婦女健康知識講座講訴-資料下載頁
2024-10-04 00:39本頁面
【正文】 〔 1〕適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。如怕冷可吃附桂地黃丸，內(nèi)熱吃知柏地黃丸，視物模糊可服杞菊地黃丸，體虛服補(bǔ)中益氣丸，血虛服歸脾丸，睡眠不好服天王補(bǔ)心丸等。 〔 2〕飲食多樣化：如常用枸杞藤、金銀花煮水代茶喝可防治心煩內(nèi)熱；用大棗、甘草煮水代茶喝可防治情志抑郁；用桑葉、菊花煮水代茶喝可防治頭昏眼花等。 中醫(yī)認(rèn)為：人過四十陰 ?氣衰半，平時應(yīng)少吃辛辣燥熱之物，多吃養(yǎng)陰食物如：百合、藕、生梨、地瓜、芹菜等。目前處于更年期的婦女如中醫(yī)療效不佳可以權(quán)衡利弊，如無用激素替代治療禁忌，可考慮應(yīng)用。 最新問世的芬嗎通是目前激素替代的最佳答案選擇。其可以補(bǔ)充體內(nèi)分泌缺乏的雌孕激素，減少鈣的流失，延緩心腦等重要器官的衰老等。大家可以參考。 第十七頁，共二十二頁。 婦女養(yǎng)生 女性運動養(yǎng)生： 〔 1〕散步、慢跑。 〔 2〕太極拳：剛?cè)嵯酀?jì)、動靜結(jié)合、陰陽協(xié)調(diào)。 〔 3〕叩齒：清晨或睡前，排除雜念，放松思想，口唇輕閉然后上、下齒有節(jié)律地輕輕叩擊 36次，可使牙齒鞏固不易脫落，并有預(yù)防齲齒作用。 〔 4〕咽津。 〔 5〕足?。核耙慌铚?，保你永健康 . 第十八頁，共二十二頁。 謝謝 歡送大家隨時聯(lián)系我 很樂意為大家效勞 第十九頁，共二十二頁。 人有了知識，就會具備各種分析能力， 明辨是非的能力。 所以我們要勤懇讀書，廣泛閱讀， 古人說“書中自有黃金屋。 〞通過閱讀科技書籍，我們能豐富知識， 培養(yǎng)邏輯思維能力； 通過閱讀文學(xué)作品，我們能提高文學(xué)鑒賞水平， 培養(yǎng)文學(xué)情趣； 通過閱讀報刊，我們能增長見識，擴(kuò)大自己的知識面。 有許多書籍還能培養(yǎng)我們的道德情操， 給我們巨大的精神力量， 鼓舞我們前進(jìn)。 第二十頁，共二十二頁。 第二十一頁，共二十二頁。 內(nèi)容總結(jié) 婦女健康知識講座。 ,使用不潔衛(wèi)生墊經(jīng)期性生活等。也有少數(shù)因借穿感染淋球菌的泳衣或通過淋球菌污染的浴缸、坐式便器等間接傳染。防止羽絨、尼龍及毛織品衣服貼身穿戴，防止內(nèi)褲與襪子同洗。 ，特別是在月經(jīng)期間更要注意這一點，不穿化纖內(nèi)褲及牛仔褲。宮頸癌早期治療 5年生存率接近 100%，晚期治療 5年生存率 20%50%。鼓舞我們前進(jìn) 第二十二頁，共二十二頁。
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