【正文】 優(yōu)勢而自傲，也不應(yīng)因自己某一方面的欠缺而自卑。男生女生應(yīng)相互理解，相互幫助，相互學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步?！肚那淖兓奈摇分R(shí)點(diǎn)歸納，我們的身體變化主要表現(xiàn)在哪些方面?青春期我們的身體變化主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：身體外形的變化，內(nèi)部器官的完善，性機(jī)能的成熟。?它的地位是什么?（1）含義：青春期一般指人的發(fā)育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期。（2）地位：它是繼嬰兒期后，人生第二個(gè)生長發(fā)育的高峰期，是人一生中身體發(fā)育的重要時(shí)期。?青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對(duì)成長充滿強(qiáng)烈渴望，感覺生活擁有無限可能。?怎樣正確看待這些不同?（1）原因：受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同：有的長得快，有的長得慢；有的先長胖，有的先長高。（2）態(tài)度：①我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。②不因自己的生理變化而自卑，是我們對(duì)自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對(duì)同伴的尊重。?在追求形體、儀表等外在美的同時(shí)，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。，我們的矛盾心理是怎樣產(chǎn)生的?主要表現(xiàn)有哪些?（1）產(chǎn)生：伴隨著生理發(fā)育，我們的認(rèn)知能力得到發(fā)展，自我意識(shí)不斷增強(qiáng)，情感世界愈加豐富……這些變化讓我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑。（2）主要表現(xiàn)：①反抗與依賴。②閉鎖與開放。③勇敢與怯懦。?（1）有時(shí)讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機(jī)。（2）積極面對(duì)和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。?（1）參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中放松自己。（2）通過求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法。（3）通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。（4）還可以學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。，自我調(diào)節(jié)的方法有哪些?嘗試自我調(diào)節(jié)：①把自己的想法寫下來；②參加體育活動(dòng)；③學(xué)習(xí)自我暗示；④試試自我解嘲?！对谄肺肚楦兄谐砷L》知識(shí)點(diǎn)歸納。生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅，逐漸豐富我們對(duì)生活、對(duì)人生的美好情感。這些情感表達(dá)著我們的愿望，促進(jìn)我們的精神發(fā)展。?（1）情由心生，美好的情感是在人的社會(huì)交往、互動(dòng)中自然引發(fā)的，不能強(qiáng)迫。（2）我們可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會(huì)活動(dòng)等方式獲得美好的情感。（3）學(xué)會(huì)承受一些負(fù)面感受，善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力，也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗(yàn)，不斷成長。?（1）完成一項(xiàng)自己喜歡的活動(dòng)。（2）幫助他人。（3）走進(jìn)博物館或大自然。（4）欣賞藝術(shù)作品。?（1）生活中某些負(fù)面的情感體驗(yàn)盡管不那么美好，但對(duì)于我們的成長也有意義。例如，羞恥感、焦慮感和挫敗感等會(huì)帶來不舒服、不愉快的負(fù)面感受。但是，體驗(yàn)負(fù)面感受未必是件壞事，它可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈。（2）學(xué)會(huì)承受一些負(fù)面感受，善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力，也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗(yàn)，不斷成長。?