5篇一：有關(guān)霧霾演講稿-資料下載頁(yè)
2025-09-03 02:12本頁(yè)面
【正文】 這樣的霧霾天氣里，戴什么口罩成了大家的熱點(diǎn)。在大街 第 5 頁(yè) 共 5 頁(yè) 上，許多人都是戴卡通口罩或醫(yī)生專用藍(lán)色口罩，但這些 口罩對(duì)于 顆?；酒鸩坏绞裁醋饔?，建議大家最好戴 n95 口罩或“ 豬嘴 ” 型的口罩，這樣的口罩戴起來(lái)會(huì)緊緊貼著皮膚，霧霾不會(huì)進(jìn)去，就算在 爆表的時(shí)候也會(huì)起到很大的作用。另外，我要提醒大家哦，戴完口罩后，應(yīng)及時(shí)清洗，以免滋生細(xì)菌，而且佩戴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，這樣可能會(huì)導(dǎo)致呼吸困難或頭昏等癥狀。 在這樣的霧霾天氣里，我們又應(yīng)該吃什么呢。其實(shí)，在這樣的季節(jié)里最好能吃清淡食品，多吃蔬菜水果，尤其是胡蘿卜，因?yàn)楹}卜有著讓大腸通常以及殺菌的作用，能有效抵抗霧霾。那我們又該喝什 么呢。推薦大家一 早起來(lái)能夠喝一杯熱的白開(kāi)水、蜂蜜水或檸檬水，這樣有助于清洗腸道、清潤(rùn)喉嚨的作用。 另外，我們還應(yīng)該做好個(gè)人衛(wèi)生。我們進(jìn)入室內(nèi)后要及時(shí)洗臉、漱口、清理鼻腔，去掉身上殘留的顆粒。洗臉時(shí)，我們應(yīng)用熱水洗；漱口時(shí)，也最好用熱水；清理鼻腔時(shí)，最好利用熱水用鼻子輕輕吸水并迅蘇擤鼻涕，同時(shí)也要避免嗆咳。 同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從自身做起，用實(shí)際行動(dòng)，來(lái)詮釋低碳的生活方式，與危害我們健康的霧霾做斗爭(zhēng)。 謝謝大家，我的演講結(jié)束了。
環(huán)評(píng)公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1