【導(dǎo)讀】今天這兒的天氣很好?,F(xiàn)在我正坐在花園盡頭的那棵大樹底下。我剛剛才回來,騎自行車跑了很長一段路,一直到了古城堡。再過兩個禮拜就是我82歲的生日了!我想之所以長壽而且精。力充沛,要?dú)w功于我的健康生活。這就是我寫信給你的真正原因,我親愛的孫子。我,你不久前開始吸煙了,而且現(xiàn)在很難把它戒掉。道,吸煙容易戒煙難。你知道,當(dāng)我還是一個十幾歲的孩子的時候,我也吸過煙,而且還上了癮。首先,你會在身體上對尼古丁有癮,它是香煙里的幾百種化學(xué)物。這就是說,過一段時間以后,你的身體習(xí)慣了香煙里的尼古。一旦你的體內(nèi)沒有這種麻醉劑了,你就會有斷癮癥狀,我記得曾。感到煩躁,甚至痛苦。復(fù)地做同一件事情,你就會自動地做它。能使自己感覺良好。我之所以上癮是有著這三個方面的原因的,因此,在我年輕的時候,關(guān)于吸煙的危害性我知道的并不多。我當(dāng)然不知道他們的嬰兒在出生時可能體重較輕或在某。決心會有所幫助。把戒煙的好處列一個清單。·必要時找人幫忙。