（1）用自己的熱情和行動(dòng)來影響環(huán)境。（2）我們的情感需要表達(dá)、回應(yīng)，需要共鳴。在與他人的情感交流中，我們可以傳遞美好的情感，傳遞生命的正能量。（3）在生活中不斷創(chuàng)造美好的情感體驗(yàn)，在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受，使我們的生命更有力量，周圍的世界也因?yàn)槲覀兊姆e極情感多一份美好。?（1）沒有偏見，以接納的姿態(tài)認(rèn)真傾聽或觀察。（2）適時(shí)運(yùn)用可能被接受的方式向?qū)Ψ奖硎娟P(guān)心。（3）關(guān)注對(duì)方的態(tài)度和反應(yīng)。（4）確認(rèn)對(duì)方是否接受自己的關(guān)心。（5）如果沒有被接受，則調(diào)整方式，以對(duì)方能夠接納的方式來表達(dá)。《情緒的管理》知識(shí)點(diǎn)歸納?對(duì)我們有何啟示?（1）特點(diǎn)：情緒表達(dá)具有相通性或相互感染性。即使沒有語言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周圍的人。情緒表達(dá)不僅影響自己的身心健康，而且關(guān)乎人際交往。（2）啟示：在人際交往中，既要了解自己的情緒，接受它們，同時(shí)也要學(xué)會(huì)以恰當(dāng)方式表達(dá)情緒。?調(diào)節(jié)情緒的作用是什么?（1）原因：①保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，可以讓我們的青春生活更加美好。②適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。（2）作用：學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒，使情緒在生理活動(dòng)、主觀體驗(yàn)、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。?生活中，每個(gè)人都有調(diào)節(jié)情緒的方法，歸納起來，常用的方法主要包括：改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓(xùn)練等。這些方法，有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人。?（1）與信賴的長者交流。（2）自我提醒。（3）運(yùn)用“我感到憤怒，是因?yàn)椤钡谋磉_(dá)方式。（4）尋找一種適合自己排解憤怒的活動(dòng)形式。（5）寫一封信。?（1）為他做些體貼的事。（2）做一個(gè)耐心的聽眾。（3）設(shè)身處地，向他表示理解。（4）幫助他轉(zhuǎn)移注意?！肚啻河懈瘛分R(shí)點(diǎn)歸納“行己有恥”?我們?cè)撛鯓幼龅健靶屑河袗u”?（1）含義：一個(gè)人行事，凡自己認(rèn)為可恥的就不去做。（2）做法：①要知廉恥，懂榮辱；有所為，有所不為。②需要我們有知恥之心，不斷提高辨別“恥”的能力。在行動(dòng)之前，審查愿望；在行動(dòng)之中，監(jiān)督調(diào)節(jié)；在行動(dòng)之后，反思效果與影響。③要求我們樹立底線意識(shí)，觸碰道德底線的事情不做，違反法律的事情堅(jiān)決不做。④需要我們磨礪意志，拒絕不良誘惑，不斷增強(qiáng)自控力。?增強(qiáng)自控力：①增強(qiáng)“我不要”的力量。②增強(qiáng)“我想要”的力量。③加強(qiáng)自我監(jiān)控。3.“止于至善”，是人的一種精神境界，怎樣做到“止于至善”?（1）我們應(yīng)該有自己的格調(diào)，有我們的“至善”追求。（2）每個(gè)人都可以從點(diǎn)滴小事做起。“勿以惡小而為之，勿以善小而不為?！狈e少成多，積善成德。（3）在生活中尋找“賢”，將他們作為榜樣。（4）要求我們養(yǎng)成自我省察的習(xí)慣。檢視自身的不足，不盲目自責(zé)，積極調(diào)整自己，通過自省和慎獨(dú)，端正自己的行為。?榜樣不僅是一面鏡子，而且是一面旗幟。好的榜樣昭示著做人、做事的基本態(tài)度，激發(fā)我們對(duì)人生道路和人生理想的思考，給予我們自我完善的力量。善于尋找好的榜樣、向榜樣學(xué)習(xí)、汲取榜樣的力量，我們的社會(huì)、我們的國家才會(huì)變得更加美好。?慎獨(dú)，作為中華傳統(tǒng)文化中道德修養(yǎng)的一種方式、一種境界，是指在沒有外在監(jiān)督的情況下，能嚴(yán)守道德準(zhǔn)則。?以修身為本，行走在“止于至善”的路上，在學(xué)習(xí)中成長，在成長中收獲?！肚啻好葎?dòng)》知識(shí)點(diǎn)歸納?（1）含義：步入青春期，一股從未有過的心潮悄然涌動(dòng)，帶給我們一種特殊的情感體驗(yàn)，這是青春期的心理萌動(dòng)。（2）表現(xiàn)：在異性面前，我們有自我表現(xiàn)的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到異性的肯定和接受。