第6個近視防控宣傳教育月活動心得體會10篇-資料下載頁
2025-07-09 17:25本頁面
【正文】 、寫字、畫畫、彈鋼琴、看電視等室內(nèi)活動，每 40 分鐘需要休息 15 分鐘。要注意勞逸結(jié)合。 擁有一雙健康、美麗的眼睛，是我們?nèi)松械呢敻?，好好珍惜我們的眼睛吧? 第 6 個近視防控宣傳教育月活動心得體會【篇 7】 現(xiàn)在已是網(wǎng)絡(luò)時代。每個人的家里都有電視呀，電腦呀，手機呀等等。這些高科技產(chǎn)品的出現(xiàn)，給我們的生活帶來了極大方便，但由于我們看電視、上網(wǎng)、玩手機的時間過長，使很多人都近視了。我身邊就有許多同學(xué)戴上眼鏡了。 戴上眼鏡可不好！ 先說說它的壞處吧：上課時不戴上眼鏡就看不見黑板上老師寫 的字了；上體育課時更是不方便了，眼鏡在鼻梁上 “ 跳著舞 ” ；還不能長時間的去看書；若起霧時就什么也看不清了 ?? 唉，多麻煩呀！戴上眼鏡的壞去可真多呀。 既然戴上眼鏡的壞處有這么多，那么我們就要好好的保護眼睛了。我想告訴大家的是，不要長時間的去看電視，玩電腦、玩手機了；每天都要堅持做眼睛保健操；可以多去戶外玩一玩，要多看看綠色。 好了，讓我們一起保護眼睛，讓每個人都擁有一雙明亮的大眼睛吧！ 第 6 個近視防控宣傳教育月活動心得體會【篇 8】 哎，眼睛不好真難受呀！ 剛剛從醫(yī)院配完眼鏡，戴在臉上，好不習(xí)慣！ 但這有什么辦法 呢？ 這一次眼睛只不過假期近視，還可以糾正，所以我要開始保護眼睛，保護眼睛的第一招就是不看電視，玩電腦。當(dāng)哥哥在玩電腦時，我卻在一邊看著綠葉，可是聲音是那么的吸引人，我情不自禁地又坐在電腦前面，玩起了電腦，晚上，媽媽看電視時，我又忍不住看起來。 哎，第一招失敗了，失敗乃成功之母，我便采用第二招，多看綠葉，一大早起來，便坐在窗口邊看綠葉，看著綠葉，不知怎么回事，看綠葉好像在看魔鬼，越看越不舒服，看了 2 分鐘，又去玩了。沒法了，我只有用殺手澗，我拿了錢，去買了一臺眼保姆，一天戴 3， 4 個小時。 第 6 個近視防控宣傳教育月活動心得體會【篇 9】 人們常說，眼睛是心靈的窗戶，你是否知道眼睛是多么重要嗎？ 眼睛是十分重要的五官，它是一面折射人的心靈情感的多彩棱鏡。透過眼睛，可以看到內(nèi)心世界的喜怒哀樂，是喜笑顏開，是樂不可支，還是哀從心起，怒氣沖天。眼睛都會將它一一道破。眼睛是一扇會說話的窗，更是人類情感的形象大使。 如果永遠生活在黑暗之中，看不到五彩繽紛的世界，這對任何一個人來說，無疑是殘酷的，痛苦的。所以，做為我們小學(xué)生，一定要愛護我們的眼睛。 愛護眼睛要從以下 5 點做起： 經(jīng)常做眼保健操：在看書、寫字 、學(xué)習(xí) 1 小時后，可做眼保健操 1～ 2 次，每日 4～ 6 次。 看書時間不宜過長，每 40～ 50 分鐘，應(yīng)休息 10～ 15 分鐘，閉眼或向遠處眺望數(shù)分鐘，防止眼睛過度疲勞。 改正不合理的用眼習(xí)慣，比如走路、車上看書等不良習(xí)慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。 讀書寫字注意 “ 三個一 ” 即眼離書本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸。 多吃瓜果、蔬菜、豆類、動物肝臟等。 讓我們保護好自己的眼睛吧！ 第 6 個近視防控宣傳教育月活動心得體會【篇 10】 淅淅瀝瀝的雨滴，光芒萬丈的陽光對我們來說是多么平常，但是對于失明的盲人 們來說，這些只能是腦海中的幻影，由此可見，眼睛對我們來說是何其重要。 隨著科技的發(fā)展，保護眼睛更是成了一個迫在眉睫的問題。瀏覽器帶給我們的知識面很廣是沒錯，數(shù)字化學(xué)習(xí)更加便捷是沒錯，但有利必有弊，電子產(chǎn)品對眼睛的危害顯而易見，既然接觸電子產(chǎn)品是不可避免的，那我們就努力做到以下幾點。 一、盡量減少使用電子產(chǎn)品的時間，不到必要時不接觸電子產(chǎn)品。 二、如果有需要長時間使用電子產(chǎn)品，那么每一個半小時就要讓眼睛放松一下。 三、不光是接觸電子產(chǎn)品，即便是看書寫字也要多加注意，不可以掉以輕心。 四、認真做好眼保健操，讓眼睛能夠得到充足的休息。 讓我們試想一下，如果我們有一天，因為沒保護好眼睛而看不見 “ 竹外桃花三兩枝 ” ，看不到 “ 綠肥紅瘦 ” 的景象，那生活便將失去一半的美好，就讓我們從自身做起，愛護眼睛，從細節(jié)出發(fā)。
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