大學(xué)新生觀后感-資料下載頁
2025-09-10 22:19本頁面
【正文】 說，這種因心理不適應(yīng)而導(dǎo)致的心理失衡，存在時間因新生心理素質(zhì)的好壞而有長有短。有些新生因心理素質(zhì)較差，又得不到外部支持，很可能需要長期調(diào)試才能度過心理失衡期。有的還可能因長期不能適應(yīng)，而導(dǎo)致一些心理問題和疾病的產(chǎn)生，甚至因此而退學(xué)。所以，應(yīng)注重對新生入學(xué)后的心理調(diào)試。 若要安全度過心理失衡期，可 以從以下幾點(diǎn)入手進(jìn)行調(diào)節(jié)： 新生要正確認(rèn)識、評價(jià)自我，給自己重新進(jìn)行角色定位，揚(yáng)長避短。新生在中學(xué)階段，一般都有心理優(yōu)越感。而入學(xué)后，作為大學(xué)中普通的一員，許多人心理很難接受這一角色，從而導(dǎo)致心理失衡。對此，新生首先要逐步接受已成為普通一員的事實(shí)，能夠接納自我。 新生入學(xué)后要有目標(biāo)，經(jīng)常要問自己 ? 我來大學(xué)干什么 ? ，? 我在今后應(yīng)該成為一個什么樣的人 ? ，這樣有利于角色定位，適應(yīng)新環(huán)境。新生在認(rèn)識自我的過程中，應(yīng)積極與他人做比較，通過比較發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，恰當(dāng)?shù)卦u價(jià)自我，發(fā)揮自身的長處，克服弱 點(diǎn)，這樣會獲得自信，減輕心理壓力。 新生在認(rèn)識、評價(jià)自我時，也應(yīng)對心目中的大學(xué)進(jìn)行調(diào)整，使其回歸到現(xiàn)實(shí)中，以減少理想大學(xué)與現(xiàn)實(shí)大學(xué)間的沖突而導(dǎo)致的心理落差和失衡。同時新定位的角色也只有建立在現(xiàn)實(shí)大學(xué)的基礎(chǔ)上，才可能正確。 第 11 頁 共 12 頁 要學(xué)會與人相處，調(diào)整人際關(guān)系。新生入學(xué)，常常會由于人際關(guān)系復(fù)雜，交往受挫而引發(fā)自卑、焦慮等心理問題。大學(xué)生行為目標(biāo)多元化，也是導(dǎo)致人際關(guān)系復(fù)雜難處的一個原因。為了與同學(xué)和睦相處，要了解自己和他人的優(yōu)缺點(diǎn)和性格特性，找到相同點(diǎn)，交往起來就較容易。與人交往時，既要自尊，不要 為了交往而有意委屈自己，同時也要尊重別人。與同學(xué)發(fā)生不快和矛盾時，應(yīng)通過換位思考冷靜處理。 培養(yǎng)獨(dú)立學(xué)習(xí)、生活的能力，積極尋求外部支持。新生多為獨(dú)生子女，自理能力差，又遠(yuǎn)離家庭，一般會不適應(yīng)新的環(huán)境。所以入校后，新生在生活上要逐步學(xué)會獨(dú)立自理，如在生活、學(xué)習(xí)、作息上合理安排，學(xué)會自主理財(cái)。在學(xué)習(xí)上，要變被動學(xué)習(xí)為主動探索，學(xué)會獨(dú)立思考問題。 面對學(xué)習(xí)、生活的不適應(yīng)，新生除自己調(diào)試外，還可積極尋求外部支持。如對老師上課方法不能適應(yīng)，應(yīng)積極向老生請教，還可向老師反映，取得老師的理解與幫助?？?積極參加各種文體活動，在活動中體驗(yàn)集體的力量和溫暖，認(rèn)同新集體。參加各種學(xué)生組織，在組織中展現(xiàn)自己的長處，獲得自信。心理問題長久不能解決的，則應(yīng)該尋求老師和心理醫(yī)生的幫助。 重新確立在大學(xué)的學(xué)習(xí)、奮斗目標(biāo)。許多新生入學(xué)后，往往會有意放縱自己，導(dǎo)致目標(biāo)、理想、方向的迷失，這是誘發(fā)心理問題的 ? 病灶 ? 。因此新生入學(xué)熟悉環(huán)境后，應(yīng)立即確立一個新 第 12 頁 共 12 頁 的學(xué)習(xí)、奮斗目標(biāo)。同時從心理學(xué)角度來說，有一個明確的目標(biāo)，會使心理指向集中于一處，這樣無形中會轉(zhuǎn)移注意力，削弱心理問題的不利影響，擺脫因不適應(yīng)而帶來的心理問題。有了 明確目標(biāo)，就有了內(nèi)在驅(qū)動力，可促使人變得積極向上，從而更有利于克服各種心理障礙和疾病。
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