認領心靈之樹讀后感-資料下載頁
2024-09-19 22:33本頁面
【正文】 情就是要學會正確表達，不要形成反饋黑洞。其實在現(xiàn)實生活中，我們很多人更多的是傳達自己的負面情緒，尤其是在家庭這個極其包容和親近的環(huán)境中，長期過多的發(fā)泄和壓抑都會將我們引向情緒的陰潮之地。面對負面和正面情緒，首先學會了解自己情緒出現(xiàn)的原因，然后正確表達，在家人面前表達也是一種發(fā)泄的途徑，學會建設性理論、交流甚至吵架，家人才能夠理解接納。 第四。擦亮自己和身邊人的金字招牌。 在今天我們開展這個 讀書活動開始的時候，讓大家寫寫想到的一棵樹的特征。大家都是朝著積極的方向去寫的，這是說明一個好的方向，大家的內(nèi)心都有自己的金字招牌 —— 比如低調(diào)，謙虛，真誠，堅韌，善良，勤勞等等。幸福是奮斗出來的，我們所 第 5 頁 共 5 頁 有的成功也都是靠著我們這些金子招牌而得來的。這些金字招牌在我們的生活中閃閃發(fā)光，激起我們的斗志，它才會化為正能量和積極情緒，慢慢的用這些積極情緒去抵消消極情緒，通過一段時間堅持，大腦皮層也會記住我們這些有意義的嘗試，進而改良我們的認知，推動我們的人生撥開迷霧見晴天，做好自己的代言人。 我們堅信改變在 過程中，成長在不知不覺中。
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