20xx粵教版思想品德七上22調控情緒word教學設計-資料下載頁
2025-11-19 02:20本頁面
【導讀】緒是可以調控的，情緒需要個人主動調控的道理。掌握情緒調控的一些有效方法，培養(yǎng)自我調適，自我控制的能力，繼而能夠比較理智地調控自己的情緒。際問題，明理導行。的重要性；合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。關注他人的感受，適時適當?shù)乇磉_個人的情緒。七年級學生情緒表現(xiàn)豐富而強烈、波動性較大、不穩(wěn)定，不成熟。的意志品質和良好的個性等心理品質的形成都與情緒的培養(yǎng)密切相關。導學生正確認識情緒，把握自己情緒的特點，學會合理的宣泄與調控自己的情緒，培養(yǎng)和保持愉快樂觀的心境，保持心理健康、培養(yǎng)健全人格都具有重要意義。對人的身體和生活都有積極影響或消極影響，關鍵是把握好“度”。王大伯說些什么?（王大伯是如何由憂變樂的？地點而隨意發(fā)泄，既不會調控好不良的情緒，還會造成不良的后果。不能違背法道德和法律規(guī)范。
【正文】 活動：說一說，你平時是怎樣排解不良情緒的？ 例如小升初考試成績不理想，你很傷心，那你是怎樣調整過來的？ 請大家注 意：宣泄不等于放縱自己的感情，不等于任性和胡鬧。如果不分時間、場合、地點而隨意發(fā)泄，既不會調控好不良的情緒，還會造成不良的后果。宣泄的方式必須是合理的。不能違背法道德和法律規(guī)范。 【課堂小結】知識點 : 一、調控情緒 情緒“萬花筒” （ 1）情緒是一種內心體驗 （ 2）情緒的基本類型：喜怒哀懼 （ 3）情緒的特點：情緒具有多樣性和復雜性 （ 4）情緒的作用 我的情緒我做主 （ 1）情緒需要調適，也可以調適 （ 2）掌握調控情緒的方法（ 3 種） : ①輸入自我調控的意識 ②轉換角度看問題 ③用行動調控自己的情緒 七、 課后作業(yè) : 《同步導學與優(yōu)化訓練》第 1 課時所有練習題。
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