4鬧別扭的星期一讀后感-資料下載頁
2024-09-06 19:52本頁面
【正文】 醬花卷、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋１個(gè)、炒泡豇豆。 水果。香蕉（或黃瓜）１個(gè) 。 中餐：米飯（高粱米、白米）、香菇黃花黑木耳肉片、紅燒平魚、白蘿卜海帶排骨湯。晚餐：豆?jié){或稀飯、蔥花煎餅、青椒芹菜肉絲。 星期五 早餐：醬肉包、牛奶（或豆奶）、素炒三絲（萵筍、白蘿卜、胡蘿卜）、鵪鶉蛋２個(gè)。水果：獼猴桃（或桃子）１～２個(gè)。 中餐。紅豆米飯、魔芋燒鴨、紅椒炒花菜、魚頭香菇冬筍青菜湯。 晚餐。芹菜豬肉包子、西紅柿炒雞蛋、肉末豆腐腦。 星期六 早餐。面包、牛奶（或豆奶）、煎雞蛋１個(gè)、鹵五香豆腐干。 水果。草莓（或李子 ）５～６個(gè)。 中餐。兩米飯（大米、小米）、五香魚、五彩銀絲。穴黃豆芽、胡蘿卜、萵筍）、雞腿菇木耳豬肝湯。 晚餐。玉米粥、雞蛋發(fā)糕、魚香肉絲。 星期天 第 6 頁 共 6 頁 早餐。芝麻醬花卷、牛奶（或豆奶）、煮雞蛋１個(gè)、豆豉鳳尾魚。 水果。蘋果１個(gè)。 中餐：金銀飯（玉米糝、大米）、黑木耳春筍燒雞、糖醋白菜、綠豆南瓜湯。晚餐：韭菜豬肉餃子、蒜泥油麥菜、肉末炒豇豆
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