7心理咨詢督導(dǎo)感想心理咨詢感想-資料下載頁
2025-09-08 22:04本頁面
【正文】 很少反駁你，很少評判你，很理解你。 ” 看來， “ 非評判原則 ” 、 “ 接納情緒 ” 在日常生活中的人際交往中也很有幫助。 想起那天一位經(jīng)常和我有電話交流的朋友說的一句話， “ 非常愿意和你說話，你總能找到我的優(yōu)點，讓人感覺心里很舒服 ” 。是不是我學(xué)到的東西也自覺不自覺地應(yīng)用到了生活中。不管是不是，聽到朋友那樣的肯定，心里還是很高興的。 也許，沒有一堂課能讓你突然改變自己，但隨著學(xué)習(xí)的深入，我相信，每個人都在慢慢改變。 第 5 頁 共 5 頁 本周聽豐老師講課，收獲很大。第一個感受，豐老師把腦、手、語言比較抽象枯燥的知識講得具體生動形象，平時不大在意它們的存在，意識不到它們的重要性，豐老師的講解結(jié)合著案例，結(jié)合專業(yè)知識的分析，使得我認(rèn)識到腦、手、語言在心理活動中的重要作用，尤其是對呼吸的理解。簡單的呼吸，不簡單的作用。我經(jīng)常參加一些活動，放松的時候，咨詢師都讓吸氣呼氣，我老想這有用嗎。平時不也在吸氣呼氣。經(jīng)過豐老師的講解學(xué)習(xí)，我深刻理解到它很重要。首先自己學(xué)會應(yīng)用，當(dāng)情緒不好的時候，我慢慢地深吸一口氣，再慢慢呼一口氣，來回幾次，感覺情 緒好多了。晚上睡覺前，躺在床上，深呼吸，放松自己感覺睡的特別快。
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