【導(dǎo)讀】南亞的一處風(fēng)景優(yōu)美的深山小王國(guó)，是古代亞洲的交通要沖，也是商旅和朝圣者來(lái)往印度、中國(guó)西藏、中國(guó)內(nèi)地的。南、東三面與印度，錫金接壤。狹長(zhǎng)形的國(guó)土內(nèi)，地勢(shì)可謂變化萬(wàn)千，從北邊海拔8000多米的世界屋脊，到南部臺(tái)拉。河接近海平面的70米的谷地平原，遞降不可說(shuō)不急劇，這也造成了她多姿多采的氣候和自然美景。KingdomoftheBhutan）在梵語(yǔ)中意為“西藏的邊陲”別稱：神龍之國(guó)、森林之國(guó)、花卉之國(guó)，云中國(guó)度。本手冊(cè)簡(jiǎn)要介紹了尼泊爾和不丹風(fēng)土人情和旅游風(fēng)情。Mt.Everest，除了登山之外，游客常到的加德滿都谷地、博卡拉、奇旺的海拔均在1000米以下，不會(huì)有任何高山反應(yīng)。歷史名城，為全國(guó)政治、經(jīng)濟(jì)、文化中心和交通樞紐。居民主要為尼瓦爾。月平均最高氣溫29℃(7月），月平均。發(fā)展成為商業(yè)中心城鎮(zhèn)，13世紀(jì)初成為馬拉王朝首都。主要旅游城市之一。寺及各國(guó)捐建的宏偉廟宇。%，穆斯林占人口%，天主教徒占人口%。在11月~4月，氣溫在5~25℃之間。

　　

【正文】 旅游局（ NTB）的游客服務(wù)中心辦理延期加注。其規(guī)定的延期加注費(fèi)是每增加一天，加費(fèi) 2 美金，以此類推。比如，您需要延期 4 天，您就需要繳納加注費(fèi) 8 美金。 21 尼泊爾之旅行 囊參考裝備 狼爪 70 10升背包， ACME 65 10 升背包，腰包，防水袋，睡袋 *2，頭燈，備用電池，大包的防雨罩，攻略書，瑞士大小刀，筆記本，筆，塑料袋 電 話： 02886630114 66615146 / 3 傳 真： 02866615147 郵 箱： 網(wǎng) 址： 地 址：成都市西大街金色夏威夷 A座 513A 四川省中國(guó)國(guó)際旅行社西部之旅總部 攝影器材：攝影包 :樂(lè)攝寶 mini trekker 相機(jī)：奧林巴斯 C750 數(shù)碼相機(jī) ，祿萊 120 Auto Mate， Canon EOS3(50/ amp。 1740/)膠卷： 135 100VS*10，公元 135 黑白卷 *10； 120 RDPⅢ *10， 120 100VS*5 三腳架，腳架云臺(tái)， CR123 電池*8，麂皮 ,偏振鏡，氣吹，閃光燈 藥 品：感冒藥， VC， B2,風(fēng)油精，萬(wàn)金油，邦迪生活用品：防曬霜，垃圾袋，毛巾，衛(wèi)生紙，濕紙巾，衛(wèi)生用品，沐浴露，洗發(fā)水，牙刷，牙膏，食品：速溶咖啡，火腿腸，茶葉 衣物：太陽(yáng)帽，快干褲，沖鋒衣，沖鋒褲，短袖衣服，長(zhǎng)袖衣服，薄絨衫，內(nèi)衣褲，蹬山鞋，涼鞋（或拖鞋），墨鏡 指南針，避免迷失方向（用電子手表上的羅盤，在加都小巷里穿行很好用） 藥品，多帶些種類的（寧多勿少） 驅(qū)蟲劑，噴蟲子或是往自己身上噴的（干季基本用不到） 水壺，第一可以節(jié)約，第二可以環(huán)保 手電筒，有時(shí)晚上停電 電池，數(shù)碼相 機(jī)、照相機(jī)；要帶充電器 歐式裝換插頭 糖果或文具尤其是簽字筆，可以送給孩子們 對(duì)講機(jī)，適合團(tuán)隊(duì)出游 香煙 22 尼泊爾攝影和攝像 尼泊爾帶攝像機(jī)旅游不成問(wèn)題，不必?fù)?dān)心須交攝像費(fèi)。但上木斯塘和朗當(dāng)?shù)倪吘车貐^(qū)例外，那里居然要收取高達(dá) 1000美元的攝像費(fèi)。 【 機(jī)場(chǎng)安檢 】 從加德滿都特里布汶機(jī)場(chǎng)，出入尼泊爾的所有行李（包括便攜式小挎包）都要接受 X 光檢查。 X光檢查設(shè)備上都有機(jī)器對(duì)未沖膠卷有影響的標(biāo)志，所以離開時(shí)請(qǐng)讓安檢人員手動(dòng)檢查已曝光的膠卷。 