20xx小學(xué)五年級(jí)語(yǔ)文教案——少兒科學(xué)訓(xùn)練探索體育-資料下載頁(yè)
2025-09-22 09:32本頁(yè)面
【正文】 拼搏、完成方案及有始有終好五個(gè)方面。教練員每次課做記錄，一周公布一次，要求學(xué)生回家向家長(zhǎng)匯報(bào)。名次好，指單、復(fù)線(xiàn)技術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容計(jì)分比賽冠軍，記一個(gè)好。動(dòng)作好，指練習(xí)中某一技術(shù)動(dòng)作累計(jì)被三次評(píng)為9分以上者，可記一次動(dòng)作好。拼搏好，指訓(xùn)練或計(jì)分比賽中精神素質(zhì)較好者，記一次好。完成方案好，指指標(biāo)、組數(shù)完成快記一次好。有始有終好，指整堂課比擬認(rèn)真記一次好。這種訓(xùn)練方法對(duì)10歲左右兒童效果較好?！ ?8)多球訓(xùn)練打分訓(xùn)練法 發(fā)定點(diǎn)半臺(tái)或全臺(tái)上(下)旋，1至3人一組。打多球5至10球連續(xù)不失誤，動(dòng)作比擬標(biāo)準(zhǔn)，可打9至總分值。如一個(gè)隊(duì)員獲得了三次9分以上，也可記一個(gè)動(dòng)作好，統(tǒng)計(jì)到前面五好評(píng)比訓(xùn)練法中動(dòng)作好一欄中去?！ ∮螒蛴?xùn)練法 (1)升年級(jí)訓(xùn)練法 這種訓(xùn)練方法對(duì)1O歲以下兒童更為適宜。在單、復(fù)線(xiàn)中安排內(nèi)容均可，由教練員、陪練員陪練，隊(duì)員3至5名排成單行進(jìn)行。例如，側(cè)身發(fā)力攻推擋球，學(xué)生勝教練或陪練一分為幼兒園學(xué)前班，勝第2個(gè)球?yàn)樯W(xué)一年級(jí)，依此類(lèi)推，勝第7個(gè)球?yàn)樯踔幸荒昙?jí)。進(jìn)行中，還可對(duì)動(dòng)作及質(zhì)量進(jìn)一步要求。完成不好，升不了一年級(jí)?！ ?2)破紀(jì)錄訓(xùn)練法 在課前、結(jié)束時(shí)采用。教練員發(fā)上(下)旋多球。固定落點(diǎn)，幾個(gè)隊(duì)員排一行，每個(gè)隊(duì)員只有3至5個(gè)球時(shí)機(jī)，測(cè)單球及單球總合最高板數(shù)，排出全部名次。第一名為某一訓(xùn)練內(nèi)容的最高紀(jì)錄，要求其他隊(duì)員爭(zhēng)破紀(jì)錄。 內(nèi)容總結(jié)
〔1〕業(yè)余體校乒乓球科學(xué)訓(xùn)練的重要方面之一，是認(rèn)識(shí)和了解訓(xùn)練對(duì)象的生理、心理特點(diǎn)，改變沿襲優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)隊(duì)成人化訓(xùn)練方法的模式，摸索總結(jié)一套適合少兒口味的訓(xùn)練方法，為多出快出世界級(jí)球星的合格后備人才，改變當(dāng)前乒壇斷層危機(jī)，有著現(xiàn)實(shí)和深遠(yuǎn)的重要意義
〔2〕少兒乒乓球運(yùn)發(fā)動(dòng)的心理特點(diǎn)
少兒心理特點(diǎn)是多方面的
〔3〕練習(xí)競(jìng)賽法
(1)為加分訓(xùn)練法
單個(gè)、結(jié)合技術(shù)訓(xùn)練都能采用11分或21分一局的雙加分競(jìng)賽法
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