人教版物理八下34眼睛和眼鏡同步試題5-資料下載頁(yè)
2024-11-29 02:34本頁(yè)面
【導(dǎo)讀】產(chǎn)生原因，提出預(yù)防和矯正的措施.，先在校醫(yī)協(xié)助下，給每班培訓(xùn)2~4名檢查員.［結(jié)果］從表1中看出：正常視力%，近視%，新發(fā)現(xiàn)%.視距活動(dòng)大大減小，這就要求，家庭、學(xué)校、社會(huì)都關(guān)注這個(gè)問題，從預(yù)防開始.[來源:學(xué),科,網(wǎng)Z,X,X,K]. 預(yù)防措施：①要做到讀寫姿勢(shì)正確，眼與書的距離約33cm.②看書一小時(shí)后休息，要遠(yuǎn)眺幾分鐘.③要認(rèn)真做眼保健操.④不在直射強(qiáng)光下看書.⑤不在光暗的地方看書.⑥不在躺臥時(shí)看書.⑦不在走路時(shí)看書.心的高度，應(yīng)比眼的平行視線低一些，每次操作~1h，至少要讓眼睛休息15min.
【正文】 . ⑧要注意看電視衛(wèi)生，一般不宜超過 ~1 h，眼 與電視屏幕的距離最好是 3 m，不能低于 2~ m，看電視時(shí)應(yīng)有適當(dāng)?shù)恼彰?.⑨要注意玩電腦游戲機(jī)時(shí)的衛(wèi)生，每天不能超過 h.⑩ 要注意操作電腦的衛(wèi)生，要使眼睛與電腦屏幕之間保持 60 cm的距離，電腦屏幕中心的高度，應(yīng)比眼的平行視線低一些，每次操作 ~1 h，至少要讓眼睛休息 15 min.
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