【正文】 抱變化、渴望改變的人。，計劃的主人是自己，計劃做得具體，執(zhí)行做得確實，勝算必然屬于自己。，充滿樂觀，展現(xiàn)活力，總是知道自己的方向，要的是什么？更清楚地知道，自己該如何去做。，千萬不可得意忘形，否則驕兵必?。蝗颂幍统睍r，千萬不可灰心喪志，否則郁卒自滅。，保持好奇，破除成見，不斷進修，求新求變，將會使視野開闊，擁有創(chuàng)意人生。，快樂從心起，自己求，要學習。，心不煩，身不疲，無所求，心能安的時候，快樂就在其中。，玩得動，睡得好，沒牽掛，很滿足的時候，幸福就在其中。：知足、無求。盡責、無怨、寬容、感恩、舍得、放下、忘記。：先覺知、有意愿、量己力、衡外情、訂目標、找策略、重實踐、善反省、再調(diào)整、重出發(fā)的循環(huán)歷程。：主角是自己，愿意改變自己，要量力適性，參考家人意見，有求好心，有企圖心，有行動決心。，如果不能暸解自己，掌握自己，就稱不上是個有智慧的人。，唯有充分了解自己，生涯規(guī)劃才能做到量力適性，人生才能過得如自己所想。，就要勤于自我生涯對話，認清我是誰？我是怎樣的一個人？我有那些生涯資產(chǎn)及戰(zhàn)力？我要到那里去？我要如何達到目的？，是心中的羅盤，人生因有目標，才會執(zhí)著去追求，才會有成功的希望。，筑夢踏實，將自己的夢想，以階段性的小目標，落實在具體的計劃中，然后身體力行，積極實踐，就是生涯規(guī)劃最具體的表現(xiàn)。，珍視過程，就是鐘愛自己；渴望、信心及行動是圓夢三部曲。，前20年，為人作嫁，工作以量為中心；后20年，為己多活，工作要以質(zhì)為中心。：一、不要拿自己的錯誤懲罰自己﹔二、不要拿自己的錯誤懲罰別人﹔三、不要拿別人的錯誤懲罰自己。，生命卻是無涯，生活可以隨便，生命卻要認真，怎樣安排此生，是自己的責任。：婚姻美滿、家庭和樂、道德修養(yǎng)、終身學習、事業(yè)發(fā)展、身體健康、理財?shù)梅?、善緣廣結(jié)。，至少包括四個領(lǐng)域：繽紛生活路、快樂工作路、豐富學習路、職涯成功路。：美滿婚姻、和樂家庭、健康生活、休閑生活、人際關(guān)系、時間管理、消費理財?shù)取＃荷票M職責，紓解壓力、精益求精、工作豐富、尋找樂趣、追求創(chuàng)新等。：修身養(yǎng)性、自我進修、短期進修、在職進修、學藝專精、網(wǎng)絡學習等。：終身受雇、職位晉升、專長發(fā)展、績效創(chuàng)高等。，畫滿了各式各樣的關(guān)卡，每過一關(guān)都是成長，能夠過關(guān)便是幸運，經(jīng)歷種種關(guān)卡所累積的教訓及經(jīng)驗，更是人生的智慧。，成敗在于自己，過關(guān)的是自己，卡住的也是自己，人生自古誰無關(guān)，只要過關(guān)就是贏家。，生涯危機要診斷，生涯挫敗要探因，逆轉(zhuǎn)危機為轉(zhuǎn)機，生涯革命要進行。，除了勇敢面對它、接受它、處理它，沒有第二絳路。，是一個充滿壓力、挑戰(zhàn)及危機的時期，如何破繭而出，在困境中突破成長，是人生的重要課題。，也是一個真真實實的轉(zhuǎn)折點，只要勇敢面對，因應有方，還是能夠活得像一條龍。*信心、決心、毅力，福禍無門，無一事不可轉(zhuǎn)圜，一切操之在己。；患得患失是痛苦之源；焦慮憂愁是疾病之源；知足、感恩、善解、包容是快樂之源；健康、平安、心安是幸福之源。；放下才能去煩；忘記才能心寧；寬容才能得眾；反求諸己，做到無念無私，就是踏實自在。56生涯路上滿布陷阱，每個人要以如履薄冰的心情，踏實的跨出每一步，堅持向前，充滿自信和決心，只要行得正，走得穩(wěn)，終會達成目標。，常懷企圖心；改善是求進步的動力，自滿是走下坡的起點；為了成功而停下腳步的人，失敗就在不遠處等您。，不在白發(fā)皺紋，而是停止了學習進取，因此，抱持希望，不斷學習，落實行動，是成功人生的保證。：流汗不流血，賣力不賣命，做事不坐牢，爭氣不爭功，凡事求合理，凡事求心安，過程兼結(jié)果，時效即績效。，也是唯一自保之道。表現(xiàn)好，別人不一定肯定；表現(xiàn)不好，別人肯定不輕饒；那里差，別人就往那邊挑；那里臟，別人就往那邊掃；那里臭，別人就往那邊清。，常把忙碌一詞成為口頭禪，那就表示自己已被時間鎖住，成了時間的奴隸。，得勢順境時，千萬不要得意忘形，放縱自己；失勢逆境時，千萬不可消極頹唐，放棄自己；人生成功的定義，要自己去找，別迷失在別人的看法中。，唯有培養(yǎng)辨識障礙意識與能力，堅定面對挫折勇氣與決心，設法及時反省與補救，才是在茫茫人生大海中，安穩(wěn)航行的不二法門。