【正文】 教學(xué)重點。 初步嘗試調(diào)節(jié)自己的情緒，學(xué)會使自己快樂的方法，提高自我約束能力是本課的教學(xué)難點。 四、輔助方法： 確定主題 授課前，我對班級學(xué)生進行了心理調(diào)查，了解了學(xué)生在校學(xué)習(xí)快樂和不快樂的原因，探討人際交往中的問題，掌握家長對學(xué)生在校的關(guān)注情況，知道親子關(guān)系中存在的問題。根據(jù)調(diào)查結(jié)果，制定正確的活動課目標(biāo)。 搜集資料 搜集笑話，人物開心表情的卡通圖片，學(xué)折紙鶴、飛機。 形成成果 掌握一些使自己和別人從不快樂中解脫出來的方法。 五、操作過程： 模擬演示： 孩子們，暑假期間，父母都帶我們出去盡情地游玩了一番。今天，老師帶著大家再去快樂島游玩玩，好嗎 ?相信在快樂島上每個小朋友都會收獲快樂的 ! 孩子們閉上眼 睛放松心情，教師配合畫面解說。 寧靜舒緩的音樂，加上海浪拍打，海鷗鳴叫的聲音，一下子讓學(xué)生放松了心情，將他們帶到特有的情境中。激發(fā)了學(xué)生參與活動的積極性，讓學(xué)生了解教學(xué)活動的目的，同時，還營造一種平等、友善的師生關(guān)系和課堂氣氛，提高學(xué)生的興趣，使他們滿懷期待和希望進入角色。 探討并實踐： 在 “ 心空觀測臺 ” 中讓學(xué)生們體會、表達快樂。 “ 當(dāng)你們碰到了快樂開心的事時，你們會把快樂帶給誰，和誰一起分享你的快樂呢 ?” 通過學(xué)生對問題的探討以及出示王子明同學(xué)在學(xué)校過生日，將他的快樂與老師、同學(xué)一起分享的照片，讓學(xué)生們知 道我們可以把快樂帶給我們的親人，帶給我們的老師、朋友、同學(xué)，帶給生活在我們周圍的人，讓我們做個快樂的天使。 “ 活動萬花筒 ” 環(huán)節(jié)中，和學(xué)生們一起玩 “ 心有千千結(jié) ” 的游戲，給學(xué)生發(fā)揮想象力的空間，鼓勵學(xué)生發(fā)表看法，宣泄情感，放手讓學(xué)生自主活動。從開始師生手拉手圍成一個圓形，到轉(zhuǎn)圈自由活動后再次拉手出現(xiàn) “ 結(jié) ” 后，學(xué)生們進行體驗、反思、感悟。 “ 心有千千結(jié) ” 是團體輔導(dǎo)中常見的活動形式。通過學(xué)生共同想辦法解開 “ 結(jié) ” ，發(fā)揮團隊互助精神，體驗幫助別人，共同快樂的情緒。 3 相互討論： 游戲過后，配以一段舒緩的音樂，讓學(xué)生從剛才興奮、緊張的狀態(tài)中放松自己。此時，教師過渡：天有晴也有陰，人有的時候會很快樂，有的時候也會不高興、緊張、難受。如果長時間有這樣的壞心情，就會影響我們的生活、學(xué)習(xí)，影響我們與別人相處，甚至?xí)淖內(nèi)说囊簧?，所以得趕快想辦法。在 “ 一休聰明谷 ” 中，利用打靶射擊的形式，模擬實踐，讓學(xué)生們拋開不開心、不快樂的情緒，獲得積極的情緒體驗。通過活動交流，使學(xué)生初步掌握調(diào)節(jié)不良情緒的方法。其中 “ 換一種想法 ” 是基于艾利斯的理性情緒療法，即 ABC 理論 。而主動傾訴就是一種宣泄，及時排遣不良情 緒 。做喜歡的事是一種替代的方法：而其它的方法是分享經(jīng)驗，拓展出更多的應(yīng)對方法。