【正文】 想的力量!這本書里，有一個環(huán)節(jié)令我印象十分深刻!那就是把書所配備的紫色的橡膠手環(huán)戴在手上，抱怨的時候就把手環(huán)從一只手換到另一只手上，直到他們能夠做到連續(xù)二十一天不抱怨、不批評、不講閑話。如此一來，他們就構(gòu)成了一個新的習慣!他們逐漸注意自我的言語，并且有意識地改變它們，進而改變了自我的思想，并打造出嶄新的人生。剛開始，我對此半信半疑，但好奇心驅(qū)使我進行了下去。第一天的時候，每當我抱怨時，我就會立刻注意到自我手上手環(huán)，并且按要求換到另外一只手上，反反復復，換了二十幾次。緊之后第二天，我開始有意識地控制一下自我的言行，因為自我不想頻繁地換手，結(jié)果第二天的次數(shù)明顯降低。后面的幾天，我對自我控制言行的意識越來越強，一向會給自我不要抱怨的心理暗示。比如學生考試成績不夢想，按照以前我肯定會大發(fā)雷霆，責怪他們不認真學習，但當我一萌發(fā)這個想法時，我一看到手環(huán)，我就會控制自我并注意言行，也就在這個過程中我把怒氣消了下去!當我堅持到21天時，我發(fā)現(xiàn)一個神奇的現(xiàn)象，無論發(fā)生任何事情我會第一時間從自我身上找原因，而不是找其他問題進行抱怨!高貴并不在于比其他人優(yōu)越多少，真正的高貴在于比從前的自我優(yōu)秀。牢騷和抱怨是沒有靈魂、才智低下者的最明確的癥狀。通讀此書，我的心態(tài)發(fā)生了巨大的變化。此前的我遇到困難挫折第一時間是尋求抱怨，總覺得自我已經(jīng)做得夠好，找不出責怪自我的理由，只知一味地抱怨，可是這樣卻沒有任何效果!抱怨的我只會越來越?jīng)]有活力，工作的狀態(tài)也會越來越差!比如當孩子們犯了錯誤時，我先想到的是把他們責罵一通，抱怨他們不夠懂事。當教學任務(wù)完成的不夠出色的時候，我也是抱怨孩子們學習的不夠認真。當生活中遇到挫折時，我總覺得自我怎樣那么倒霉，命運會如此不公!可是，此刻不一樣了，此刻的我遇到問題時，我第一時間的反應就是思考這件事是不是沒做好，是哪里出問題了?我會鼓勵自我繼續(xù)努力，爭取做得更好!在這個努力的過程中我會發(fā)現(xiàn)自我再也沒有了之前的怨氣，我是開心的、歡樂的，孩子們也是開心、歡樂的。這是多么令人享受的過程。我們往往是生活在枷鎖之下，卻從不明白鑰匙就在我們自我的手中。拿起鑰匙，打開抱怨的枷鎖，讓我們靜靜地享受生活，感受生活的魅力。遇到困難時，拿起我們的勇氣和毅力，與之搏斗。我相信只要堅持不懈，蝸牛也能爬上諾亞方舟。生活從不缺乏美麗與精彩，重要的你是否有一顆不抱怨的心。來吧，讓抱怨從我們的腦海中灰飛煙滅，我們要做生活的主人，我們要用自我心中的畫筆給自我的人生描繪出最美的旅途!《不抱怨的世界》讀書筆記13偶然的機會，從朋友處借來一本書《不抱怨的世界》，是由一位美國牧師威爾鮑溫編寫的心靈勵志圖書。介紹了由他創(chuàng)意并發(fā)起了一項名為“不抱怨的世界”的活動，通過一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念?！皳?jù)不完全統(tǒng)計，該書上市不到一個月，就有600萬人參與了“不抱怨”活動，并迅速蔓延到全球80多個國家?！薄安槐г埂被顒邮沁@樣的：“。、講閑話或批評時，就把手環(huán)移到另一只手上。，直到養(yǎng)成連續(xù)21天不抱怨、不批評、不講閑話的目標為止。,平均的成功時間是4~8個月。“在讀書的過程中，我在想：我是不是也在整天不停的抱怨呢？沒錯。比如，昨天鄭州下了一場不算太大的雨，城市里有很多路口都有積水，汽車、電動車無法通行，我和很多人一樣立即表達了對市政工作的不滿；比如，今天上午，上司把一件應當由別人完成的工作安排給了我，雖然表面沒說，可我又在內(nèi)心表達了對于上司和同事的不滿；比如，愛人在樓下種了一個多月的指甲草昨天終于開花了，愛人正準備今天晚上摘了給女兒包紅指甲，可當我中午回家時發(fā)現(xiàn)，花朵兒不知被哪位一下子摘個精光，心中自然對不知名的先生或女士進行了不禮貌的39。