保持健康的措施-資料下載頁
2024-09-15 22:32本頁面
【正文】 因 動(dòng)脈阻塞。 如果你會(huì)做飯，你就會(huì)知道你在餐廳吃的土豆泥里被放了多少的黃油。做飯可以省錢，還可以控制每日的熱量攝入，何樂而不為呢 ? 室內(nèi)的生活也許可以防止惡劣的天氣，但是同時(shí)也把維生素 D 擋在了門外， Vd 可以防止癌癥、糖尿病和心臟病。因?yàn)橛锌盏臅r(shí)候多曬曬太陽或補(bǔ)充維生素 D。 保持健康的 措施篇 3 身體健康的重要性人人皆知，如何才能保持呢 ?我看很多都會(huì)脫口而出：加強(qiáng)鍛煉或多運(yùn)動(dòng)等。無可非議，這是強(qiáng)健身體的一種好方法，但如果是食物慢性中毒引起的身體健康下降就無法靠鍛煉來解決了，因此要保持身體健康除多運(yùn)動(dòng)外還需要經(jīng)常進(jìn)行排毒，因?yàn)楫?dāng)今的食物、水及各種飲料中都受到一定的污染，或多或少地含有一定毒素。 食物慢性中毒，在早期，人是很難感知的，因?yàn)槿梭w本身也具有抗毒、排毒功能，且人體攝入毒素的量又較少，對(duì)身體損壞程度又微乎其微。一次兩次人體自身還可以把毒素排出體外，但天長(zhǎng)日久就不行了，這就必須施 于人工排毒才能保證身體的健康。在我國(guó)古代，先人們?cè)缇陀腥斯づ哦镜姆ㄩT，如從古至今的喝茶習(xí)慣就是一種排毒的方法。當(dāng)然各地還有很多類似喝茶的排毒方法，如有些地方以小蘇葉當(dāng)茶喝來排毒、麻栗樹皮當(dāng)茶喝來排毒、五玉子葉當(dāng)茶喝來排毒等，目的都是通過食用具有排毒功能的樹葉木皮來消除體沉積的毒素，以達(dá)到身體健康的作用。具體地講，要保持身體長(zhǎng)久健康，其方法為：運(yùn)動(dòng)十養(yǎng)心十排毒的合體。運(yùn)動(dòng)和養(yǎng)心這是大家都熟悉，這不多說，我要說的排毒，毒素從口中進(jìn)入身體最易受到傷害的首先是腸胃，其次是在腸胃的吸收后通過血液進(jìn)入到肝、膽、心、肺、 脾、腎等部位，因此我們要保持身體的長(zhǎng)久健康，就要定期的清理一下體內(nèi)的毒素，一般而言每周清理為宜，常見的排毒藥有如蜜桶花、大黃、蘿卜等 (排脾、腸胃毒素 )。清竹葉、苦參、三七花、野牛膝等 (排肝、膽、心毒素 )。蘇木、五玉子、楊松毛樹皮、榨松毛根、爛碗花根、排尿木根等 (排腎毒素 )。葦根、白茅根等 (排肺毒素 )。根據(jù)各地的不同，每方面有一種即可。 運(yùn)動(dòng)十養(yǎng)心十定期的清理體內(nèi)的毒素，這樣不但可以使身體強(qiáng)健，還能抑制癌細(xì)胞發(fā)生病變，身體也就可以保持長(zhǎng)久健康。 看過 “ 保持健康的措施 ” 的人還看了：
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