【膠卷和相關(guān)設(shè)備】 加德滿都和博克拉都有不計(jì)其數(shù)的照相機(jī)和 膠卷商店，有質(zhì)量上乘的膠卷隨時(shí)可供選擇。但一定要檢查包裝是否完好，有無(wú)過(guò)期。如果到了一些小城鎮(zhèn)，則可選擇的品種不多，且很容易買到過(guò)期貨。 加德滿都有很多提供當(dāng)日沖洗膠卷的地方。 1000ASA 規(guī)格的、可沖洗 36張照片的膠卷售價(jià) 150尼泊爾盧比，沖洗費(fèi) 400 尼泊爾盧比。 在加德滿都都可買到各種品牌的記憶卡，閃存盤和電池。 旅行時(shí)帶上一架全景照相機(jī)是很有用的；拍攝那些令人目眩神迷的美麗景色時(shí)，它們就能派上用場(chǎng)了。 【拍攝人像】 大多數(shù)尼泊爾人是很樂(lè)意被拍照的，但應(yīng)事先征得他們的統(tǒng)一。夏爾巴人卻是個(gè)例外。他們不太愿 意拍照。要時(shí)刻牢記，如果有人擺出造型要您照相（尤其是一些苦行僧），他們很可能會(huì)要求捐贈(zèng)。 電 話： 02886630114 66615146 / 3 傳 真： 02866615147 郵 箱： 網(wǎng) 址： 地 址：成都市西大街金色夏威夷 A座 513A 四川省中國(guó)國(guó)際旅行社西部之旅總部 【限制】 寺廟守衛(wèi)拒絕您拍攝寺廟是很常見的，你應(yīng)該尊重他們的意愿，在進(jìn)入寺廟前，先問(wèn)清楚是否允許進(jìn)入，并進(jìn)行拍照，不要拋射火葬或人們?cè)诤影逗途呫逶〉膱?chǎng)景。不要拍攝軍營(yíng)、檢查站或橋梁。 尊重別人的隱私；多數(shù)尼泊爾人都非常羞怯。盡管當(dāng)?shù)厝藭?huì)在公共場(chǎng)合作出一些舉動(dòng)，但這并不意味著旅客們有權(quán)觀看并拍照。 宗教儀式通常也具有很強(qiáng)的私密性，所以你最好先問(wèn)問(wèn)自己，如果是在你們國(guó)家，在舉行相應(yīng)的宗教儀式的時(shí)候有外人闖入并拍照 ，這樣的行為會(huì)不會(huì)被人們所接受 ——然后再去整的年長(zhǎng)的參與者們的許可。一些攝影師在帕斯帕提納神廟（尼泊爾最圣潔的火葬場(chǎng)所）等地的行為令人感到羞愧 ——試想一下，在你的國(guó)家，如果有不相干的人手持照相機(jī)擅自闖入一個(gè)家庭葬禮，并肆意拍照，這將會(huì)激起怎樣的憤怒。 【專業(yè)提示】 尼泊爾是一個(gè)風(fēng)景如畫的國(guó)家，所以請(qǐng)您多帶膠卷。如果是數(shù)碼相機(jī)，最好準(zhǔn)備一個(gè)內(nèi)存大一點(diǎn)的存儲(chǔ)片。如果拍攝各類名勝，您還需要各類鏡頭，從拍攝錯(cuò)落有致的亭臺(tái)廟宇的廣角鏡頭到拍攝山野或野生動(dòng)物近景的遠(yuǎn)攝鏡頭。在要增強(qiáng)對(duì)比度、烘托出藍(lán)天時(shí)，分級(jí)濾鏡是很有用 的。 切記在高海拔地區(qū)設(shè)定曝光值時(shí)要考慮山地陽(yáng)光的強(qiáng)度。另一方面您又會(huì)發(fā)現(xiàn)尼泊爾的陽(yáng)光有時(shí)又極不充足。例如一大早在皇家奇特旺國(guó)家公園的茂密雨林中，或是在陰暗的寺廟里和狹窄的街道上，您會(huì)發(fā)現(xiàn)真該帶上高速膠卷。在廟宇中拍攝陰暗分明的塑像或浮雕時(shí)，閃光燈是必不可少的。 您可在大多數(shù)旅游住宿地為您的充電電池充電，費(fèi)用為每小時(shí) 100～ 300 尼泊爾盧比。旅行中要給電池或 IPOD 充電的話?？梢钥紤]使用太陽(yáng)能充電器。 