結(jié)合學(xué)生填寫的心理健康調(diào)查問卷，讓學(xué)生們在手工紙上寫下自己不快樂、不開心的事，再折成紙鶴、飛機、鴿子等，放飛心情。 “ 心語冰淇淋 ” 的活動中，讓學(xué)生們從 “1 、寫出至今為止最令你自豪和快樂的事。 說說你在成為小學(xué)生之后，進步最大的地方是什么 ?用 5 個詞概括一下現(xiàn)在的你。 ” 三道題中任選感興趣的題目，將答案寫在書簽上，夾在書中，做成一個快樂書簽，永遠留住屬于我們的快樂。最后，學(xué)生們打開 “ 快樂錦囊 ” ，知道了如何才能成為一名快樂的合格的小學(xué)生。 以游戲結(jié)束： 利用 “ 心靈對對碰 ” 這個游戲，通過播放錄像，讓學(xué)生們知道父母們的希望、要求，鞏固自己的收獲。引導(dǎo)學(xué)生回顧這節(jié)課進行了什么活動，有什么心得體會，存在什么不足和需要改進的地方，結(jié)合自己，今后打算怎樣做等。 “ 小學(xué)生從來就應(yīng)是天使，透明、快樂 !要知道 “ 天空雖有烏云，但在烏云的上面，永遠有太陽在照耀。讓我們一起拍手唱起歌坐船回到可愛的學(xué)校，愿我們的生活里永遠充滿歌聲與微笑。 ” 此時，播放《歌聲與微笑》，屏幕演示學(xué)生們參加 “ 手拉手，愛心捐助 ” 活動的錄像，讓學(xué)生們再次體驗幫助別人，共同快樂的感受。 六、活動總結(jié)與建議： 活動是學(xué)生心理發(fā)展的基礎(chǔ)，人的心理品質(zhì)是在活動和交往中形成的。本節(jié)課結(jié)合班級的實際情況，以解決問題為目的，設(shè)計豐富多彩、形式多樣的訓(xùn)練活動和游戲，讓學(xué)生主動參與，產(chǎn)生體驗和感悟。力求在全體性的活動中人人參與，在趣味性的游戲中有所體會，在情境的創(chuàng)設(shè)中得到認(rèn)知的提升?；顒有?、趣味性、參與性、實踐性、全體性、主體性原則在課堂中恰當(dāng)運用，進而促使學(xué)生產(chǎn)生改善自己心理和行為的愿望。相信孩子們會在游戲、活動中放松自己的心情，掌握一定的方法，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。在課堂上，要注重對學(xué)生的評價，營造寬松 、和諧的學(xué)習(xí)氛圍，使孩子們在本節(jié)課充分體驗快樂的情緒。 七、課外作業(yè)： 以今天的活動為主題寫一篇小作文或者課后感受，寫下自己今后的打算與自己心中的理想。家長也可以輔助孩子完成，和孩子一起構(gòu)想出一個美好的未來。完成后可以相互交流或者貼在教室墻上，大家一起來分享。 每個人都要去幫助一個一年級小朋友做一件事兒，當(dāng)然是自己力所能及的，幫他們打水或者主動扶起跌倒的小朋友等等，最后做班級性的匯報與交流。 心理健康教育周活動方案精選篇 14 一、活動背景： 據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的青少年比例 高達 25%30%。而長期以來，心理健康教育主要以咨詢講座、宣傳展覽的方式已不能滿足廣大青年的要求。因此，在針對青少年成長中身心健康問題我們特組織開展心理主題活動，讓心理健康走進青少年生活。 二、活動目的： 提高青少年的心理素質(zhì)，加強青少年的心理承受能力，通過活動消除青少年的困惑，讓青少年走出誤區(qū)。 