【正文】 。 對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。 在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。 跳水前一定要確保此處水深至少有 3 米，并且水下沒有雜草、巖石或 其他障礙物。以腳先入水較為安全。 二、萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救 對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止。 若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。 要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。 同學(xué)們：我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學(xué)習(xí)，積極進(jìn)取，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔(dān)負(fù)起歷史和時(shí)代的重任。讓我們行動起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。 防溺水安全國旗下的演講稿篇 9 同學(xué)們： 隨著氣溫的升高，夏季已經(jīng)到來啦，游泳安全漸漸成為學(xué)校安全教育的熱點(diǎn)話題、夏天里，河水、小溪、游池給人帶來歡樂享受之余，也潛藏著安全危機(jī)，游泳前多一分準(zhǔn)備和清醒，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能的后悔與遺憾、 中國少年兒童意外溺水調(diào)查報(bào)告 在中國，意外傷害是少年兒童的首要死因、平均每年全國有近 50， 000 名少年兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近 150 名少年兒童因意外傷害而失去生命、意外溺水是少年兒童意外傷害的首要死因， 10 個(gè)因意外傷害而死亡的少年兒童中，有近 6 個(gè)是因?yàn)槟缢硗龅?、?dāng)人溺水時(shí)， 2 分鐘后便會失去意識 。4—— 6分鐘后身體便遭受不可逆反的傷害、 夏天因?yàn)樘鞜?，大家都愿意到水邊玩耍、游泳，往往這時(shí)，就很容易發(fā)生危險(xiǎn)的情況、暑假馬上到來，學(xué)生溺水事件就時(shí)有發(fā)生，其中一些事故更是因?yàn)橥瑢W(xué)們在互相救助時(shí)沒有掌握科學(xué)的救助技巧而導(dǎo)致的，學(xué)校不提倡學(xué)生下水救人，發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)，千萬不能冒然下水營救， 應(yīng)立即大聲呼救尋找大人來救助，同時(shí)在保護(hù)好自己的前提下，將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊、 因此，要求學(xué)生必須做到的 ” 六個(gè)不準(zhǔn) “ (1)不準(zhǔn)在上 (放 )學(xué)、雙休日、節(jié)假日等時(shí)段在未經(jīng)父 (母 )親或者其他監(jiān)護(hù)人同意的情況下下河 (塘 )游泳 。 (2)不準(zhǔn)擅自邀請其他同學(xué)下河 (塘 )游泳 。 (3)不準(zhǔn)在不會游泳的監(jiān)護(hù)人帶領(lǐng)下下河 (塘 )游泳 。 (4)不準(zhǔn)到無安全保障和不知水域特征的池塘、取土形成的水塘、水溝、小溪游泳或戲水、嬉鬧 。 (5)不準(zhǔn)擅自到錢塘江江堤下玩耍、觀潮 。 (6)不準(zhǔn)在見到有人落水而自己又 無能力救護(hù)的情況下擅自下水施救或者避而不見逃走，要采取大聲呼救及報(bào)警等措施 綜上所述，溺水是非常危險(xiǎn)的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然、水無情，人有情、其實(shí)，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項(xiàng)，提高安全防范意識，學(xué)會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救，溺水事件還是可以防止的、最后祝同學(xué)們渡過一個(gè)愉快、安全的夏季、 防溺水安全國旗下的演講稿篇 10 同學(xué)們： 早上好 ! 今天我國旗下講話的題目是《珍愛生命，預(yù)防溺水》。 游泳，是我們喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。溺水事件在全國各地均有發(fā)生。教育部的調(diào)查顯示，溺水正成為學(xué)生的 “ 頭號殺手 ” ?，F(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，暑期即將來臨，中小學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。據(jù)教育部等單位對北京、上海等 10 個(gè)省市的調(diào)查顯示，目前全國每年有 萬名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天約有 40 多名學(xué)生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。 如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生呢 ? 在任何時(shí)候都不私自或結(jié)伴到江、河、湖、塘、水庫中游泳或嬉水。 在經(jīng)家長同意并有會游泳的成年人陪同的情況下游泳時(shí)，要注意以下幾點(diǎn)： (1)、游泳前要選擇好的游泳場所，對水域情況要了解清楚。 (2)、下水前要做好準(zhǔn)備工作，先活動身體，頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節(jié)都要活動開 。若水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。 (3)、下水時(shí)不能猛然跳水或潛泳，更不能互相打鬧。 (4)、如果在游泳中突然覺得身體不舒服 (如：惡心、胸悶、心慌等 )，要立即上岸休息或呼救。 (5)、在游泳中 小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。 如果游泳時(shí)遇到有人溺水，應(yīng)當(dāng)怎樣救助呢 ?遇到有人溺水時(shí)，措施一定要得當(dāng)。雖然見義勇為的精神值得贊揚(yáng)，伸出援助之手是你義不容辭的責(zé)任，但一定要注意量力而行，不要逞一時(shí)魯莽之勇。作為未成年人，不管你是否會游泳，都不提倡貿(mào)然下水救人，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn)。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。所以應(yīng)當(dāng)立即向周邊呼救找人求救，或想方法施救，如找長竿、長繩在岸上搭救。 同學(xué)們， 溺水是非常危險(xiǎn)的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實(shí)，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項(xiàng)，提高安全防范意識，學(xué)會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救，溺水事件還是可以防止的。讓我們行動起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。最后，讓我們共同宣誓：珍愛生命，預(yù)防溺水。