健康是福-資料下載頁
2025-09-24 12:05本頁面
【正文】 腸胃，使人疲倦、胃部不適、頭痛，而且容易產(chǎn)生膽結(jié)石，同時(shí)催人老化 空腹跑步 空腹跑步增加心臟和肝臟負(fù)擔(dān)，容易引發(fā)心率不齊，甚至猝死 用滾開水泡茶 滾開水泡茶破壞茶葉中的維生素 C，最好使用 70到 80度的白開水，這樣泡出的茶水有益健康 第三十三頁，共四十頁。 早死的秘訣 睡前不刷牙 睡前不刷牙危害很大，經(jīng)常不刷牙者容易患感冒和肺炎，也特別造成牙齒腐壞、牙齦出血，甚至脫落 睡前不洗臉 面部上的化裝品和污垢會(huì)刺激皮膚，堵塞腺體或毛孔，損害皮膚健康 用油漆筷子吃飯 油漆含多種對人體有害物質(zhì)，其中硝基成分被吸收后，會(huì)與含有氯乙胺的物質(zhì)合成強(qiáng)有力的致癌作用的亞硝胺 魚刺卡喉后喝醋 醋非但不能排除魚刺，相反還會(huì)引起黏膜灼傷、食管水腫 早死的秘訣〔 2〕 第三十四頁，共四十頁。 早死的秘訣 藥片掰開服用 藥片掰開后會(huì)出現(xiàn)棱角而不利于吞咽，易損傷食管和腸胃 餐桌上鋪塑料布 塑料布是由含毒的游離體聚氯乙烯樹脂制成的，餐具經(jīng)常接觸這種有毒物質(zhì)，會(huì)使人慢性中毒 醉酒后飲濃茶 茶中的咖啡堿與酒精反響產(chǎn)生不良作用，加重醉酒人的痛苦 早死的秘訣〔 3〕 第三十五頁，共四十頁。 用四句話總結(jié)健康： 一個(gè)中心 ， 二個(gè)根本點(diǎn) ， 三大作風(fēng) ， 八項(xiàng)注意 。 “ 一個(gè)中心 〞 ：是以健康為中心 。 “ 兩個(gè)根本點(diǎn) 〞 ：第一點(diǎn)叫糊涂一點(diǎn) ， 第二點(diǎn)叫瀟灑一點(diǎn) 。 “ 三大作風(fēng) 〞 ：助人為樂 ， 知足常樂 ， 自得其樂 。 永遠(yuǎn)保持快樂 。 第三十六頁，共四十頁。 “ 八項(xiàng)注意 〞 ：四大基石 ， 四個(gè)最好 。 四大基石：合理膳食 ， 適量運(yùn)動(dòng) ， 戒煙限酒 ， 心理平衡 。 四個(gè)最好：最好的醫(yī)生是自己 ， 最好的藥物是時(shí)間 ， 最好的心情是寧靜 ， 最好的運(yùn)動(dòng)是步行 。 有這些根本上不要吃什么藥 ， 我們個(gè)個(gè)都能 健康七八九 ， 百歲不是夢 。 第三十七頁，共四十頁。 別忘了！ 把美好的信息－－－ 傳給－－－ 關(guān)愛您的人和您關(guān)愛的人！ 第三十八頁，共四十頁。 無論茶是濃是淡，讓清香永駐心間。無論距離是近是遠(yuǎn)，讓記憶彼此相連。 無論聯(lián)系是多是少，讓我的祝福不變！ 衷心祝愿：身體健康 !萬事如意！宏圖大展！ 第三十九頁，共四十頁。 內(nèi)容總結(jié) 七十年代送禮送 點(diǎn)心。記住這三句話二十個(gè)字，那就是科學(xué)的合理的膳食，而且是世界上最科學(xué)的了。特別需要提醒糖尿病患者的是，大米不同的烹調(diào)方法對血糖的影響不同。心理平衡的作用超過一切保障作用的總和。人啊，只要有個(gè)良好的心態(tài)，人體有很大的抗病能力，很大的抵抗力，精神一崩潰，全完了。滾開水泡茶破壞茶葉中的維生素 C，最好使用 70到 80度的白開水，這樣泡出的茶水有益健康。關(guān)愛您的人和您關(guān)愛的人 第四十頁，共四十頁。
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