【正文】 (要步調(diào)一致、靈活應變、果敢的行動，才能完成任務 !) 空中鋼絲 — 圓木：參訓隊員從出發(fā)點通過位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績 !(克服 心理障礙，面對困難，勇于挑戰(zhàn)自我 !) 豎網(wǎng)橋 懸空搖擺：參訓隊員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達 40米之寬的終點站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。 (良好的身體及心理素質(zhì)、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵 ) 11： 4512： 00 活動點評：根據(jù)上午各參訓競技團隊的具體表現(xiàn)，各隊隊長的組織領(lǐng)導和隊員的組織紀律、精神面貌、團隊協(xié)作以及團隊中存在的不足等方面進行點評 ! 12： 0014： 00 午餐時間 (參觀楊四將軍廟 ) 14： 00— 16： 00 團隊大比拼競技項目： 踏籠飛渡：此項目由連綿起 伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗參訓隊員的體能和意志，參訓隊員必須一步一個腳印，腳踏實地，堅定不移，才能順利通過。 (檢驗隊員的團結(jié)協(xié)助、互相支持、相互配合的精神 !) 鼓浪嶼 — 平安橋：此項目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗參與的樂趣 !(平衡比速度更重要 !) 搭橋過河：此項目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂，要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓練。 (檢驗隊員面對困難重重的項目，必須有果敢的行動能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項目 !) 蕩 悠臺：參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個 1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上，隊員落水扣分或出局。 (相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務 !) 16： 1016： 40 自由體驗 “ 闖關(guān)酷地帶 ” 此項目是我基地難度、挑戰(zhàn)性的項目之一，共由 10關(guān)組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關(guān)成功的喜悅。 自費項目：水戰(zhàn)船： (水上爭霸賽 )，精彩刺激、留戀忘返 ! 16： 4017： 00 活動總結(jié)，返程 ! 團隊秀方案篇 11 一、活動名稱 “ 快樂齊上陣 ” 團隊素質(zhì)拓展訓練 二、活動主題 友誼、合作、感恩、拼搏 三、活動目的 通過開展素質(zhì)拓展訓練活動，旨在創(chuàng)設種 .種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進團隊精神的形成，進而收到 “ 磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊 ” 的良好效果。具體目的如下： 增強同學間的團隊合作意識 幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性 訓練同學對于結(jié)構(gòu)變動的適應能力 增強團隊成員之間的相互信任 加強成員間感情的溝通 素質(zhì)拓展訓練的項目 一、 齊心協(xié)力 器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿 時間： 30分左右 規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內(nèi)涵，然后合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做 20 次蹲起。 二、穿針引線 器材：呼啦圈 時間： 20～ 40分鐘 目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創(chuàng)新的快樂 規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出 發(fā)，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利 (失敗的團隊隊長做 20 個俯臥撐，女隊長做 20次蹲起 )。 三、平地而起 時間： 20～ 40分鐘 目的：促進團隊間的合作，增強團隊間的團結(jié) 規(guī)則：每組先派 2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復次數(shù)較少的為勝利的團隊?；顒舆^程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長 20俯臥撐，女隊長做 20次蹲起。 四、笑容可掬 時間： 30分鐘左右 目的：促進團隊成員間的溝通與交流，增進彼此之間的友情。 規(guī)則：讓學員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90 度，高喊 ___你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次 ___你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長 20俯臥撐，女隊長做 20 次蹲起。 總結(jié)：人們常說，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別 人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容 。在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。 五、張弛有道 時間： 10分鐘左右 器材：長繩一根、布條、秒表 目的：通過這個游戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當?shù)姆椒?，而這個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。 規(guī)則：游戲開始時，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在 2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形 (如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形 )，在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長 20俯臥撐，女隊長做 20次蹲起。 六、千鈞一發(fā) 時間 30 分鐘左右 器材：報紙若干，膠帶 3個 目的：幫助參訓者練習在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。 規(guī)則：出發(fā)時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來， 必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長 20俯臥撐，女隊長做 20次蹲起。 七、囚徒困境 時間： 40～ 50分鐘 器材：布條若干 目的：加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。 內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)?，由于存在語言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城 人民將面臨災難，因此，條件是大家必須答應都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。 規(guī)則：將團隊分為兩組，男隊員為向?qū)?，女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達目的地，此時男生的任務是負責安全的護送女生到達目的地。 總結(jié)：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。 七、報數(shù) 時 間： 10～ 30分鐘 目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識 規(guī)則：將團隊分為兩組，時間快的為獲勝團隊。在活動過程中，速度慢的團隊隊長將做 10個俯臥撐，女隊長做 10 次蹲起。 團隊秀方案篇 12 一、活動項目：春游 二、活動時間：年月日 三、活動對象：全體人 四、活動地點： 五、活動目的： 以此讓大家遠離緊張的工作壓力，呼吸清新的空氣，欣賞大自然的美景，陶冶情操，還可以鍛煉身體，放松心情。同時在活動的過程中讓大家學會團隊中的生活，增強大家的友誼和團隊精神，有益于培養(yǎng)大家在團隊中的協(xié)作精神，增強集體的凝聚力。 六、活動內(nèi)容以及時間安排： 8： 30集合，集合地點： 9： 00從公司出發(fā) 9： 30到達聚緣山莊 10： 00自由活動 (釣魚、爬山、觀景等 ) 12： 00在聚緣山莊吃午餐 14： 00一起在農(nóng)家樂的歌廳唱歌、跳舞等。 17： 00吃晚餐 18： 30從農(nóng)家樂出發(fā)返回公司 七、活動要求： 在去春游之前，每個人必須依照時間安排準時集合，違反者后果自負。 在自由活動期間，自由活動，保管好自己的隨身物品以及自己的人生安全，也不得獨自一人離開活動地點。 在進餐的時候，舉止文明，要有素質(zhì) ，不可以酗酒，要做到適可而止。 在游玩期間，要注意周邊的環(huán)境，不可以隨地亂扔亂吐，愛護花草樹木。 在外期間，要懂得謙虛禮讓，不惹是生非，要尊重他人。 在規(guī)定的時間內(nèi)集合好，不然錯過時間后果自負。 在返回的途中，不得擅自離開，有事需請假，經(jīng)批準后方可離開，不然后果自負。 八、路線： 九、農(nóng)家樂聯(lián)系電話：