5浦南小學(xué)冬鍛活動(dòng)方案-資料下載頁
2024-09-07 04:56本頁面
【正文】 ： 一、二年級(jí)每天 1 分鐘并腳跳繩 a、記時(shí) 2 分鐘， b、不計(jì)時(shí)一次性完成 150 個(gè)， c、一分鐘每組，完成二到三組。（三選一）；坐位體前屈練習(xí) a、壓到堅(jiān)持 1 分鐘， b、 30 個(gè)每組，至少完成 第 5 頁 共 5 頁 一組。（二選一）。家長(zhǎng)監(jiān)督并簽字（填寫在學(xué)校下發(fā)的體育作業(yè)表格內(nèi)）。三 六年級(jí)每天除以上兩個(gè)項(xiàng)目再加 1分鐘仰臥起坐 a、記時(shí) 2 分鐘， b、不計(jì)時(shí)一次性完成 50 個(gè)， c、一分鐘每組，完成二到三組（三選一）。并且每月回收表格一次進(jìn)行班級(jí)評(píng)比。 五、注意事項(xiàng) （ 1）各班級(jí)要教育 學(xué)生養(yǎng)成講文明、講禮貌、守紀(jì)律的良好習(xí)慣，服從老師管理，嚴(yán)防各種事故發(fā)生。 （ 2）班主任應(yīng)了解本班運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)水平和健康狀況。 （ 3）為了保障活動(dòng)的安全和順利進(jìn)行，如遇競(jìng)賽項(xiàng)目，非臨場(chǎng)比賽的運(yùn)動(dòng)員及其它人員，不得進(jìn)入比賽場(chǎng)內(nèi)，也不得直接干預(yù)裁判的正常工作。
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