【正文】 要的就是準(zhǔn)確定位自己的角色，做好自己 “ 螺絲釘 ”的職能，在自己基礎(chǔ)的崗位上散發(fā)著自己的正能量，這樣才能高效的完成自己的本職工作，并在此基礎(chǔ)上提高自己的專業(yè)技能業(yè)務(wù)水平。 當(dāng)然，要使團(tuán)隊(duì)具有正能量，在領(lǐng)導(dǎo)發(fā)揮積極的帶頭作用下，作為一線員工的我們也要積極響應(yīng)領(lǐng)導(dǎo)的號(hào)召，這時(shí)候定位自己的角色也顯得異常重要，我們要做一個(gè)團(tuán)隊(duì)中正能量的傳播者，首先要求自己積極響應(yīng)領(lǐng)導(dǎo)的命令，高 效的工作，充分發(fā)揮自己的職能，并在此基礎(chǔ)上影響他人，這個(gè)影響可以使環(huán)境氛圍上的、可以使專業(yè)技能上的引導(dǎo)，即如 “ 飲水機(jī)旁的談話一般 ” ，多方面的傳播自己的正能量，如果團(tuán)隊(duì)中每一位成員亦如此，那么這個(gè)團(tuán)隊(duì)即可爆發(fā)出 1+12 的能量。 準(zhǔn)確定位自己的角色，找到自己工作的側(cè)重點(diǎn)，并讓自己的正能量影響身邊的同事，讓團(tuán)隊(duì)正能量生生不息。 第四篇：《正能量》讀后感 讀理查德 ?懷斯曼《正能量》有感 在經(jīng)歷人生低谷的時(shí)候，當(dāng)時(shí)心里灰心喪氣，天天渾身都充斥著負(fù)面的東西，朋友送我了一本書 《正能量》。當(dāng)時(shí)看完這本書，我的心里有 了很多的觸動(dòng)，這本書伴我走過了最低谷的時(shí)候，現(xiàn)在我把這本書推薦給我親愛的同事們。 作為一名大眾心理學(xué)傳播教授，理查德 ?懷斯曼的這部作品，延續(xù)了他一貫的風(fēng)格，通過描述心理學(xué)界大量的實(shí)驗(yàn)，用輕松幽默的語言， “ 深入淺出地向讀者全面介紹詹姆斯革命性理論 ” 。所謂 “ 詹姆斯革命性理論 ” ，即 19 世紀(jì)心理學(xué)家威廉 ?詹姆斯提出的 “ 表現(xiàn) ” 原理，它顛覆了傳統(tǒng)的 “ 情緒決定行為 ” 的因果關(guān)系，倒因?yàn)楣J(rèn)為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想： “ 如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣。 ” 人們通過有意識(shí)的操縱自己的行為，獲得某種積極的 “ 正能量 ” 的積聚，從而獲得正面的情緒。這樣，控 制自己的情緒變得如此簡(jiǎn)單：如果你想變得快樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。 對(duì)于那些和我一樣心理素質(zhì)不好的同事們，這本書值得大家去細(xì)細(xì)品味，很多你看不開的東西，回首一想，覺得沒有什么大不了！以前只要不順利，都會(huì)抱怨，現(xiàn)在想一下，完全沒有必要，自己心態(tài)放松，對(duì)大家報(bào)以微笑，找到解決問題的方法就可以了！ 每天出門對(duì)著鏡子對(duì)自己說點(diǎn)自信的話，讓自己每天身上都充滿正能量，這樣也能感染團(tuán)隊(duì)的人，這樣的團(tuán)隊(duì)充滿活力，一定會(huì)成為一個(gè)精英團(tuán)隊(duì)，真正做到開心生活、激情工作！ 最后還是感謝我的朋友，感謝正能量這 本書，是你們讓我渡過了最困難的時(shí)期！ 第五篇：正能量 — 讀后感 《正能量》讀后感 所謂正能量，指的是一種健康樂觀、積極向上的動(dòng)力和情感。當(dāng)下，中國(guó)人為所有積極的、健康的、催人奮進(jìn)的、給人力量的、充滿希望的人和事，貼上 “ 正能量 ” 標(biāo)簽。它已經(jīng)上升成為一個(gè)充滿象征意義的符號(hào)，與我們的情感深深相系，表達(dá)著我們的渴望，我們的期待，也許這一切正是那種懷斯曼想要說的拉力讀了這本書后感覺正能量在體內(nèi)慢慢的積累，溫暖人心，驅(qū)散負(fù)能量的黑暗。 “ 每一個(gè)人都是一個(gè)生命，人是銀河星云中的一粒微塵，每一粒微塵都有自己的能量，無數(shù)的微塵 匯集成一片光明。 ” 詩人艾青曾經(jīng)這樣說過。