愛眼倡議書精選-資料下載頁
2025-09-12 19:15本頁面
【正文】 同學們，現(xiàn)在近視眼已經(jīng)逼近了我們的生活，我們要學會預防近視眼，才能擺脫近視。 現(xiàn)在我給同學們提幾個預防近視眼的方法。 1。多做眼保健操。 2。保持充足睡眠。 3。營養(yǎng)要均衡，盡量少吃辣的食物。 3。 第 4 頁 共 4 頁 不在強光照或陰暗的地方看書。 4。不要邊走路邊看書。 5。玩電腦看電視不能超過一個半小時 .6。每天至少眺望遠處綠化兩次。7。用眼時間不宜太長。 還有一些同學近視的原因是因為老師拖堂、學習量太大和家庭作業(yè)太多的原因，希望大家用眼過多時能眺望一下遠處，這樣可以讓眼睛放松一些，減少近視的機錄哦。 另外，還要多做眼保健操，眼保健操可以松弛眼部肌肉，促進眼部血液循環(huán)，滿足眼部充血的需要，使眼部得到充分的休息。 為了眼睛的未來，為了自己的未來，珍愛光明，遠離近視。
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