【正文】 期理，我們的活動多彩多樣，同學(xué)們都積極參與。不管是在學(xué)校里面訓(xùn)練，參加活動，從中各個社員都學(xué)到了很多東西，不僅提高了社員的輪滑技術(shù)，豐富了同學(xué)們的課余生活，增進同學(xué)之間的友誼，以及社團之間的友好聯(lián)系還讓社員的交際能力得到了提高。團隊協(xié)作能力也得到了提高。輪滑社第四篇：輪滑經(jīng)驗總結(jié)——高端篇提問：雙輪轉(zhuǎn)的要領(lǐng)在哪里什么？轉(zhuǎn)圈的時候老是暈，有沒有防止暈眩的好方法？雙輪轉(zhuǎn)要領(lǐng)：雙腳微曲，雙腳尖內(nèi)扣。雙臂微展于身體兩側(cè)。重心始終控制在雙輪中間。防止暈眩的方法：多練，轉(zhuǎn)暈的話，朝反方向轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。提問：練習(xí)單輪轉(zhuǎn)需要注意的問題？本人雙前輪轉(zhuǎn) 瑪麗轉(zhuǎn)都會了（）練習(xí)單輪轉(zhuǎn)先練前單？后單？單輪轉(zhuǎn)主要就是控制，練習(xí)的話前單后單沒有所謂的先后，但前單輪轉(zhuǎn)相對更容易控制，更容易找到感覺。單輪轉(zhuǎn)要求：重心始終控制在一個輪子上面，練習(xí)可以從練單輪向前開始。單輪轉(zhuǎn)時，膝蓋要有一定的支撐角度，不能太直，腳腕和膝蓋要同時用力繃住。對于身體姿勢，雙手微展于身體兩側(cè)，腰部要點力板住，身體不要往前或者往后仰。提問：如何天鵝過樁?。刻禊Z轉(zhuǎn)，首先要求雙膝盡量打開，雙腿要夾緊交叉，由腰部發(fā)力帶動雙腳旋轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)的時候注意轉(zhuǎn)的位置，把握好樁距。提問：，最好先把單輪前轉(zhuǎn)后，后轉(zhuǎn)前的基礎(chǔ)打好，擺擺實際就是這兩個動作的結(jié)合。小訣竅是：單輪往后擺的時候，弧線長一點，往前擺的時候弧線短一點。發(fā)力是有大腿帶動小腿變?nèi)邪l(fā)力。提問：瑪麗反轉(zhuǎn)（與正常的瑪麗轉(zhuǎn)的相反方向轉(zhuǎn)）如何過樁啊？速度快點好還是慢點好？瑪麗正轉(zhuǎn)每次轉(zhuǎn)完，雙腳有一個打開的發(fā)力?，旣惙崔D(zhuǎn)，每次轉(zhuǎn)完，雙腳要有一個收攏的發(fā)力。速度可以由快慢至快，先求把動作做標準，再去把速度提上去。提問。WIPER。感覺腳踝很難控制。如何提要。？~WIPER的注意點有哪些。謝謝WIPER，以右腳正向為例注意點有如下幾點：跳躍的時候身體要與樁線平行，跳躍的時候身體的角度不要有偏移每次跳躍變?nèi)?，跳躍腳也樁線差不多成45度腳跳上去，身體稍微往上拔，膝蓋往上彈，落地時，身體稍微往下壓，膝蓋要往下彎曲。每次跳躍、落地腳要滑行一點距離，不要硬邦邦跳。浮腿配合跳躍腳錯位輕甩。腳裸難控制的話：可能有兩個原因：一是裝備問題，二是落地，跳起，要有利用身體膝蓋通過降低抬高重心來緩沖提問：怎么練啊重心控制在支撐的單輪上，由腰帶動另一單腳以支撐單輪為圓心滑行。提問：我現(xiàn)在后單輪向后可以過34個樁，但感覺是依靠慣性，擺不起幅度，請問需要怎么樣練習(xí)？辛苦小默！單輪后向有幾點需要注意：膝蓋微曲，固定一個支撐角度。身體微側(cè)向滑行方向，視線從上往浮腿腳尖位置斜視，是看不見后面的樁，屬于盲滑。腰要用力板住，上身不能前傾后仰。后單輪向后滑行，浮腿類似后單腳的擺動感覺來擺動，但主要是由滑行腳發(fā)力，浮腿只是配合擺動。