20xx粵教版思想品德七上22調(diào)控情緒word教學(xué)設(shè)計(jì)-資料下載頁(yè)
2024-11-28 02:20本頁(yè)面
【導(dǎo)讀】緒是可以調(diào)控的，情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。掌握情緒調(diào)控的一些有效方法，培養(yǎng)自我調(diào)適，自我控制的能力，繼而能夠比較理智地調(diào)控自己的情緒。際問題，明理導(dǎo)行。的重要性；合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。七年級(jí)學(xué)生情緒表現(xiàn)豐富而強(qiáng)烈、波動(dòng)性較大、不穩(wěn)定，不成熟。的意志品質(zhì)和良好的個(gè)性等心理品質(zhì)的形成都與情緒的培養(yǎng)密切相關(guān)。導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)情緒，把握自己情緒的特點(diǎn)，學(xué)會(huì)合理的宣泄與調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)和保持愉快樂觀的心境，保持心理健康、培養(yǎng)健全人格都具有重要意義。對(duì)人的身體和生活都有積極影響或消極影響，關(guān)鍵是把握好“度”。王大伯說些什么?（王大伯是如何由憂變樂的？地點(diǎn)而隨意發(fā)泄，既不會(huì)調(diào)控好不良的情緒，還會(huì)造成不良的后果。不能違背法道德和法律規(guī)范。
【正文】 活動(dòng)：說一說，你平時(shí)是怎樣排解不良情緒的？ 例如小升初考試成績(jī)不理想，你很傷心，那你是怎樣調(diào)整過來的？ 請(qǐng)大家注 意：宣泄不等于放縱自己的感情，不等于任性和胡鬧。如果不分時(shí)間、場(chǎng)合、地點(diǎn)而隨意發(fā)泄，既不會(huì)調(diào)控好不良的情緒，還會(huì)造成不良的后果。宣泄的方式必須是合理的。不能違背法道德和法律規(guī)范。 【課堂小結(jié)】知識(shí)點(diǎn) : 一、調(diào)控情緒 情緒“萬花筒” （ 1）情緒是一種內(nèi)心體驗(yàn) （ 2）情緒的基本類型：喜怒哀懼 （ 3）情緒的特點(diǎn)：情緒具有多樣性和復(fù)雜性 （ 4）情緒的作用 我的情緒我做主 （ 1）情緒需要調(diào)適，也可以調(diào)適 （ 2）掌握調(diào)控情緒的方法（ 3 種） : ①輸入自我調(diào)控的意識(shí) ②轉(zhuǎn)換角度看問題 ③用行動(dòng)調(diào)控自己的情緒 七、 課后作業(yè) : 《同步導(dǎo)學(xué)與優(yōu)化訓(xùn)練》第 1 課時(shí)所有練習(xí)題。
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