問候；再比如，吃晚飯時，小孩兒總是貪玩兒而不好好吃飯，我又拿出司空見慣的口吻督促斥責她趕快吃飯，等等。不經(jīng)意間，我發(fā)現(xiàn)在每天的生活中都有很多的抱怨、批評和閑話，而且，實際的抱怨可能比我能夠認定的還要多。這些抱怨能給我們帶來什么好處呢？是道路積水現(xiàn)象能夠立即得到改善，還是上司安排的工作可以不干，是別人摘走的指甲草能夠立即又長出來，亦或是小孩兒吃飯的速度馬上變快了？什么也不會變，什么好處都沒有。這些事情有那么嚴重嗎，有必要抱怨嗎？同樣的事情，我們換種方式考慮。請你相信，市政工程肯定會越來越好的，下次下雨時也許積水就會少了，再說，赤腳踏在暖暖的水里，這是我們兒時多么美好的記憶呀，重溫這些美好記憶是多么美妙的享受。再想想，被摘走的指甲草，晚上可能會裝飾一個美麗女孩的修長手指，也許明天，她的美麗就會展現(xiàn)在你面前，即使你們永不謀面，在她心中，也會因為指甲草的種植者所贈與的美麗而送上美好的祝福。再說小孩兒吃飯慢吧，你完全可以采取開導、鼓勵的方式解決，通過總結(jié)鼓勵他（她）的每一點進步來解決，比如今天是不是比昨天快一點，明天是不是比今天又快了一點點，請記住：好孩子是夸出來的。至于那件所謂別人的工作嗎，相信你能比我處理的好。看來，這些引起事情沒有什么大不了，這些抱怨沒有什么大不了！但是，抱怨對我們產(chǎn)生的后果卻很嚴重，這些抱怨會給我們負面的思維，會給我們愈發(fā)增加煩惱，而且還有可能波及他人。抱怨，只是消耗能量的無用功，沒有一點有效的作用，甚至是負功，是反作用。有一個重要的理論叫“吸引力法則”：“當一個人正說些負面和不快樂的事情時，就會接收到更多的負面和不快樂的事；同理，如果多說一些感恩的事，就會為自己引來更多高興的事兒，當你的嘴巴停止表達負面的思想，你的心靈也就產(chǎn)生了快樂的念頭，你就會在工作中和生活中充滿了快樂?！边@就是《不抱怨的世界》所倡導的遠離抱怨的快樂思想。讓我們現(xiàn)在就開始，不必等到手環(huán)到手才開始，現(xiàn)在就拿一條橡皮筋套在手上，用硬幣或石子放在口袋里，用一塊紙板放在桌子一角或者任何一種能進行自我監(jiān)督的方法，現(xiàn)在就做。然后，當你逮到自己在抱怨時，就移動哪個東西把橡皮筋移到另一手，把硬幣放到另一個口袋，把紙板移到書桌的另一邊等等。移動很重要，這樣的動作將在意識里深深的刻下痕跡，讓你自己覺察到自己的行為，讓你逐漸的減少抱怨和批評，讓你走進幸福和快樂。萬通地產(chǎn)的董事長馮侖說過：“把壞事當好事辦，人生就只有快樂、沒有抱怨”。比爾蓋茨說過：“人生是不公平的，習慣去接受它吧。請記住，永遠都不要抱怨?！弊屛覀儚默F(xiàn)在就開始吧！《不抱怨的世界》讀書筆記14安杰盧博士說：“如果你看不慣某種東西，那就改變它。如果你無法改變它，那就改變你自己的態(tài)度，你不要抱怨?！蔽蚁脒@才是我們對待生活應有的態(tài)度吧。生活中經(jīng)常聽到有人在抱怨。抱怨為什么工資不高，為什么出身不好，為什么周圍的人不友善，其實，有一些小的抱怨是正常的，但如果天天喋喋不休，腦袋里充滿負能量，那樣就很危險了。那么如何正確的看待抱怨，停止抱怨，《不抱怨的世界》一書給了我們很好的解釋與建議。這本書分為四個部分，分別是無意識的無能，有意識的無能，有意識的有能，無意識的有能。簡單來說就是告訴我們生活中哪些習慣是抱怨，抱怨的心理原因，抱怨的消極影響以及如何停止抱怨。書中介紹了抱怨的幾種情形讓我印象很深刻。生活中的抱怨大致有以下幾種情形：希望通過抱怨獲得同情和幫助；希望通過抱怨改變身邊的人；通過抱怨變現(xiàn)自己的優(yōu)秀；無意識的口頭抱怨。渴望通過抱怨來獲得幫助的人，可能會一時得到別人的幫助和安慰，但卻不能根本的解決問題，同時抱怨也不會襯托自己優(yōu)秀，相反的會消磨我們的斗志，使人消極。