（相處）的作用有哪些?（1）有助于我們了解異性的思維方式、情感特征。（2）我們與異性交往，成為好朋友，能從對(duì)方身上看到和學(xué)習(xí)某些優(yōu)秀品質(zhì)。（3）與異性交往是我們成長的一個(gè)重要方面，也是對(duì)我們的考驗(yàn)。（與異性交往的正確態(tài)度或做法）?異性之間的友誼，可能讓人敏感、遭到質(zhì)疑，但只要我們內(nèi)心坦蕩，言談得當(dāng)，舉止得體，這份友誼就會(huì)成為我們青春美好的見證。，我們?cè)撊绾握J(rèn)識(shí)和面對(duì)異性情感?（1）認(rèn)識(shí)：①相遇青春，我們心中開始萌發(fā)一些對(duì)異性朦朧的情感，這是青春成長中的正?，F(xiàn)象。②在與異性交往的過程中，我們會(huì)因?yàn)閷?duì)異性的欣賞、對(duì)美好的向往而愉悅，也容易把這種欣賞和向往理解為愛情。其實(shí)，對(duì)異性的欣賞、愛慕不是真正的愛情。（2）正確態(tài)度：面對(duì)生活中可能出現(xiàn)的朦朧的情愫，我們應(yīng)該慎重對(duì)待，理智處理。?愛情需要具有愛他人的能力，這種能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含對(duì)家庭的責(zé)任。愛情需要彼此深入了解，需要一定的物質(zhì)基礎(chǔ)和共同的生活理想，是強(qiáng)烈、穩(wěn)定、專一的感情。真正的愛情包含尊重、責(zé)任、珍惜、平等和自律?！冻砷L的不僅僅是身體》知識(shí)點(diǎn)歸納。生理發(fā)育是青春成長的重要信號(hào)，與之相隨的還有思想和精神方面的變化。人是能思想的高等動(dòng)物，思想使我們強(qiáng)大。只有當(dāng)思想日漸成熟，我們才能真正長大。?步入青春期，我們的獨(dú)立意識(shí)不斷發(fā)展，對(duì)問題開始有更多的見解。我們的思維逐漸具有獨(dú)立性，對(duì)未知的事物充滿好奇。（思維的獨(dú)立要求我們?nèi)绾巫觯?思維的獨(dú)立并不等同于一味追求獨(dú)特，而是意味著不人云亦云，有自己獨(dú)到的見解，同時(shí)接納他人合理、正確的意見。?在我們的成長中，與思維的獨(dú)立性相伴隨的是思維的批判性。思維的批判性，表現(xiàn)在對(duì)事情有自己的看法，并且敢于表達(dá)不同觀點(diǎn)，敢于對(duì)不合理的事情說“不”，敢于向權(quán)威挑戰(zhàn)?！皩W(xué)貴有疑”，在學(xué)習(xí)中需要批判的精神和勇氣。（意義）?怎樣培養(yǎng)批判精神?（1）作用（意義）：①有助于我們發(fā)現(xiàn)問題、提出問題，并從不同角度去思考問題，探索解決方案；②能調(diào)動(dòng)我們的經(jīng)驗(yàn)，激發(fā)我們新的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，促使我們解決問題，改進(jìn)現(xiàn)狀。（2）做法：①要有質(zhì)疑的勇氣，有表達(dá)自己觀點(diǎn)、提出合理化建議的能力；②要考慮他人的感受，知道怎樣的批判更容易被人接受，更有利于解決問題。?批判既包括對(duì)外部事物的質(zhì)疑、批評(píng)，又包括對(duì)自己的反思。技巧：①批判只針對(duì)事情本身，而不攻擊他人。②批判要具有一定的建設(shè)性。?（1）青春凝聚著動(dòng)人的活力，蘊(yùn)含著偉大的創(chuàng)造力，為我們的成長帶來無限可能。（2）青春的我們思想活躍，感情奔放，朝氣蓬勃，充滿對(duì)未來的美好憧憬，擁有改變自己、改變世界的創(chuàng)造潛力。（3）青春韶華，我們要爭當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、自覺勞動(dòng)、勇于創(chuàng)造的好少年，這是時(shí)代的要求。?（1）敢于打破常規(guī)，追求生活的新奇與浪漫，開創(chuàng)前人未走之路。（2）關(guān)注他人與社會(huì)，看重創(chuàng)造的意義和價(jià)值，做一名對(duì)國家和社會(huì)有用的創(chuàng)造者。（3）創(chuàng)造離不開實(shí)踐。青春的創(chuàng)造意味著用自己的智慧和雙手去嘗試、探索、實(shí)踐，通過勞動(dòng)改變自己，影響世界。第四篇：七年級(jí)道德與法治下冊(cè)知識(shí)點(diǎn)總結(jié)閱讀更多書籍并以不同的角度閱讀書籍，這可以豐富您的知識(shí)，拓寬您的思維范圍并增強(qiáng)您判斷真實(shí)性的能力。下面小編給大家分享一些七年級(jí)道德與法治下冊(cè)知識(shí)點(diǎn)，希望能夠幫助大家，歡迎閱讀!七年級(jí)道德與法治下冊(cè)知識(shí)點(diǎn)1第一單元 青春時(shí)光第一框：悄悄變化的我1：身體變化的三個(gè)表現(xiàn)?(1)身體外形的變化(2)內(nèi)部器官的完善(3)性機(jī)能的成熟2：青春期帶給我們什么?(青春期生理變化的積極影響有哪些?)旺盛的生命力，使我們充滿能量，有充沛的精力，敏捷的思維，對(duì)成長充滿強(qiáng)烈渴望，感覺生活充滿無限可能。