7學習自我控制能力的奧秘的心得體會-資料下載頁
2024-09-26 06:53本頁面
【正文】 自我控制能力的方法，提高自我控制能力是一個自我與誘惑不斷地進行戰(zhàn)斗的過程，不能妄想一口吃成胖子。我可以在日常生活中繼續(xù)學習鍛煉，不斷地提高自我控制能力。這個學期我報考了大學英語六級的考試，結(jié)合《自我控制能力的奧秘》這門課程的各種練習，我不斷地努力學習著。我努力地要求自己要每天記50個單詞，每天堅持聽一套聽力，做一套閱讀理解。剛開始時，總是堅持不下來，特別是在做聽力和閱讀理解的時候，聽著聽著、看著看著就開小差了，注意力難以做到高度集中。但是，我每次走神時就馬上把注意力集中又在聽力上，每次把任務完成并比起以前有了進步，哪怕只是一點點的進步，我都會給自己一些小獎勵，如吃零食，看電視等等。久而久之在學習英語的時候注意力分散的次數(shù)慢慢地減少了，現(xiàn)在英語成績得到了一定的進步。這不僅僅只是英語成績好了這么簡單，更重要的是也提高了自我控制能力。雖然這門課程已經(jīng)接近尾聲，但是我會按照學到的東西繼續(xù)鍛煉自我控制能力。 第4頁 共4
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