書中介紹了解決抱怨的方法，借助一個紫手環(huán)讓自己堅持不抱怨，紫手環(huán)是一種約束，我想紫手環(huán)也可以換成其它用來約束我們的東西。然后像養(yǎng)成一個新的習慣那樣，堅持21天不抱怨，久而久而，你會發(fā)現(xiàn)自己變的積極起來，充滿正能量。這個過程并不容易，需要長久的39。堅持和重來，但當你戰(zhàn)勝自己，養(yǎng)成不抱怨的習慣后，你將收獲更廣闊的世界。文末是成功者的反饋，從他們的語言中，已看不見抱怨的影子。比如說我現(xiàn)在養(yǎng)成了追求積極，說話積極、生活積極的習慣；比如說我現(xiàn)在變的更加平和，遇到煩心事能在真正困擾我之前抽身而退；比如我現(xiàn)在的思想與語言更趨于感恩，積極去尋求方案，就能吸引更過類似的事物等等。當我讀完這本書后迫切的希望把腦中的負能量清除，如果你也想改變自己的態(tài)度，不妨看看這本書，并對照書中的方法堅持練習，養(yǎng)成不抱怨的習慣，相信等我們成功之后，我們的心態(tài)會變的更加平和、積極，從而遇見更好的自己?！恫槐г沟氖澜纭纷x書筆記15兩個石匠正在山下?lián)]汗如雨地工作。恰巧，有一位哲人途經(jīng)此地。哲人問兩位石匠是不是非常辛苦。第一個石匠無奈地說出了自己的苦衷，并伸出滿是老繭的手掌給哲人看。第二個石匠的回答卻令哲人感到振奮。他說：“累是累了一些，但是我能用手中的錘子和鐵錘賦予那些石頭以生命，感到很快慰。尤其是當我把雕刻的那些作品，被運送到很遠的城市擺放時，就會有許多人看到我的作品。我想，那些人看了之后一定會猜想，雕刻這件作品的石匠長得什么模樣呢？這是一件非常有趣的事情，我也為此而感到自豪！”哲人聽了第二個石匠的回答后，拍了拍他的肩頭說：“幸運之神也會為你而自豪！”許多年以后，第二個石匠成了一位遠近聞名的雕刻師，他的每一件作品都能賣到很高的價錢。而第一個石匠，仍然在愁眉不展地做著與他從前毫無分別的工作。其實在我們的生活工作中，有很多事情是否成功取決于你的自身態(tài)度，當你用積極的心態(tài)去面對眼前的事情，它就有可能迎刃而解，收到意想不到的效果，反之，你用消極的態(tài)度去面對，你就會原地踏步，停滯不前，做事很累，也沒有什么幸福感而言。一個人是否在生活中積極進取、樂觀向上，還是消極不前、頹廢度日，在很大程度上取決于這個人能否正確對待生活的態(tài)度，同時也從對待生活中反映出這個人對待工作的態(tài)度。人們對待工作的態(tài)度可分為三類，第一類人對工作很反感，把工作看成是負擔和懲罰，他們經(jīng)常抱怨、牢騷滿腹，嘴里常常說的是“累”；第二類人比較實際，把工作當成是一種養(yǎng)家糊口的方式，因此雖然沒有任何怨言，但也只是為了工作而工作，沒有更高的追求；第三類人則把工作當作是一種快樂，把完成的勞動成果看作是自己的一種成就感，把工作看成是一種創(chuàng)造，在工作中不斷進取、享受快樂。工作對于每個人來說，都是人生不可或缺的一部分，能夠堅持正確對待和處理工作，不僅能反映一個人在工作中的積極表現(xiàn)，也體現(xiàn)出一個人樂觀面對生活和工作的39。態(tài)度，更是一個人長期在工作中做出貢獻和成就的體現(xiàn)。羅曼羅蘭曾經(jīng)說過，世界上只有一種英雄主義，就是明明已經(jīng)看透了生活的真相，卻依然熱愛生活。要想干好工作首先要熱愛工作，這是常理，也是快樂工作的前提，工作不是為某個人干的，更不是機械行為，而是為了滿足人基本的生存需要，同時也是實現(xiàn)人生價值的平臺。我們每個人都有過熱血沸騰、豪情滿懷的時刻，都曾把工作當成實現(xiàn)人生理想、體現(xiàn)人生價值的事情來做，也都在各自的工作中干出過成績，為社會、為企業(yè)做出過貢獻。但是能否長期快樂面對工作，這就需要我們能正確樹立人生觀、世界觀。