關(guān)于愛眼護眼的國旗下講話稿范文7篇-資料下載頁
2025-08-28 12:38本頁面
【正文】 外，向遠處眺望，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。 平時吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素 a 和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高 的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。 做到以上 6 點并不難，只要同學們自覺執(zhí)行，及時糾正，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空 ! 謝謝大家 ! 關(guān)于愛眼護眼的國旗下講話稿范文（篇 7） 敬愛的老師們，親愛的同學們： 大家早上好 !同學們，今天國旗下講話的主題就是 “ 愛眼護眼，擁有明亮的眼睛 ” 。 眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢 ?這是因為許多同學沒有作息地用 眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計算機、看書等等。也許有的同學錯誤地認為 “ 只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了 ”。 更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你 所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。 下面，我向大家提幾個建議： 1. 認真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。 2. 養(yǎng)成良好的讀書習慣，做到 “ 三個一 ” ，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。 3. 做到 “ 三不 ” ：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。 4. 保證充足的睡眠。 ，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。 同學們你們還知道嗎 ?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢 ? 常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。 婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
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