì)我來(lái)說(shuō)有兩個(gè)好處。第一個(gè)是：娛樂(lè)性輪滑有很強(qiáng)的娛樂(lè)性和趣味性，通過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，可使我從平時(shí)緊張、繁重的學(xué)習(xí)中解脫出來(lái)，達(dá)到身心放松的目的。第二個(gè)是：健身性輪滑是一項(xiàng)全身性運(yùn)動(dòng)，通過(guò)在網(wǎng)上得到的資料，我知道它能促進(jìn)心腦血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機(jī)能的改善和代謝作用的加強(qiáng)，能增強(qiáng)臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身體各個(gè)關(guān)節(jié)的靈活性，特別是對(duì)人掌握平衡能力上有很大作用。我還了解到輪滑運(yùn)動(dòng)的以下健身效果： １．大腦：鍛煉平衡能力，堪稱腦部平衡操。２．減肥：緩步持續(xù)刷街30分鐘平均消耗熱量285卡；間斷式輪滑（1分鐘低姿沖刺+1分鐘的直立式輕松滑）30分鐘內(nèi)耗掉了450卡熱量。３．關(guān)節(jié)：輪滑對(duì)關(guān)節(jié)所造成的沖擊力比跑步低大約50%。４．心臟：促進(jìn)心腦血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機(jī)能的改善和代謝。緩步持續(xù)輪滑30分鐘心跳達(dá)每分鐘148次。５．體形：大腿后部、臀部、下背部更有型。如果加強(qiáng)手臂擺動(dòng)，還有助于前臂與胸部塑型。６．環(huán)保：既不消耗能源也不造成環(huán)境污染。７．減壓：輪滑的愉悅性，讓緊張的神經(jīng)得到放松。除了以上兩大優(yōu)點(diǎn)外，我還了解到，輪滑具有很多體育項(xiàng)目所不具備的一個(gè)特性，就是它可以當(dāng)做交通工具。一般情況下，在平整的路面上，輪滑都可以代步成為交通工具。在交通越來(lái)越擁擠的今天，輪滑不啻為一種流行和時(shí)髦的交通工具?？傊畬W(xué)會(huì)了輪滑這項(xiàng)技能讓我感到驕傲和自豪，謝謝皮老師耐心認(rèn)真的教導(dǎo)！以后我還會(huì)繼續(xù)練習(xí)輪滑，爭(zhēng)取做到更好！第五篇：感受輪滑感受輪滑細(xì)細(xì)想來(lái)，和輪滑結(jié)緣是一件偶然，但從某種角度來(lái)看也是一件必然的事！乍看去這似乎有點(diǎn)矛盾，但于我而言去時(shí)那樣的合乎情理。在得知能開(kāi)始報(bào)體育課的時(shí)候，我首先想到的并非輪滑，這也是我說(shuō)偶然的原因，經(jīng)過(guò)了一系列的變更后，我最終抱定決心選擇輪滑課！那合乎情理又當(dāng)如何理解呢？就在今年暑假我參加了北京暑期夏令營(yíng)，雖然輪滑場(chǎng)上的我動(dòng)作是那么的呆板，我已經(jīng)深深的明白我打心眼里愛(ài)上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)！下面我想談?wù)勛约狠喕母惺?，這也是我一直想做的一件事！首先非常感謝老師這一段時(shí)間的教導(dǎo)，正是您的辛勤教育才能讓我們?cè)谝粋€(gè)并不熟悉的領(lǐng)域里走到現(xiàn)在！還記得老師是那么認(rèn)真的講解動(dòng)作要領(lǐng)，不厭其煩的糾正我們學(xué)習(xí)中的錯(cuò)誤，為我們演示正確的動(dòng)作。是您的熱情點(diǎn)燃了我們對(duì)輪滑的熱愛(ài)，是您的平易近人構(gòu)建了我們的學(xué)習(xí)中的自信。再此，請(qǐng)?jiān)试S我代表全體學(xué)生向您說(shuō)一聲：老師，您辛苦了！其次，我想談一下自己輪滑中的一些經(jīng)歷。說(shuō)實(shí)話，輪滑場(chǎng)上摔跤對(duì)于我來(lái)說(shuō)絕對(duì)是家常便飯！但我覺(jué)得輪滑是一項(xiàng)只有經(jīng)歷了摔打才能站起的運(yùn)動(dòng)。我雖然不喜歡摔，但我不懼怕摔！老師在第一節(jié)課上并沒(méi)有教我們?nèi)绾位?，而是教?huì)我們正確的摔姿，這一點(diǎn)給我留下了很深的印象，讓我明白了只有會(huì)摔的人才能成為會(huì)滑的人！課下訓(xùn)練的時(shí)候，在輪滑場(chǎng)看那些高年級(jí)的學(xué)長(zhǎng)們做各種花樣動(dòng)作，著實(shí)羨慕，就不斷的模仿，卻也常常因此受傷，這讓我得出一些教訓(xùn)，有上進(jìn)心是非常必要的，但一切要從基礎(chǔ)抓起，只有我們有牢固的基礎(chǔ)做后盾，以后才能取得長(zhǎng)足的進(jìn)步！在學(xué)習(xí)過(guò)程中，還有一點(diǎn)讓我頗有感觸，就是在滑行過(guò)程中一定不能分心！開(kāi)始時(shí)見(jiàn)到人家摔了，我就想回頭看看，但這樣的結(jié)果往往是下一個(gè)摔倒的就是我！所以我就得出了一個(gè)道理:你要想做好一件事，無(wú)論它是大是小，你都要全身心地投入才行！這門課程只是為我打開(kāi)了通往輪滑的大門，我想在這條路上我不會(huì)就這樣止步，我會(huì)讓輪滑成為我生活的一部分，我想著也是老師所希望看到的！最后祝愿老師在以后的生活中，工作順利，身體健康，天天開(kāi)心，桃李滿天下！信息學(xué)院通信112班崔名揚(yáng)
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