無論從事何種工作，只要把工作和單位、社會發(fā)展與個人奮斗目標有效地結(jié)合起來，樹立起為社會進步、為單位發(fā)展努力工作的目標，煥發(fā)向上進取、獻策獻力的激情，就會在平凡的工作崗位上向著心中的目標執(zhí)著追求、勤奮努力工作，為社會發(fā)展添磚加瓦，實現(xiàn)更高層次的自我價值。另外，我們每個人還要善于調(diào)整心態(tài)，平衡心理，樂觀地面對工作中遇到的各種情況。如果單純的認為工作是否快樂，取決于外部因素的話，我們就能找出一千種不開心的理由，永遠都不會快樂。原因很簡單，世界還未達到十全十美的，各種情況、各種變化、各類人群等等客觀因素永遠存在。各類事物的發(fā)展也并不如我們所愿，每個人都會遇到各種曲折、磨難，這就要求我們每個人從主觀上正確對待，一分為二看待事物、分析事物，還是會從戰(zhàn)勝挫折中獲得成功的喜悅。還有更重要的一點，要想快樂工作就要把自己置于集體之中，要有團隊協(xié)作精神。經(jīng)調(diào)查，凡是對工作不滿和牢騷不斷的人，大都是與集體和同事之間產(chǎn)生有隔閡。在人際交往中經(jīng)常與人產(chǎn)生摩擦，不光自己工作起來不快樂，往往還容易造成周圍別人的懊惱和沮喪。所以，要想快樂的工作，就要把自己融入到集體中?？傊谌松穆飞蠐碛蟹e極的心態(tài)會給你的人生添上更多的色彩，良好的心態(tài)是成功的關(guān)鍵，保持始終如一的心態(tài)，讓積極的心態(tài)為成功的你帶來幸福和快樂吧！第四篇：不抱怨的的世界讀書筆記不抱怨的的世界讀書筆記不抱怨的的世界讀書筆記1《不抱怨的世界》讀書筆記正文：《不抱怨的世界》讀書筆記美國知名牧師威爾鮑溫，發(fā)起了一項“不抱怨”活動，邀請每位參加者戴上一個特制的紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止，《不抱怨的世界》讀書筆記。覺得很難嗎？不到一年，全世界就有80個國家、600萬人熱烈參與了這項運動，學習為自己創(chuàng)造美好的生活，讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一份子，戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生！媒體評論這本書，會改變你的命運！把壞事當好事辦，人生就只有快樂、沒有抱怨。——萬通地產(chǎn)董事長馮侖遇到挫折要從容面對，不抱怨、不放棄……只要繼續(xù)努力，就一定會成功?！袊谝宦殬I(yè)經(jīng)理人唐駿永不抱怨的人生態(tài)度才是第一位的?！⒗锇桶图瘓F主席兼首席執(zhí)行官馬云每個人都面臨著挫折和失敗的可能，這是我們每個人人生經(jīng)歷的一部分，心得體會《不抱怨的世界》讀書筆記》?！?lián)想董事局主席柳傳志獅子如果能追上羚羊，它就生存，如果它跑不過羚羊，只能餓死。羚羊如果抱怨不公平，那青草——羚羊的“早餐”該向誰抱怨？羚羊還能跑，青草連逃跑的機會都沒有！羚羊要想活下去，只有平時加強訓練，提高奔跑的速度，讓自己跑得更快，即使跑不過獅子，也要比其他羚羊跑得快，只有這樣才能得以生存?！A為總裁任正非人生是不公平的，習慣去接受它吧。請記住，永遠都不要抱怨！——世界首富比爾蓋茨這是非常值得推薦的一本書，它會改變你的命運！——世界最具影響力的女人之一歐普拉抱怨是最消耗能量的無益舉動。有時候，我們不僅會針對人、也會針對不同的生活情境表示不滿；如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們還會在腦海里抱怨給自己聽。本書作者提出的神奇“不抱怨”運動，來得恰是時候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應該試著學習接納自己；抱怨他人的人，應該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來，你的生活會有想象不到的