感受人與人之間的美好情感，感受生活中的快樂與幸福，從而以一顆積極樂觀的心態(tài)來面對我們的人生。 三、活動主題： 直面壓力，放飛理想。 四、活動時間： 5 月 18 日 —— 5 月 25 日 五、活動內(nèi)容： 心理健康 講座 (全校 ) 心理小游戲 (分班級進行 ) ① 男生、女生多少錢： 目的：讓大家都了解每個人都有其存在的價值，要懂得互相尊重和珍惜。 游戲規(guī)則：男生值 5 毛錢，女生值一塊錢。游戲的時候，裁判會說： “ 走呀走，走呀走，走到集市買白菜，一塊錢，賣不賣 ?不賣 !一塊五，賣不賣 ?不賣 !兩塊五 ? 四塊錢，賣不賣 ?賣 !” 當(dāng)裁判說到賣的時候，參賽選手要根據(jù)價錢組隊，組不到相應(yīng)價值的同學(xué)會被淘汰 (底價至少為 1 元 )。直到最后大概剩 20 個人員左右就進入下一個游戲。 ② 解套： 目的：使參與者能夠認(rèn)識到，在遇到看似復(fù)雜問題的時候，只要通過換 位思考以及團隊的合作就可以順利的解決問題。 游戲規(guī)則： 首先所有的參與者分成若干小組 (510 人為 )，小組成員圍成一個圈。然后從一個人開始要求將兩只手分別與不相鄰的兩個人相握 。然后這兩個人再各自與不相鄰的人握手，按此順序繼續(xù)，直至所有人的 `手都與其他的人相握。這時，所有人的手連接起來形成一個交錯的套，此時要求大家再不松開手的情況下通過移動自己的身體變換自己的位臵，來解開交錯的套。小組人數(shù)相等的情況下，以解開套時所用的時間的長短作為標(biāo)準(zhǔn)評分。獲勝的一個或兩個小組得到相應(yīng)的獎勵。 游戲做完后，可請同學(xué)們進行感悟 交流。 心理測試： (分班級進行 ) 每位同學(xué)發(fā)一份 “ 幸福指數(shù)測試 ” 問卷，分班級收齊，由各年級的心理老師進行問卷分析及總結(jié)，并針對學(xué)生出現(xiàn)的問題想出應(yīng)對措施。 心理咨詢： 學(xué)生可到心理咨詢室進行咨詢，也可把自己想咨詢的問題投到 “ 悄悄話 ” 信箱中，由專業(yè)的心理咨詢師進行解答。 心理互動留言板： 同學(xué)們可以把自己的感想或者疑惑寫在便利貼上，然后貼在留言板上。老師和同學(xué)都可對留言進行跟帖式解答。最后把同學(xué)們咨詢的特別的問題整理好，把精彩的留言收集好，留檔保存。 心理健康教育周活動方案精選篇 15 活動目標(biāo)： 在活動體驗中，進一步了解自己與別人的不同，樹立自信心，對自我有個初步的認(rèn)識。 明白不同的人有不同的選擇，不能盲目學(xué)習(xí)別人。 學(xué)會發(fā)現(xiàn)別人的特點，與人友好的交往。 活動準(zhǔn)備： 前每一位孩子準(zhǔn)備好自己的自畫像，并寫好自己的特點。 準(zhǔn)備好一個 “ 神奇寶貝 ” 的箱子，制作一個美麗的花瓶，剪好各種花朵形狀的紙片。 每人帶好蠟筆或者彩色筆。 制作課件。 活動過程： 一、游戲活動 上節(jié)課我們一起畫了自畫像，這節(jié)課我們一起把他們放到上面的箱子里。（學(xué)生在輕快地音樂聲中放入箱子。） 這可不是一只普通的箱子，出示 “ 神奇寶貝 ” 。 指導(dǎo)學(xué)生上來抽取，要求其他學(xué)生嘴里喊 “ 神奇寶貝快出來，神奇寶貝快出來！ ” 抽出之后，請學(xué)生說說他是我們班的 .誰，你怎么知道是他？