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2025-02-06 19:51本頁面
【正文】 ；船員工作量的加大；船舶不同設備的日常性與突發(fā)性修理及維護保養(yǎng)；船舶生活與工作環(huán)境中的噪聲、振動、居住空間等 四、 環(huán)境因素 ，例如溫度、濕度、過度的噪音等會引起或產生疲勞感。長期處于這種環(huán)境甚至會使一個人的健康遭到損害。此外，考慮到環(huán)境因素會使人體產生不舒適的感覺，因此他們還能破壞人的睡眠或對其產生一定的影響 理解并采取必要的措施控制疲勞 第四節(jié) 怎樣消除船員的疲勞 P21 一、合適的持續(xù)時間的睡眠，通常為每天平均 78小時 二、高質量的睡眠，每個人保持自己的睡眠處于深睡中 三、睡眠不應被打斷，應有較好的連續(xù)性，一個持續(xù) 7小時的睡眠其效果遠勝于 7個連續(xù) 1小時打盹。 謝謝大家！ 懇請?zhí)岢鰧氋F意見 并歡迎大家常來做客 ? 靜夜四無鄰，荒居舊業(yè)貧。 , February 25, 2023 ? 雨中黃葉樹，燈下白頭人。 00:44:5900:44:5900:442/25/2023 12:44:59 AM ? 1以我獨沈久，愧君相見頻。 :44:5900:44Feb2325Feb23 ? 1故人江海別，幾度隔山川。 00:44:5900:44:5900:44Saturday, February 25, 2023 ? 1乍見翻疑夢，相悲各問年。 :44:5900:44:59February 25, 2023 ? 1他鄉(xiāng)生白發(fā)，舊國見青山。 2023年 2月 25日星期六 上午 12時 44分 59秒 00:44: ? 1比不了得就不比，得不到的就不要。 。 2023年 2月 上午 12時 44分 :44February 25, 2023 ? 1行動出成果，工作出財富。 2023年 2月 25日星期六 12時 44分 59秒 00:44:5925 February 2023 ? 1做前，能夠環(huán)視四周；做時，你只能或者最好沿著以腳為起點的射線向前。 上午 12時 44分 59秒 上午 12時 44分 00:44: ? 沒有失敗，只有暫時停止成功！。 , February 25, 2023 ? 很多事情努力了未必有結果，但是不努力卻什么改變也沒有。 00:44:5900:44:5900:442/25/2023 12:44:59 AM ? 1成功就是日復一日那一點點小小努力的積累。 :44:5900:44Feb2325Feb23 ? 1世間成事，不求其絕對圓滿，留一份不足，可得無限完美。 00:44:5900:44:5900:44Saturday, February 25, 2023 ? 1不知香積寺，數(shù)里入云峰。 :44:5900:44:59February 25, 2023 ? 1意志堅強的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 2023年 2月 25日星期六 上午 12時 44分 59秒 00:44: ? 1楚塞三湘接，荊門九派通。 。 2023年 2月 上午 12時 44分 :44February 25, 2023 ? 1少年十五二十時，步行奪得胡馬騎。 2023年 2月 25日星期六 12時 44分 59秒 00:44:5925 February 2023 ? 1空山新雨后，天氣晚來秋。 上午 12時 44分 59秒 上午 12時 44分 00:44: ? 楊柳散和風，青山澹吾慮。 , February 25, 2023 ? 閱讀一切好書如同和過去最杰出的人談話。 00:44:5900:44:5900:442/25/2023 12:44:59 AM ? 1越是沒有本領的就越加自命不凡。 :44:5900:44Feb2325Feb23 ? 1越是無能的人，越喜歡挑剔別人的錯兒。 00:44:5900:44:5900:44Saturday, February 25, 2023 ? 1知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強。 :44:5900:44:59February 25, 2023 ? 1意志堅強的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 2023年 2月 25日星期六 上午 12時 44分 59秒 00:44: ? 1最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過于提升自我。 2023年 2月 上午 12時 44分 :44February 25, 2023 ? 1業(yè)余生活要有意義，不要越軌。 2023年 2月 25日星期六 12時 44分 59秒 00:44:5925 February 2023 ? 1一個人即使已登上頂峰，也仍要自強不息。 上午 12時 44分 59秒 上午 12時 44分 00:44: MOMODA POWERPOINT Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce id urna blandit, eleifend nulla ac, fringilla purus. Nulla iaculis tempor felis ut cursus. 感 謝 您 的 下 載 觀 看 專家告訴
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