愛(ài)眼倡議書(shū)精選-資料下載頁(yè)
2025-09-12 19:15本頁(yè)面
【正文】 同學(xué)們，現(xiàn)在近視眼已經(jīng)逼近了我們的生活，我們要學(xué)會(huì)預(yù)防近視眼，才能擺脫近視。 現(xiàn)在我給同學(xué)們提幾個(gè)預(yù)防近視眼的方法。 1。多做眼保健操。 2。保持充足睡眠。 3。營(yíng)養(yǎng)要均衡，盡量少吃辣的食物。 3。 第 4 頁(yè) 共 4 頁(yè) 不在強(qiáng)光照或陰暗的地方看書(shū)。 4。不要邊走路邊看書(shū)。 5。玩電腦看電視不能超過(guò)一個(gè)半小時(shí) .6。每天至少眺望遠(yuǎn)處綠化兩次。7。用眼時(shí)間不宜太長(zhǎng)。 還有一些同學(xué)近視的原因是因?yàn)槔蠋熗咸?、學(xué)習(xí)量太大和家庭作業(yè)太多的原因，希望大家用眼過(guò)多時(shí)能眺望一下遠(yuǎn)處，這樣可以讓眼睛放松一些，減少近視的機(jī)錄哦。 另外，還要多做眼保健操，眼保健操可以松弛眼部肌肉，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，滿足眼部充血的需要，使眼部得到充分的休息。 為了眼睛的未來(lái)，為了自己的未來(lái)，珍愛(ài)光明，遠(yuǎn)離近視。
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