心理課的個(gè)人心得(精品8篇)-資料下載頁
2024-09-16 06:51本頁面
【正文】 7 為期五周的心理健康課程結(jié)束了，進(jìn)入大學(xué)以來，一直都很期待心理健康開課。一直以來對心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習(xí)中，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣。針對大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。 我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài) 。有正確的自我主觀意識 。能很好地把握自己 ,控制自己的情緒 。和同學(xué)們關(guān)系和諧 ,很好的融 于集體 。能很好的適應(yīng)環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學(xué)習(xí)中，自己比較感興趣的一些課程。 在課程的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時(shí)會(huì)有些自卑，這時(shí)我會(huì)想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂 ?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當(dāng)我們?nèi)狈π判臅r(shí)，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問題，發(fā)現(xiàn)自己在別的方面的優(yōu)點(diǎn)，這也會(huì)讓我們思考問題更加全面。我們也要認(rèn)識到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關(guān)。同時(shí)要認(rèn)識到自己的盲我，就是 別人看見的我們，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運(yùn)用自己的潛我，潛在的永遠(yuǎn)是最不可估量的，最需無限發(fā)掘的。自我認(rèn)識需要常常自我反省 :“ 吾日三省吾身 ” 。 在人際交往的這一課程中，我覺得學(xué)習(xí)以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時(shí)間來創(chuàng)造美好的生活，最不可缺的就是人際關(guān)系了吧，每天進(jìn)行各種人際交往，語言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的鍛煉， “ 語言的邊界就是思維的邊界 ” 。要樂于助人，助人即自助，在幫助別人的同時(shí)自己也可以學(xué)到很多的東西，這些是心理，更是 道理。也許心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€(gè)有價(jià)值，有意義的人。 人際進(jìn)程的進(jìn)程分析 : 彼此陌生 單向注意 雙向注意 相切 淺度相交 深度相交 在這一系列的進(jìn)程中，更是雙方 “ 自我暴露 ” 的過程，處理不好會(huì)發(fā)生可大可小的矛盾，這時(shí)我們需要注意的則是交往的對等性以及適度性，兩個(gè)人是兩個(gè)個(gè)體，總有不同之處，也許是情緒、行為、價(jià)值觀等，這時(shí)我們不應(yīng)該要求強(qiáng)行的重合，要體諒以及換位思考，我個(gè)人認(rèn)為換位思考以及相互體諒在人際交往中非常有必要，無論是家庭、愛情、婚姻、友情、工作中都是非常必要的。在人際交 往中更要學(xué)會(huì)自我剖析，自我檢討，自我認(rèn)識，更要常記一句話 “ 你對了，別人就一定錯(cuò)了嗎 ?” 心理課的個(gè)人心得篇 8 學(xué)了心理學(xué)這門學(xué)科的深刻含義 ,認(rèn)為學(xué)習(xí)這門學(xué)科是很有必要的 ,讓每一個(gè)在本我、自我、超我中不斷完善自己 ,學(xué)好這門知識將助人也自助。現(xiàn)談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì) : 一、在日常生活里 ,我們會(huì)發(fā)生很多在人際之間 ,與環(huán)境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突 ,沖突發(fā)生時(shí) ,我們常常陷入悔恨 ,自責(zé)或是指責(zé)他人及環(huán)境的痛苦的深淵中不能自拔。比如 :與同事之間在工作上發(fā)生一些摩擦有時(shí)候各自都認(rèn)為無道理或是沒必要 ,但就是因?yàn)檎l也放不下面 子 ,誰也不搭理誰 ,搞得大家在工作中氣氛很是緊張。現(xiàn)在我不斷在學(xué)習(xí)中成長 ,能以平和的心態(tài)去處理與同事之間的關(guān)系。 二、每一個(gè)人在生活中或多或少都帶有情緒 ,這種情緒都被認(rèn)為是負(fù)性的情緒。在工作中或在某些環(huán)境里不允許有這樣或那樣的情緒發(fā)生 ,或會(huì)面時(shí)有這樣或那樣的情緒 ,這時(shí)我們會(huì)無力去面對 ,在不經(jīng)意間 ,就毀壞了辛苦建立的一段關(guān)系。比如 :對 “ 憤怒 ” 而言 ,以前我很害怕這類情緒的發(fā)生 ,在很多時(shí)候是避開它 ,一旦不小心觸犯了它時(shí) ,就會(huì)不知所措 ,要么被 “ 憤怒 ” 操控 ,失去理智 ,做出許多事后讓我后悔的事 ,經(jīng)過成長后 ,我才發(fā)現(xiàn)我的這 種對于憤怒的態(tài)度及做法 ,完全是因?yàn)閷?“ 憤怒 ” 缺少學(xué)習(xí)和正確的認(rèn)知所致 ,以為 “ 憤怒 ” 是一個(gè)兇神惡煞似的壞東西 ,現(xiàn)在才知道我的這些 “ 憤怒 ” 的價(jià)值觀來源于父母 ,由于父親的脾氣很怪 ,很小時(shí)的我常?？锤赣H的臉色行事。如稍有不如意則挨罵 ,我就是在這樣的生活經(jīng)驗(yàn)里學(xué)習(xí)關(guān)于“ 憤怒 ” 和 “ 膽怯 ” 的知識的 ,在學(xué)習(xí)心理學(xué)之前我甚至把我的這種經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的知識又重復(fù)于我的孩子身上。 另外 ,我們要培養(yǎng)足夠的親和能力 ,有了好的品質(zhì) ,創(chuàng)造親密的關(guān)系能力 ,提升心和心之間的交會(huì)溝通能力 ,只有這種親密關(guān)系才能使我們心理成長 ,因?yàn)樗亲甜B(yǎng)生命的最佳 營養(yǎng)。在中國這種親密關(guān)系大多數(shù)人卻從來不會(huì) ,不具備培養(yǎng)親密關(guān)系的能力。比如 :許多家庭 ,父子 (女 )之間 ,母子 (女 )之間 ,他們無法進(jìn)行心與心之間的交流溝通。就因?yàn)樗麄冎g不能視為朋友 ,不能平等的交談。導(dǎo)致許多家庭都把責(zé)任歸咎于孩子身上 ,卻從不在自己身上找找問題。這就說明了一個(gè)問題 ,即 “ 能力 ” 缺乏。 我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識 ,同時(shí)也運(yùn)用到實(shí)踐中去 ,不斷的學(xué)習(xí)成長 ,爭取做到我好 ,你好 ,世界好。搬開別人腳下的絆腳石 ,就是為自己鋪路
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