3：身體發(fā)育不同的原因?遺傳、營養(yǎng)、鍛煉4：心理矛盾產(chǎn)生的原因?伴隨著生理發(fā)育，我們的認(rèn)知能力得到發(fā)展，自我意識(shí)不斷增強(qiáng)，情感世界愈加豐富，這些變化讓我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑5：如何排解青春期心里矛盾?積極面對(duì)和正確處理，才能健康成長：(1)參加集體活動(dòng)(2)向他人求助(3)培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力(4)自我調(diào)節(jié)6：心里矛盾自我調(diào)節(jié)的方法?(1)把自己的想法寫下來(2)參加體育活動(dòng)(3)自我暗示(4)自我解嘲7：如何正確對(duì)待生理變化?(1)正視身體變化，欣然接受(2)不自卑(3)不嘲笑同伴(4)在追求外在美的同時(shí)，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。第二框：成長的不僅僅是身體1：什么是獨(dú)立思維?獨(dú)立思維：并不等同于一味的追求獨(dú)特，而是不人云亦云，有自己獨(dú)到的見解，同時(shí)接納他人合理的，正確的意見。2：思維的批判性?表現(xiàn)在對(duì)事情有自己的看法，并且敢于發(fā)表不同的觀點(diǎn)，關(guān)于向不合理的事情說“不”，敢于向權(quán)威挑戰(zhàn)。3：思維批判性的好處(作用)?(1)有助于發(fā)現(xiàn)問題，提出問題。(2)從不同角度思考問題，探索解決方案(3)調(diào)動(dòng)自身經(jīng)驗(yàn)，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，解決問題，改變現(xiàn)狀。4：批判性思維的要求(注意點(diǎn))?(1)有質(zhì)疑的勇氣(2)有表達(dá)自己觀點(diǎn)和提出合理化建議的能力(3)考慮他人感受，要知道怎樣的批判容易被接受，有利于解決問題5：批判的技巧?(1)對(duì)外部事物的質(zhì)疑、批評(píng)和對(duì)自己的反思(2)就事論事，不攻擊他人(3)有一定建設(shè)性，不是一味否定6：青春的我們有什么特點(diǎn)?青春的我們思想活躍，感情奔放，朝氣蓬勃，對(duì)未來充滿美好憧憬，擁有改變自己、改變世界的創(chuàng)造力。我們要勤奮學(xué)習(xí)、自覺勞動(dòng)勇于創(chuàng)造。7：怎樣開發(fā)自身的創(chuàng)造潛力?(1)打破常規(guī)，追求生活的新奇與浪漫(2)關(guān)注他人與社會(huì)，注重創(chuàng)造的意義與價(jià)值(3)創(chuàng)造離不開實(shí)踐，社會(huì)實(shí)踐是創(chuàng)造的源泉，用自己的智慧和雙手去嘗試、探索、實(shí)踐，通過勞動(dòng)改變自己，影響世界。第三框：男生女生1：男生和女生的差異?性格特征興趣愛好思維方式2：性別角色的認(rèn)識(shí)對(duì)我們有什么好處與弊端?了解自己與異性的不同特點(diǎn)，學(xué)會(huì)如何塑造自我形象，如何與異性相處性別刻板印象也可能在某種程度上影響我們自身潛能的發(fā)揮。: 怎樣對(duì)待性別角色?在接受自己生理性別的同時(shí)，不要過于受性別刻板印象的影響。4：面對(duì)男女生的各自的性別優(yōu)勢，應(yīng)該怎么做?發(fā)現(xiàn)和欣賞對(duì)方優(yōu)勢，認(rèn)識(shí)自身優(yōu)勢，取長補(bǔ)短，不斷完善自己。不因某方面優(yōu)勢而自傲，不因某方面欠缺而自卑，男女生之間相互理解相互學(xué)習(xí)、相互幫助、共同進(jìn)步。第四框：青春萌動(dòng)1：青春期心里萌動(dòng)的表現(xiàn)?有自我表現(xiàn)的欲望，更加在意自我的形象，渴望得到異性的肯定與接受2：與異性交往意味著什么?有助于我們了解異性的思維方式和情感特征，能看到對(duì)方優(yōu)秀品質(zhì)是我們成長的重要方面，也是對(duì)我們的考驗(yàn)，我們要內(nèi)心坦蕩、言談得當(dāng)、舉止得體。3：怎樣對(duì)待青春期情感?慎重對(duì)待理智處理4：什么是真正的愛情?愛情需要具備愛他人的能力，這種能力包含自我成熟、道德的完善、也包含對(duì)家庭的責(zé)任。愛情需要彼此深入了解，需要一定的物質(zhì)基礎(chǔ)和共同的生活理想，是強(qiáng)烈、穩(wěn)定、專一的情感。真正的愛情包括尊重、責(zé)任、珍惜、平等和自律。第五框：青春飛揚(yáng)1：自信的作用?青春的探索需要自信，自信讓我們充滿激情，有了自信，才能有堅(jiān)定的信心和希望，開始偉大而光榮的事業(yè)。自信的人有勇氣交往與表達(dá)，有信心嘗試與堅(jiān)持，能夠展示優(yōu)勢與才華，激發(fā)潛能與活力，獲得更多的實(shí)踐機(jī)會(huì)與創(chuàng)造可能。2：自強(qiáng)的作用?自強(qiáng)可以讓我們更自信讓青春的步伐永不停息3：自強(qiáng)的內(nèi)容?不斷克服自己的