：不是人生的結(jié)束，而是另一階段的開始；不是工作的退出，而是工作的再參與；不是從此坐享清福，而是人生再定位；不是依*別人，而是人生再出發(fā)；不足自然凋謝的過程，而是有計劃的過程。，讓自己更有時間，去做一些年輕時想做，而沒時間去做的事情，來滿足自我，活出精彩人生。，如果能盡早預籌生涯發(fā)展，先期進行生涯管理，生涯路上，必然走得實在，活得快意。，愈老愈受用：老健、老伴、老本、老友、老趣、老傻。，勤于運動：要活就要動，動則得救；力行生活規(guī)律，飲食適當，營養(yǎng)均衡，定期健檢；注重休閑，保持心情愉快，便是健康保證。，愛要及時：年輕的夫妻，要及早培養(yǎng)默契，好為老年的生活，累積相愛相守的本錢；空巢中的老人，雖然抓不住孩子的翅膀，但別忘了勞苦功高的老伴，只要巢中有溫情，永遠不會空。，善于理財：年輕的時候，要量入為出，懂得理財，為后半生早作準備；人老了，沒錢萬萬不能，千萬要守住老本，懂得活用，善待自己。，廣結(jié)善緣：老友愈陳愈香，年輕的朋友，要及早培養(yǎng)人脈，以便為老年的生活，營造談天說笑的空間；人愈老愈需要朋友，借著老友的互動聯(lián)誼，可排遣寂寞，打發(fā)時間。，及時培養(yǎng)：一個人的興趣愈多，朋友就愈多，生活就愈有情趣，生命也就更充實，能為興趣而活，是人生最大樂事。，涵養(yǎng)心性：人活得愈老，愈要裝傻，與配偶、子女、媳婦、好友相處，少說兩句、少批毛病、少發(fā)脾氣，多讓一點、多想一二、多說好話，和和樂樂，皆大歡喜。：拿得起、放得下、看得開、不動氣、知足、感恩、善解、包容。：多運動保健康，心和諧增愉快，不要委屈自己，不要為難子女，沒錢萬萬不能，多陪伴老伴，活到老學到老，有余力多奉獻，可以預立遺囑，多做還愿還債，從容準備后事，恬然接納死亡。：不做老病號，不做老番顛，不做孤獨者，不做守財奴，不做落伍者，不做依賴者，不做等死者。：知老、認老、抗老、忘老、返老、惜老。，規(guī)律自找，青春永保；老當認老，不要過勞，剔去煩惱；老當抗老，養(yǎng)身有道，永不嫌老；老當忘老，不停用腦，永不枯槁；抗當返老，心境要好，自樂陶陶；老當惜老，及時行樂，瀟灑逍遙。：來得、做得、玩得、舍得、放得、走得。，學到老，動到老，玩到老，樂到老，永不老。，樂觀者期待轉(zhuǎn)向，聰明者調(diào)整風帆。，要抱持「看得見、想出來、知改變、能行動」的態(tài)度，才能對自己的人生有所交待。：既尊己又尊人，站穩(wěn)腳再沖刺，識時務知進退，存善心做好事，己不欲勿施人，有余力多助人，重修行求心安，善盡責留懷思，再賣力有批評，疼自己做自己。：流汗不流血，賣力不賣命，做事不坐牢，爭氣不爭功，有始也有終，過程兼結(jié)果，時效即績效。：時存五心（誠心、寬心、同理心、肋人心、感恩心）；力行五好（心地好、態(tài)度好、表情好、言語好、行為好）。：時時開放心胸，保持樂觀心情，全力沖刺目標，運動休閑兼顧，營養(yǎng)力求均衡，生活加點創(chuàng)意。：常運動以健心，多靜省以收心，戒酒色以清心，去物欲以養(yǎng)心，誦古訓以警心，悟至理以明心，厲行善以愛心。，就像一場場的球賽，有輸有贏；人生之路崎嶇難行，但憑毅力、決心，勇往直前，才能戰(zhàn)勝命運，成為生涯贏家。，就是對自己了解很清楚，知道自己想要什么，想做什么，想過怎樣人生的人。：快樂風光享余年：活動自如身體健，經(jīng)濟獨立不*人，親情友情樂融融，云淡風輕隨己性，生活快樂不知老，退休計劃做得巧，養(yǎng)老壓力自然小。，凡是對自己不了解，任由環(huán)境塑造，糊里胡涂生活的人，都算是人生的輸家。：病弱孤獨度殘生：插管躺臥在病榻，如影隨形文明病，親情友情漸疏離，精神空虛難自處，早未準備悔已遲，退休計劃做得差，養(yǎng)老壓力自然大。：家庭第一，健康至上；勁在工作，知足感恩；樂善好施，廣結(jié)善緣；信然重諾，心安理得；終身學習回饋社會。，只怕不去計劃，嬴家的頭銜，是苦干得來，汗水換來的。，終生的，與成功有約，有夢的人終會摘星。，只有自己才能決定成敗，掌握命運，突破困境，使美夢成真，沒有人可以代勞。，要為孩子或?qū)W生生涯點燈：點燃心燈、智慧之燈、希望之燈。，要做子女或?qū)W生的生涯貴人：要做心理學家、顧問、拉拉隊長、向?qū)?。，找到自己，掌握自己，肯定自己，走出自己的路，比什么重要。，在于用心?jīng)營家庭；事業(yè)成功的人，也是家中的模范生，筑一個自己喜歡的巢，愛情及親情就在家里。