我們每一個(gè)渺小的人，都是宇宙中的微塵。但我們這每一粒微塵，與生俱來都有自身的能量場(chǎng)，只不過強(qiáng)弱不同，內(nèi)容各異。所以，我們成長(zhǎng)的過程就是發(fā)現(xiàn)自己能量所在的過程，而成功，就是充分挖掘自身能量的結(jié)果。書中所寫在此跟大家分享一下： 改變生活中的小事情，讓自己更有人格魅力。 在日常生活中，有很多的事情可以通過你的肢體語言傳遞給對(duì)方。與那些和動(dòng)作生硬的人握手相比，那些和動(dòng)作順暢自然的人握手的人感到更加快樂，與對(duì)方心里上更加親近，認(rèn)為這些人更加招人喜歡、態(tài)度隨和。 改變自己的小習(xí)慣 ，讓初次見面的人對(duì)你印象深刻，同時(shí)拉近與人之間的距離感。 生活中要學(xué)會(huì)微笑，微笑著面對(duì)生活中的方方面面，只要嘴角輕輕上揚(yáng)，體內(nèi)瞬間就會(huì)充滿正能量。 微笑使人感覺快樂，大笑能夠讓人興高采烈。笑容能夠治愈傷痕，讓人心理充滿陽光?？鞓返呐c內(nèi)心交談，與自己的內(nèi)心對(duì)話，讓自己每天都活在快樂當(dāng)中。 生氣對(duì)人不好，它會(huì)讓你做傻事，胡亂冒險(xiǎn)、說出很快就會(huì)后悔的話，并且容易引發(fā)暴力行為。 同時(shí)，生氣對(duì)你周圍的人也不好。它會(huì)讓你的人生處于糟糕的頻率上，把你拖入困境。當(dāng)然平時(shí)如果你已經(jīng)生氣了，有一個(gè)有效的方法可以解決這個(gè)問題。 要想平靜下來，要表現(xiàn)得彬彬有禮，舉止平和！慢慢的你就能夠讓自己心態(tài)平，微笑的面對(duì)，積累正能量。 培養(yǎng)自己的興趣愛好。與腦海中想象一些快樂的事情相比，實(shí)際行動(dòng)參與的活動(dòng)會(huì)令你更加快樂，表現(xiàn)得興奮。 自己總是封閉自己，不與朋友聯(lián)系可能會(huì)導(dǎo)致你更少的機(jī)會(huì)外出參加活動(dòng)，從而感到更加孤獨(dú)。孤獨(dú)的人負(fù)能量就會(huì)在體內(nèi)聚集。掌握對(duì)生活的控制：不要總認(rèn)為老了之后就一定會(huì)非常無助、必須依賴別人。相反，你要盡可能的控制生活中的方方面面。 保持思維活躍：掌握世界新聞動(dòng)態(tài)，看看自己的周圍發(fā)生了什么。 寫博客，設(shè)立個(gè)人目標(biāo)，保持好奇心 ，保持興趣和愛好，與朋友以及家人保持聯(lián)系。 積極主動(dòng)：盡量保持身體的活躍，堅(jiān)持鍛煉，腳步輕快起來。跳舞是最有助于保持年輕心態(tài)的活動(dòng) 做出努力：試著穿年輕點(diǎn)兒的衣服，讓自己看上去年輕起來。態(tài)度樂觀、積極、向上的人，充滿信心、希望與信念，這樣的人就像是一個(gè)正能量磁場(chǎng)，可以補(bǔ)充或改造四周較弱的負(fù)能量磁場(chǎng)。就好比是劃著的火柴才能點(diǎn)燃蠟燭，同樣只有充滿正能量的人才會(huì)把自己的好情緒傳染給別人，激發(fā)對(duì)方的快樂。每一個(gè)生命都有其能量，它是我們身上無形的精神符號(hào)，它不需要說話，也不需要特地說明，卻掌管著你與人交往的第一扇大門。也就是說，你擁有怎樣的能量，就有怎樣的命運(yùn)。當(dāng)你感覺很好時(shí)，你生命磁場(chǎng)的力量會(huì)創(chuàng)造出一面盾牌，沒有任何負(fù)面能量可以穿透。所以，我們 要了解自身的能量，并且學(xué)會(huì)引導(dǎo)這股能量。 科學(xué)的價(jià)值在于解釋與預(yù)測(cè)，而理論的價(jià)值在于提供一種思考問題的視角。對(duì)詹氏理論的懷疑，只是批判性態(tài)度在世界觀層面上的一種演繹，這絲毫不貶低它的價(jià)值，因?yàn)樵诜椒ㄕ撋?，它至少提供了情緒與行為之間的一種新的關(guān)系模式，教給人們一種新的排除負(fù)面情緒、傳遞正向能量的方法，至于這種方法在多大范圍內(nèi)真正有效，則不是個(gè)體需要關(guān)注的問題。實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一辦法，當(dāng)你真的試圖擺脫糟糕的情緒時(shí)，不妨試一試，給自己一個(gè)微笑，也許，它真的能帶來強(qiáng)大無比的正能量。