23 聯(lián)合國(guó)教科文組織世界文化遺產(chǎn)名錄中的景點(diǎn) UNESCO World Heritage Sights of Nepal 加德滿都杜巴廣場(chǎng) Kathmandu Durbar Square 帕坦杜巴廣場(chǎng) Patan Durbar Square 巴德崗杜巴廣場(chǎng) Bhaktapur Durbar Square 斯瓦揚(yáng)布寺 Swayambhunath 博達(dá)哈大佛塔 Boudha Nath Temple 昌古納拉揚(yáng)神廟 Changu NarAyan Temple 藍(lán)毗尼園 Lumbini 喜馬拉雅國(guó)家公園 Himalayan Nation Park 奇旺皇家公園 Royal Chitwan Nation Park 全球超過(guò) 8000 米的山峰共有 14座，而在尼泊爾境內(nèi)就有 8 座 ： 珠穆朗瑪峰 Mt. Everest（ 8848m） 干城章嘉峰 Mt. Kanchenjunga（ 8586m） (喜馬拉雅山東部的山脈 ) 電 話： 02886630114 66615146 / 3 傳 真： 02866615147 郵 箱： 網(wǎng) 址： 地 址：成都市西大街金色夏威夷 A座 513A 四川省中國(guó)國(guó)際旅行社西部之旅總部 洛子峰 Mt. Lhotse（ 8516m） 馬卡盧峰 Mt. Makalu（ 8463m） 奧卓友峰 Mt. ChoOyu（ 8201m） 道拉吉利峰 Mt. Dhaulagiri（ 8167m） 馬納斯盧峰 Mt. Manaslu（ 8163m） 安娜普爾納峰 Mt. Annapurna I（ 8091m） 24 尼泊爾旅游急救電話 【 中 華人民共和國(guó)駐尼泊爾大使館 】 地址 : Baluwatar, Kathmandu, Nepal 電話（白天） : 0097714411740 值班手機(jī) :009779851071888(24 小時(shí)值班 ) 【尼泊爾旅游管理委員會(huì) 】 在加德滿都特里布汶機(jī)場(chǎng)設(shè)有辦事處，在加德滿都市中心的游客服務(wù)中心設(shè)有一更大的辦公室，兩家都分發(fā)宣傳冊(cè)和地圖。電話： 0097714256909， 24 小時(shí)熱線： 0097714225709 【火警】 101 【匪警】 100 【紅 十字會(huì)救護(hù)車】 0097714228094 【旅游警察】 0097714228094 【查號(hào)臺(tái)】 197 【 24 小時(shí)旅游熱線】 00977142255709 25 不丹地理 面積 萬(wàn)平方公里。首都廷布（ Thimphu）是全國(guó)的政治、宗教中心。地處喜馬拉雅山南麓，旺河從城市穿過(guò)。城市海拔 2500 多米，人口約 5 萬(wàn)（ 2020 年）。 不丹人口 75 萬(wàn)（ 2020 年 12 月）。人口增長(zhǎng)率約 ％。 26 不丹 主要城市 不丹的主要城市大多集中在中部地區(qū)的喜瑪拉雅山河谷，如首都廷布及帕羅、普那卡、彭措林等。 首 都廷布市雖為不丹的第一大都市，但當(dāng)?shù)氐男惺虏秸{(diào)，卻毫無(wú)一般大都會(huì)的緊張急迫。由於目前不丹還沒(méi)有全面開放觀光，所以旅游城市與景點(diǎn)不多，目前就不丹所開放的城市與旅游景點(diǎn)，向各位介紹如下： 【 『 首都 』 廷布 (Thimphu)】 最熱鬧的應(yīng)該是當(dāng)?shù)氐闹苋帐屑?，每個(gè)星期天聚集了大批人潮。在此不但販賣有日常生活用品，同時(shí)還有古書、古董等民俗藝品，總是吸引了不少觀光客的眼光及銀兩。 【帕羅市 (Paro)】 帕羅是不丹第二大城市，人稱高原上的雷龍之鄉(xiāng)，是不丹王國(guó)的西疆大域，也是不丹唯一的機(jī)場(chǎng)所在地 。 【普那卡 (Punakha)】 舊都所在地，雖然沒(méi)有開放旅游，但是從巴羅或彭措林，要前往首辛普時(shí)，一定要經(jīng)過(guò)普納卡的，所以您可以請(qǐng)導(dǎo) 電 話： 02886630114 66615146 / 3 傳 真： 02866615147 郵 箱： 網(wǎng) 址： 地 址：成都市西大街金色夏威夷 A座 513A 四川省中國(guó)國(guó)際旅行社西部之旅總部 游行個(gè)方便，讓大家下車留念拍照一下，可以的話順便卡油參觀普那卡宗及繞個(gè)市區(qū)做個(gè)市區(qū)觀光。 