【導(dǎo)讀】練書法,益身心?;罱罟牵愌a品。購筆墨,添紙硯。晝可書,夜可練。寫字時,須認真。先講究,姿勢正。頭面正,腿放平。腰背直,額前傾。胸離桌,兩三寸。眼距紙,一尺零。掌要虛,腕宜平。筆管直,執(zhí)得緊。指腕肘,配合穩(wěn)。運五指,分工明。宜堅持,循漸進。先楷書,后行隸。可摹寫,對帖臨。先形似,后通神。細品味,妙趣生。減壓力,心自靜。疲勞消,煩惱驅(qū)。動手眼,用腦筋。外練字,內(nèi)練氣。氣血調(diào),病自少。既健身,且養(yǎng)心。自陶醉,樂融融。左右結(jié)構(gòu),左窄右寬,字形長方?!按薄庇疫厡懢o湊。“煥”左稍短右大。包圍部分寫舒展。