練習(xí)可以采用逐漸加樁的方法來攻克提問:單腳外翻刃~~~~我猜想你問的應(yīng)該是單腳外刃連續(xù)翻刃的動作要點~首先這個動作需要浮腿架和支撐腿的之間交叉位置、角度要固定住，由腰發(fā)力帶動支撐腳翻刃。起始速度要快，記住是身體帶動腳轉(zhuǎn)。提問：我單腳連續(xù)翻刃只能翻兩次到三次怎么樣能翻的更多，是要腳尖腳跟連續(xù)換重心么？謝謝回答??你指的的是單腳連續(xù)翻刃，指外刃還是內(nèi)刃？如果是外刃反風(fēng)車轉(zhuǎn)的話就是這樣：這個動作需要浮腿架和支撐腿的之間交叉位置、角度要固定住，由腰發(fā)力帶動支撐腳翻刃。起始速度要快，記住是身體帶動腳轉(zhuǎn)。如果是內(nèi)刃的話：需要用腰部發(fā)力，腰先轉(zhuǎn)，腳跟著轉(zhuǎn)，由腰帶動腳翻刃，翻刃過程中要走出弧線！提問：VOLT怎么翻刃啊VOLT,中的翻刃，重點要掌握反點規(guī)轉(zhuǎn)，crazy下來起反點規(guī)，重心放在點規(guī)腳尖，另一只腳順勢畫1/4圓弧,點規(guī)腳尖落地，翻刃，變成crazy狀交叉上去！提問。反風(fēng)車如何練習(xí)？~有哪些預(yù)備動作？~反風(fēng)車需要浮腿架和支撐腿的之間交叉位置、角度要固定住，由腰發(fā)力帶動支撐腳翻刃。起始速度要快，記住是身體帶動腳轉(zhuǎn)?？梢韵葒L試擺好反風(fēng)車的姿勢在空地轉(zhuǎn)大圈，體驗要發(fā)力的感覺，找到感覺再上樁！第一個:做.....單輪Wiper............................................前單輪轉(zhuǎn)過樁...................單輪WIPER，重心要牢牢控制在一個輪子上面，跳上去的時候路線可以長點，往下跳的時候路線要短點，節(jié)奏要均一，很多人容易越跳越快，容易在后面不穩(wěn)，是因為節(jié)奏亂了，不容易把握平衡。（這個答案僅供參考）!前單輪過樁，重心控制在前單輪上，膝蓋委曲，這個角度要用力保持住，上身不要彎曲，雙臂微展身體兩側(cè)，浮腿自然勾起，利用浮腿上抬下放來保持平衡。捅桶 是怎么做的呀捅捅開始的時候可以原地腳尖點地然后F腿前后擺動帶動腳尖前后捅，怎么提高穩(wěn)定性 ？現(xiàn)在單前輪向前能過20個，但是轉(zhuǎn)圈過樁的時候不穩(wěn)定，有時兩圈不到，有時四五圈，具體有啥方法提高穩(wěn)定性？？？？或者有什么具體方法，練后單的擺擺，...要提高單輪轉(zhuǎn)的穩(wěn)定性，不要依靠連接動作來加速起單輪轉(zhuǎn)，可以采用上樁直接起單輪轉(zhuǎn)的練習(xí)方法。郭方、王恒就是采用這種方法來練習(xí)。另外要學(xué)會利用浮腿上抬或者下降來控制身體的重心。單輪轉(zhuǎn)的要訣就是控制重心~~單輪轉(zhuǎn)要求：重心始終控制在一個輪子上面，練習(xí)可以從練單輪向前開始。單輪轉(zhuǎn)時，膝蓋要有一定的支撐角度，不能太直，腳腕和膝蓋要同時用力繃住。對于身體姿勢，雙手微展于身體兩側(cè)，腰部要點力板住，身體不要往前或者往后仰。擺擺，先練完全掌握單輪后轉(zhuǎn)前，前轉(zhuǎn)后。把這個基礎(chǔ)打好，這個動作會很簡單。擺擺實際就是單輪前轉(zhuǎn)后，后轉(zhuǎn)前這兩個動作的結(jié)合。小訣竅是：單輪往后擺的時候，弧線長一點，往前擺的時候弧線短一點。發(fā)力是有腰帶動大腿再帶動小腿變?nèi)邪l(fā)力。每個難度動作的練習(xí)，都會一個由量變到質(zhì)變的變化。動作沒練上來，不是你練不出來，而是你的量還沒達到質(zhì)變的要求。