價(jià)值觀探索-資料下載頁(yè)
2025-02-19 13:52本頁(yè)面
【正文】 于不恰當(dāng)?shù)膬r(jià)值規(guī)則，就要進(jìn)行調(diào)整，因?yàn)檫@些價(jià)值規(guī)則影響了我們對(duì)事物的看法和選擇。 價(jià)值觀的調(diào)整 ? 價(jià)值觀的調(diào)整就是我們對(duì)價(jià)值觀不合理的定義。例如，某人對(duì)自己所選的追求型價(jià)值觀的定義如下： – 受歡迎：如果別人能接受我的觀點(diǎn)，喜歡我，并且認(rèn)為我是好人，那么我就覺(jué)得自己是一個(gè)受歡迎的人。 – 成功：當(dāng)我在 40歲之前賺到人生的第一個(gè) 200萬(wàn)元時(shí)，我就成功了。 – 愛(ài)：當(dāng)我傷心難過(guò)時(shí)，我的朋友、家人能安慰我，我就體會(huì)到了愛(ài)。 – 健康：當(dāng)我沒(méi)有任何疾病，而且身體狀況畢其他朋友好時(shí)，就說(shuō)明是健康的。 – 成就感：當(dāng)我付出努力，能夠得到別人認(rèn)可，并達(dá)到自己的目標(biāo)，就會(huì)有成就感。 這些價(jià)值規(guī)則的主要問(wèn)題 規(guī)則太嚴(yán)而沒(méi)有彈性：“ 40歲之前賺到 200萬(wàn)元” “我沒(méi)有任何疾病” “ 身體狀況畢其他朋友好”要求太嚴(yán)而沒(méi)有彈性 。 受制于他人：“當(dāng)我傷心難過(guò)時(shí)，我的朋友、家人能安慰我”； “能夠得到別人認(rèn)可”等，因?yàn)橥饨绲娜撕褪峦皇芪覀冏约嚎刂?，如果自己成功和幸福的?biāo)準(zhǔn)都取決于他人的反應(yīng)和評(píng)價(jià)，那我們很難體會(huì)到幸福和快樂(lè)。 不能在過(guò)程中擁有，只有等到結(jié)果才感覺(jué)到：“賺到人生的第一個(gè) 200萬(wàn)元時(shí)”，在賺錢的過(guò)程中體會(huì)不到快樂(lè)，那整個(gè)過(guò)程中的艱辛和困難如何去面對(duì)。 定義價(jià)值觀的原則 ? （ 1）追求型價(jià)值觀的定義原則 ? 避免托付和依賴的思想，完全自己掌控 ? 要完全能在過(guò)程中擁有 ? 達(dá)成的規(guī)則不要太嚴(yán)格 ? 要容易的時(shí)常達(dá)到 （ 2）逃避型價(jià)值觀的定義原則 ? 完全自己掌控 ? 避免在過(guò)程中擁有 ? 達(dá)成的規(guī)則要嚴(yán)格、使之不容易達(dá)到 ? 避免經(jīng)常性達(dá)到的可能 根據(jù)以上規(guī)則進(jìn)行調(diào)整 ? 受歡迎：我想受到別人的歡迎，就要隨時(shí)去關(guān)心幫助別人，要對(duì)別人付出愛(ài)心。 ? 成功：當(dāng)我每天都能完成計(jì)劃內(nèi)工作，并且每天都能有所進(jìn)步，就算成功了。 ? 愛(ài)：當(dāng)我付出了愛(ài)，而且能不求回報(bào)時(shí)，我就感受到了愛(ài)。 ? 健康：當(dāng)我看起來(lái)精力充沛，神清氣爽，就表示身體健康。 ? 成就感：當(dāng)我能夠味別人創(chuàng)造更大的價(jià)值時(shí)，我就體會(huì)到了成就感。 ? 制定價(jià)值觀規(guī)則要遵循的最重要的原則就是： 所制定的規(guī)則要能夠幫助你，而不是阻礙你的達(dá)到目標(biāo)。它必須是你能夠掌握的，這樣外界就無(wú)法控制你的感受；它要讓你很容易地感到快樂(lè)，而很難感到痛苦。 樹(shù)立多元成功觀的方法 ? 區(qū)別你的需要和你的欲望 ? 需要時(shí)此時(shí)此刻的，你渴了，需要喝水，它可以被滿足，這是生命的需要 ? 欲望是營(yíng)造物，不是真正的需要，他們無(wú)法滿足，因?yàn)樗麄兊谋举|(zhì)是趨向未來(lái)。欲望就像你看見(jiàn)的地平線，看上去就在附近某處大地與天空相接。它是那么明顯，你可以走到那里，但這樣走下去你永遠(yuǎn)無(wú)法達(dá)到那個(gè)地方。 在現(xiàn)實(shí)的生活中，很多人把金錢、地位、聲譽(yù)等欲望當(dāng)做需要，而把真正的健康、快樂(lè)、幸福、責(zé)任等需要忽略了。 我們必須認(rèn)識(shí)到，欲望不是我們成功和幸福的真正基礎(chǔ)，在自我良好理性的控制下，我們可以處理好欲望，不讓他們無(wú)限的擴(kuò)張下去。可很多的時(shí)候，人總是越過(guò)需要，而僅僅追求欲望，那我們就可能把生活得平衡打破，將自己置于危險(xiǎn)地境地。 不要盲目和別人攀比，要做好自己 ? 生活中很多的東西是沒(méi)有可比性的，找到屬于自己的精彩，自己的生活才是最重要的，尊重自己的行為生活方式，做自己真正想做的事，想做的人，才會(huì)快樂(lè)自在。 注重做事的過(guò)程而不僅僅是結(jié)果 ? 無(wú)論做人做事，人們都渴望成功，但很多人看重的是最終實(shí)現(xiàn)的結(jié)果，而忽視了奮斗的過(guò)程，忽略了奮斗路程上美麗的風(fēng)景和收獲的快樂(lè)。結(jié)果固然重要，但過(guò)程更加重要。因?yàn)閵^斗的過(guò)程使我們的生活更加充實(shí)而有意義。 如果把人生看做一條軌跡，那每一件事的結(jié)果就是軌跡上幾個(gè)不顯著的點(diǎn)，而做每一件事的過(guò)程則構(gòu)成了軌跡上的絕大部分，所以我們應(yīng)該看重做事的過(guò)程，這是值得我們追求的，也是我們一生中最容易享受到的。 小 結(jié) ? 根據(jù)本單元所學(xué)的內(nèi)容了解自己的 終極型價(jià)值觀 （對(duì)生活目標(biāo)和生活意義的理解，想成為什么樣的人，過(guò)什么樣的生活）和 工具型價(jià)值觀 （實(shí)現(xiàn)終極價(jià)值觀的手段）； 追求型價(jià)值觀和逃避型價(jià)值觀。 ? 學(xué)會(huì)澄清自己的價(jià)值觀（通過(guò)問(wèn)卷和測(cè)量） ? 改變不合理的價(jià)值規(guī)則 ? 樹(shù)立多元的成功觀
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