央視愛眼護眼光明未來近視防控觀后感【6篇】-資料下載頁
2025-07-31 00:16本頁面
【正文】 不加以重視。甚至有人認(rèn)為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂，錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習(xí)慣，如看書距離不當(dāng)、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫(yī)學(xué)研究表明，飲食不均衡、睡眠不 足、噪音等，也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。 五、建議 (一 )看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。 (二 )不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。讀寫 1 小時要遠眺 10 分鐘或到戶外走動，調(diào)節(jié)眼睛肌肉。 (三 )在課間十分鐘堅持做眼保健操。 (四 )盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。 (五 )不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素 C 和維生素 A， D 的食物。 (六 )定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度加深。 六、體會 為有效預(yù)防近視等眼?。阂灰B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康 。二要糾正不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生 。三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發(fā)現(xiàn)眼病，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。視力關(guān)系著我們的一生，我們要愛護我們的眼睛，不讓我們將來后悔 ! 前我的家的面積只有現(xiàn)在的一半，有一個客廳、一個臥室，我就在那里度過了我的嬰幼兒時期，我對那時的記憶是朦朧的、模糊的，聽媽媽講那時家里只有一個小彩電、小冰箱、半自動洗衣機、沙發(fā)，燒的是蜂窩煤 ?? 那是一個簡陋而溫暖的家。現(xiàn)在讓我?guī)銋⒂^一 下我的新家吧： 我的新家有一個大客廳、兩個臥室、一個書房，還有一個小小的儲藏室，以前我就在爸爸媽媽的臥室里住，而現(xiàn)在我有了自己的天地，我也有自主權(quán)裝飾我這溫暖的小天地了：我的被單、床罩、窗簾都是維尼熊的，我的衣柜里裝滿我的衣服，我還有了書柜、書桌，我把這兒稱為 “ 快樂學(xué)習(xí)天地 ” ，我還在墻上貼滿了我喜歡的海報，那一張張海報透出我的天真、快樂，我有了一架鋼琴，每天沉浸在音樂的世界中，不管是悲傷還是歡快都使我陶醉，我漸漸有了一些玩具熊，每天晚上我會向它們訴說我當(dāng)天的傳奇故事 。我家的客廳里有一個大的電視、皮制沙發(fā)、搖 搖椅、大書柜，還有我去海南撿的許多貝殼 ?? 你說我的家變了嗎 ? 四、結(jié)論 從壞變好，人何嘗不希望呢，但要變化是需要一代又一代的艱苦奮斗，讓我們好好學(xué)習(xí)，使我沒的主國拜年得更得更加輝煌燦爛 ! 央視愛眼護眼光明未來近視防控觀后感【 5 篇】相關(guān)：
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