所謂的瓶頸，其實是量變到質(zhì)變的臨界點。所以堅持，再堅持，告訴自己再堅持一點點，動作就會突破。請問:做倒天國時候怎么控制好走直線?倒天國其實是一個盲滑動作，過樁完全憑感覺。要控制好走直線，需要首先控制住上身，支撐腿的腳腕用力，控制好支撐腿刃，不要亂晃?？梢詮牡共鑹卣业矫せ母杏X，倒天國過樁的話，要找準支撐腿走S型變?nèi)械墓?jié)奏并提問：單輪前轉(zhuǎn)后和后轉(zhuǎn)前分別怎么做？單輪后轉(zhuǎn)前和前轉(zhuǎn)后，首先需要單輪向前、向后都能至少過10樁的基礎(chǔ)。兩個動作的訣竅一樣：是由腰發(fā)力帶動身體轉(zhuǎn)，腳跟著腰的發(fā)力變向?？梢圆捎镁毩?xí)單腳滑行后轉(zhuǎn)前、前轉(zhuǎn)后（這個練習(xí)腳不能離地，不能夠跳起來），來找到腰發(fā)力、身體先轉(zhuǎn)、腳再變向的感覺。請問單腳單樁轉(zhuǎn)應(yīng)該如何去練習(xí)現(xiàn)在撐死一圈就沒動力了單腳單樁內(nèi)刃轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)2圈應(yīng)該是比較簡單。這個動作之所以難轉(zhuǎn)是因為，腳與地面的摩擦力太大，而規(guī)則要求的是一次性發(fā)力轉(zhuǎn)完至少三圈。所以這個動作主要取決于轉(zhuǎn)速。要達到三圈以上，首先要求初速度要足夠，二是旋轉(zhuǎn)腿轉(zhuǎn)的弧線不要太大，可以在邊轉(zhuǎn)的同時，身體逐漸往上拔，逐漸縮小旋轉(zhuǎn)腿繞裝的半徑，以加快轉(zhuǎn)速。三是轉(zhuǎn)的時候，可以利用雙臂由展開狀態(tài)逐漸收攏來加快轉(zhuǎn)速提問：很多人都是從樁的右邊 用右腳上樁 我剛好和他們都反了從左邊左腳上樁 其他動作也是反的 這對我練習(xí)近平花 有影響嗎？ 需要改成和大家一樣嗎？沒什么太大影響，只是學(xué)動作的時候要把別人的動作換到自己這一邊，練到最后基本上相對簡單的動作都是兩個腳都要會的提問：重心放點地的那個腳上 做完一圈后 就轉(zhuǎn)不動了 或者只能在那一個樁轉(zhuǎn) 怎么做連續(xù)過樁轉(zhuǎn) 也就是像后面的樁繼續(xù)轉(zhuǎn)qq因為兩個腳能變換的角度很小，又有一個腳是全腳著地，所以本身就不好連續(xù)轉(zhuǎn)，想要連續(xù)轉(zhuǎn)的話可以用volt+qq+volt+qq....的循環(huán)來實現(xiàn)，或者把兩個腳都點成腳尖，也就成了天鵝提問：double crazy 我感覺我總是靠慣性 堅持不久 怎樣才能往前行吶這個感覺可以解釋，嘿嘿，就是double向前的話是有點跳躍的感覺的，膝蓋有點彈性的，重心有點起伏做第五篇：輪滑教學(xué)工作總結(jié)篇一：輪滑第二課堂工作總結(jié) 輪滑第二課堂工作總結(jié) ————張曉磊輪滑運動已經(jīng)走入我們的學(xué)?？烊甑臅r間了，不僅得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師們的大力支持，孩子們們更是踴躍參加、積極響應(yīng)。在輪滑課上，孩子們用矯健的身姿和歡聲笑語，完美地詮釋了“我運動、我健康、我快樂”這九個字的真諦！在這短短的一學(xué)期中，經(jīng)過同學(xué)們的不懈努力，輪滑已經(jīng)成為我們校園里一道亮麗的風(fēng)景線。一：輪滑的意義：輪滑有很多的好處：輪滑練習(xí)可以提高孩子心肺功能、靈敏度、平衡能力以及身體協(xié)調(diào)性。