（叫 45 人上來抽。） [設(shè)計意圖 ]：在上節(jié)課的基礎(chǔ)上，用游戲的導(dǎo)入可以增強學(xué)生的積極性，創(chuàng)設(shè)良好的課堂氛圍。這個游戲叫： “ 神奇寶貝 ” ，其實蘊涵著每一個孩子本身都是一個神奇的寶貝，每人都有自己的性格特點和脾氣愛好，讓學(xué)生初步形成自我意識。 二、涂涂畫畫 師導(dǎo)入：剛才小朋友都很聰明，都抓住了小朋友的性格特征來猜，怪不得一下子 就猜出來了。我們每個人都有自己的性格、脾氣、愛好。每一個人又組成了我們這個大集體。如果把我們的集體比做是一片森林，那森林里就沒有兩棵完全相同的樹；如果把集體比做是一棵參天的大樹，那么這棵大樹上就沒有兩片完全相同的數(shù)葉；如果把我們的集體比做是一個百花園，那么每一朵小花都會爭奇斗艷。 每一個小組里的成員各自選擇不同的花瓣形狀涂自己喜歡的顏色。要求邊涂邊想：你選擇了這個花形，為什么給他涂這種顏色？（音樂伴奏聲中學(xué)生涂色） 展示：請涂好的小朋友將自己的小花拿到前面來展示，并說說為什么選擇這種花形，涂上這種顏色。說好之后把小花插到花瓶里。（指名若干學(xué)生上臺展示） 每一個人都有自己喜歡的顏色，都有自己喜歡的形狀，剛剛沒有說的請你在小組里跟其他小朋友說一說。 說好之后請每一位學(xué)生將自己的小花插到老師的花瓶里。 觀察花瓶，你發(fā)現(xiàn)了什么？ 小結(jié)：這瓶美麗的的花就代表我們的班級，每一朵花顏色不同，形狀不同，你我更不同。正因為每一朵花與眾不同，所以我們班也就多姿多彩了。 [設(shè)計意圖 ]：本活動主要通過涂涂畫畫，選擇自己喜愛 的顏色，談?wù)勛约旱南敕?，讓孩子進一步認(rèn)識人的與眾不同，其實那一朵小花就是我自己，我是美麗的；一個花瓶代表了一個集體，我是必要的，相機滲透集體教育。 三、心理診斷 出示圖片，老師介紹《芳芳的故事》。 聽完之后，你想對芳芳說些什么呢？小組討論。 交流：哪位小朋友愿意把自己的想法告訴大家。 小結(jié)：生活在集體當(dāng)中，每一個人都有自己的優(yōu)點和特長，不同的性格、脾氣、特長，我們該學(xué)的一定要學(xué)，不該學(xué)的千萬別學(xué)，為什么呢？因為我就是我。 [設(shè)計意圖 ]：本環(huán)節(jié)注重教學(xué)實際，從兒童生活中捕捉教育的敏感信息，針對 教育實際，進行拓展，讓學(xué)生明白大事情要學(xué)，小事情就不用學(xué)了，長處優(yōu)點更要學(xué)習(xí)。懂得學(xué)習(xí)有了目標(biāo)才會有進步，時刻記住我就是我，我有我的特點。 四、編唱兒歌 這里有一位小朋友就把自己編成了一首兒歌。出示： 小眼睛，塌鼻子，個子也不高，不管別人怎么說，我就是我。 能跳舞，會唱歌，本領(lǐng)可不小，不管別人怎么說，我就是我。 熟讀兒歌。 唱一唱，配上《小小粉刷匠》背景音樂 跳一跳，自由表演、指名表演、最后集體活動自己來玩。 根據(jù)自己特點，創(chuàng)編兒歌。 師引導(dǎo)：每個人都有自己不同的特點，每個人都喜歡自己， 那就讓我們來說說自己，因為那就是我。 [設(shè)計意圖 ]：配上背景音樂，給學(xué)生帶來了輕松，創(chuàng)設(shè)了一種愉悅的課堂氣氛。通過讀讀說說、唱唱跳跳，增進了孩子學(xué)習(xí)的自信心，加速了對自己的認(rèn)識，明白了我就是我，我有我的優(yōu)點，我為有我而感到自豪。