7學(xué)習(xí)探索兒童學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的奧秘心得體會(huì)-資料下載頁(yè)
2025-09-17 06:44本頁(yè)面
【正文】 高自我控制能力的方法，提高自我控制能力是一個(gè)自我與誘惑不斷地進(jìn)行戰(zhàn)斗的過(guò)程，不能妄想一口吃成胖子。我可以在日常生活中繼續(xù)學(xué)習(xí)鍛煉，不斷地提高自我控制能力。這個(gè)學(xué)期我報(bào)考了大學(xué)英語(yǔ)六級(jí)的考試，結(jié)合《自我控制能力的奧秘》這門課程的各種練習(xí)，我不斷地努力學(xué)習(xí)著。我努力地要求自己要每天記50個(gè)單詞，每天堅(jiān)持聽一套聽力，做一套閱讀理解。剛開始時(shí)，總是堅(jiān)持不下來(lái)，特別是在做聽力和閱讀理解的時(shí)候，聽著聽著、看著看著就開小差了，注意力難以做到高度集中。但是，我每次走神時(shí)就馬上把注意力集中又在聽力上，每次把任務(wù)完成并比起以前有了進(jìn)步，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，我都會(huì)給自己一些小獎(jiǎng)勵(lì)，如吃零食，看電視等等。久而久之在學(xué)習(xí)英語(yǔ)的時(shí)候注意力分散的次數(shù)慢慢地減少了，現(xiàn)在英語(yǔ)成績(jī)得到了一定的進(jìn)步。這不僅僅只是英語(yǔ)成績(jī)好了這么簡(jiǎn)單，更重要的是也提高了自我控制能力。雖然這門課程已經(jīng)接近尾聲，但是我會(huì)按照學(xué)到的東西繼續(xù)鍛煉自我控制能力。 第4頁(yè) 共
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