有的孩子以前經(jīng)常感冒，但練了3年輪滑后體質(zhì)明顯改善，很少生病了；而且小朋友們在一起練習(xí)，他們的人際交往能力也大大提高了。輪滑還能使孩子從小樹立起競爭意識，我們應(yīng)該加大力量發(fā)展兒童輪滑運動，給孩子們更多的參與及展示的機會，把這項運動在兒童中搞得再好一些！練習(xí)輪滑可以提高孩子身體平衡性、協(xié)調(diào)性、靈活性、體能、耐力以及培養(yǎng)不怕苦不怕累的精神；每完成一組動作都會使孩子產(chǎn)生一種自我滿足感，所以學(xué)習(xí)輪滑可以增強信心，對孩子的性格養(yǎng)成有好處。此外，輪滑與其他體育項目相比具有一定的趣味性、觀賞性，孩子更樂于投身其中。二：學(xué)習(xí)內(nèi)容本學(xué)期的，目標是通過直排輪的培訓(xùn)，鍛煉學(xué)員的平衡性、協(xié)調(diào)性、體能、耐力以及培養(yǎng)不怕苦不怕累的精神以及掌握直排輪滑的簡單技巧：站立、摔跤、滑行、彎道滑行、以及一些基礎(chǔ)的花樣動作。通過一學(xué)期教練、老師還有小朋友們堅持不懈的努力在最后一次家長匯報課上我們完成的是相當(dāng)不錯的孩子們就如同一只只靈活的“閃電狗”穿著輪滑鞋疾馳。具體內(nèi)容：學(xué)習(xí)如何正確穿戴護具。學(xué)習(xí)基礎(chǔ)動作：v字站立、v字踏步、踏步轉(zhuǎn)身，獨自掌握平衡。學(xué)習(xí)弓箭步推韌和彎腰背手滑行。學(xué)習(xí)習(xí)近平衡剎車。踩韌（內(nèi)韌）滑行和a字轉(zhuǎn)彎。練習(xí)擺手滑行提高速度和增加協(xié)調(diào)性。游戲：紅燈走綠燈停：練習(xí)幼兒滑行和剎車。開火車：鍛煉幼兒互相配合掌握平衡能力。三：教學(xué)情況：本次的輪滑興趣班，是高低年級在一起學(xué)習(xí)的，差異性自然是很大。高年級相對來說各方面的發(fā)展都已經(jīng)低年級完善了很多，就拿穿鞋子來說，高年級的學(xué)生就只需要老師做一些簡單的幫助，但是低年級的孩子就只有一個孩子是能夠獨立的把大部分配件穿完，更多的孩子是需要老師的幫助才能完成這一系列的脫穿工作。在這，在協(xié)調(diào)性和平衡能力發(fā)面高年級也比低年級的孩子要學(xué)的快多了，當(dāng)高年級的孩子個個都已經(jīng)能飛快的進行跑圈的時候，我們低年級的孩子有的可能連站都還是有困難的，有的能滑但是速度比較的慢，動作也比較相對不協(xié)調(diào)。在教學(xué)過程中我們改變以往的傳統(tǒng)的老師教、學(xué)生學(xué)的灌輸方式，讓學(xué)生在實踐中分析總結(jié)最后得出結(jié)論。在組織上更加民主開放，手段更加多樣，并且取得了較好的效果。但是也還有一些不足之處，比如在隊伍的組織與調(diào)動上，在游戲的組織與管理上都存在著許多不足，這也是我今后工作中急需解決的。在今后的工作中我將更加努力，四：家園合作：輪滑課釋放了孩子們的天性，讓孩子們在運動和娛樂中獲得了快樂，同時孩子們能夠卓有成效的滑的漂亮也少不了家長們的配合。⒈每次輪滑課前必須帶好護具頭盔等一整套合格的裝備。⒉每個學(xué)員必須穿高幫棉襪（絲襪在鞋里會打滑，高幫的襪子穿在鞋里不會因為鞋幫而覺得不舒服）。⒊上課前必須把長指甲剪掉，防止摔跤后把指甲弄斷受傷。⒋第一節(jié)課已經(jīng)教了如何正確的穿戴方法，回去后盡量多陪小朋友自己練習(xí)，也培養(yǎng)下他們的動手能力。在孩子們快樂的笑聲中，這學(xué)期的輪滑課結(jié)束了，我們在汗水中得到淬煉，在一次次的摔倒中我們的輪滑水平越來越高。我們堅信，在未來的日子里，只要保持住這份熱情，繼續(xù)努力，就一定會取得更優(yōu)異的成績！