27 不丹民族 amp。語(yǔ)言 不丹族占總?cè)丝?50%，尼泊爾族占 35％。不丹語(yǔ) “宗卡 ”和英語(yǔ)同為官方語(yǔ)言。 28 不丹宗教 藏傳佛教（噶舉派）為不丹國(guó)教。 29 不丹時(shí)間 廷布時(shí)間比格林威治時(shí)間早 6 小時(shí)，整個(gè)國(guó)家只有一個(gè)時(shí)區(qū)。時(shí)差：比中國(guó)北京時(shí)間晚 2 個(gè)小時(shí)。 30 不丹氣候 amp。旅游季節(jié) 不丹南部是熱帶地區(qū)，夏季氣候炎熱 ?？偟膩?lái)說(shuō)，東部地區(qū)比中部河谷地區(qū)要暖和一些。請(qǐng)記住，海拔越高，溫度越低。但是即使是海拔很低的山谷，晚間也會(huì)有寒冷的微風(fēng)。不丹中部谷地 ——普納卡、旺度波德朗、摩嘎、扎西崗和盧恩齋是溫帶氣候，冬天早晚溫差大。帕羅和廷布、同薩和本塘的氣候變化比較大，夏天的暴雨和冬天的降雪會(huì)封住通往中部河谷的山口。 從 11 月中旬到 3 月中旬是廷布、普拉卡的冬天，這段時(shí)間是干季，大多數(shù)時(shí)間天空陽(yáng)光燦爛，空氣潔凈，最高溫度是攝氏 15—18 度左右。晚上溫度則有可能降到零下。 不丹的雨季是從 6月中旬開始，每天的降雨集中在下午和晚上。雨季會(huì) 一直持續(xù)到 9 月下旬。當(dāng) 9 月底的最后一場(chǎng)大雨后，秋天突然降臨在不丹，從 10月上旬開始一直到 11月下旬都是旅游及行山健行的黃金季節(jié)，這個(gè)季節(jié)也是不丹旅游的高峰時(shí)節(jié)。 不丹主要旅游城市全年最低 最高溫度表 *：雨季 （單位：攝氏度） 月份 地區(qū) 1 月 2 月 3 月 4 月 5 月 6 月 7 月 * 8 月 * 9 月 10月 11月 12月 帕羅 610 213 615 518 1124 1425 1527 1525 1223 719 214 211 廷布 312 614 416 721 1323 1524 1319 1625 1523 1022 518 115 普納卡 416 520 921 1124 1527 2031 2232 2031 2030 1928 1322 815 旺地 417 819 1023 1326 1829 2029 1618 2029 2028 1526 1023 619 同薩 113 114 417 720 1221 1422 1525 1524 1423 1222 720 318 本塘 (布姆塘 ) 511 210 416 419 1021 423 1114 1423 1222 620 116 212 31 不丹電壓 amp。電器 在不丹，電壓是 220/240 伏特，使用的是圓孔兩相或三相插座。如果您帶有電器，請(qǐng)準(zhǔn)備適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)換插頭。在首都廷布電器商店可以買到轉(zhuǎn)換插頭，但其他地方就不一定能買到了。 32 不丹通訊 游客可以在不丹的大多數(shù)城市的網(wǎng)吧查詢電子郵件和打 國(guó)際電話。網(wǎng)吧在西部地區(qū)很普及。國(guó)際 IDD 在我們提供的大多數(shù)酒店里可以提供，至少在廷布我們提供的酒店是有網(wǎng)絡(luò)接入端的，您可以付費(fèi)使用。 33 不丹貨幣 不丹的貨幣是 NU（努）。 100 Chetrum=1 Nu。努與美元的比值是： 1 美元 =48 努（截至 2020 年 12月的匯率）。印度盧比和努是同值的。建議旅游者帶上旅行支票和一些現(xiàn)金（最好是美金）作為購(gòu)物和其他花銷。在所有主要的城市都有銀行的機(jī)構(gòu)，可以兌換努。 電 話： 02886630114 66615146 / 3 傳 真： 02866615147 郵 箱：