二年級(jí)品德與社會(huì)我們的食物課件01-資料下載頁
2024-11-22 04:09本頁面
【導(dǎo)讀】是撐開來，再也收不攏。本來一大片，變成千條線，生素、可以補(bǔ)充身體的能量；含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，可有效預(yù)防某些疾病。和生物纖維，有助于消化。礦物質(zhì)和生物纖維。供給人熱量和力量。以使我們的牙齒、骨骼強(qiáng)壯；含所有的營養(yǎng)呢？注意我們的飲食，以保證我們的健康。
【正文】 食物多樣，谷類為主，粗細(xì)搭配 ? 多吃蔬菜水果和薯類 ? 每天吃奶類、大豆或其制品 ? 常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉 ? 減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食 ? 食不過量，天天運(yùn)動(dòng)，保持健康體重 ? 三餐分配要合理，零食要適當(dāng) ? 每天足量飲水，合理選擇飲料 ? 如飲酒應(yīng)限量 ? 吃新鮮衛(wèi)生的食物 我終于明白了，各種食物都要吃，身體才會(huì)健康。以后我應(yīng)該 …… . 討論 我們知道了吃飯不能憑自己的喜好，希望同學(xué)們將自己的收獲運(yùn)用到生活當(dāng)中，真正做到“我健康、我快樂、我成長！” 課外作業(yè)： 回到家里考考家長，告訴家長，讓他們注意我們的飲食，以保證我們的健康。
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