篇二：輪滑校本課工作總結(jié) 《輪滑》校本課工作總結(jié) 海浪中心小學(xué) 劉 源為了促進學(xué)生的全面發(fā)展，面向全體發(fā)展個性和潛能、提高綜合素質(zhì)教育，使其潛能得到最充分的發(fā)揮，培養(yǎng)創(chuàng)新人才，培養(yǎng)富有個性的人才。結(jié)合少年兒童天真活潑、樂觀開朗的性格和特點，為學(xué)生運動和學(xué)習(xí)創(chuàng)設(shè)良好的空間，同時培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、自評能力和積極參與的意識，使學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中玩，并從體育鍛煉中體驗到成功的喜悅，特開設(shè)了《輪滑》校本課程，這項活動的開展可以使學(xué)生組織紀律性不斷增強，集體主義精神得到升華，從而促進良好班風(fēng)和校風(fēng)的形成，同時也陶冶了美的情操，鍛煉了意志品質(zhì)，提高了心理素質(zhì)，對工作和學(xué)習(xí)起到促進作用。活動開展的主要方式是在周三的校本課上的集體訓(xùn)練與自由活動的個人練習(xí)相結(jié)合，通過會滑的、滑得好的學(xué)生帶動其他學(xué)生，鼓勵組成幫扶對子，互相學(xué)習(xí)、互相提高，使班級學(xué)生掌握輪滑的特點及技術(shù)，形成了一定的特色。與此同時，我也做好了安全防護的工作，強調(diào)學(xué)生在活動時做好安全措施，帶好護具，并親自檢查是否牢靠，無護具的堅決制止其做高難的動作。另外，力爭做到學(xué)生活動親自跟隨，隨時防護可能出現(xiàn)的以外情況，以次來避免可能發(fā)生的意外傷害事故，讓學(xué)生安全、快樂活動。輪滑活動的開展推動了學(xué)校的全面素質(zhì)教育工作，為培養(yǎng)新時代全面發(fā)展人才，營造學(xué)生全面、健康、快樂成長的教育氛圍，起到了強力地推動作用。輪滑活動啟迪了孩子們的智力，增強了孩子們渴求知識的濃厚興趣。輪滑的技巧性很強，運動中需要用腦，注意力要集中，孩子們在學(xué)輪滑的同時，也找到了學(xué)習(xí)的方法，提高了學(xué)習(xí)質(zhì)量。輪滑活動鍛煉了孩子們的意志品質(zhì)，樹立了頑強拼搏的精神使他們有了一種永爭第一的上進心，激流永進。他們通過跌倒了爬起來再練的過程，提升了戰(zhàn)勝各種困難的勇氣和堅持到底的毅力。輪滑活動培養(yǎng)了孩子們的集體主義和團結(jié)友愛協(xié)作精神。運動中互相鼓勵、互幫互學(xué)、互相關(guān)愛的場面層出不窮。同時，這一現(xiàn)象在學(xué)校的各項工作中明顯增多。輪滑特色活動提高了學(xué)生的身體素質(zhì)，增強了學(xué)生的體質(zhì)。通過該項活動，學(xué)生的免疫力普遍增強，生病率比過去大幅下降。輪滑活動促進了學(xué)校、教師、學(xué)生以及家長之間的和諧關(guān)系，形成了學(xué)校——家庭——教師——學(xué)生——家長——學(xué)校這樣一種和諧關(guān)系鏈條，有力地促進了素質(zhì)教育工作。輪滑活動贏得了社會和家長的喝彩。孩子們的變化明顯，孩子們不僅在運動中得到了快樂，收獲了健康，而且學(xué)會了生活，學(xué)會了認知，改變了過去的不良行為習(xí)慣，熱愛勞動、吃苦耐勞、助人為樂、尊敬老人等文明禮貌的行為蔚然成風(fēng)，培養(yǎng)了孩子健全的人格和良好的行為習(xí)慣?；顒拥恼?