個人禮儀與儀態(tài)美講義-資料下載頁
2025-01-06 20:23本頁面
【正文】 給人輕浮 ,缺少教養(yǎng)之感 )? (3).速度多變 . 行走時 ,忽快忽慢 ,或突然快步奔跑 ,或突然止步不前 .? (4).聲響過大 . 在行走時 ,用力過猛 ,腳步聲太響 ,會影響別人 .? (5).八字步態(tài) .在行走時 ,兩腳腳尖向內(nèi)側(cè)伸是內(nèi)八字 ,或兩腳腳尖向外側(cè)伸是外八字 ,步態(tài)都不雅 .? 坐姿 ━━ 文雅，端莊，穩(wěn)重，大方六、蹲姿 ━━ 得體優(yōu)美? 一、蹲姿規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)：? 蹲姿的基本要領(lǐng)是：站在所取物品的旁邊，蹲下屈膝去拿，而不要低頭，也不要弓背，要慢慢地把腰部低下；兩腿合力支撐身體，掌握好身體的重心，臀部向下。下蹲時應(yīng)自然、得體、大方、不遮遮掩掩。? 二、兩種優(yōu)美蹲姿：? 交叉式蹲姿：下蹲時，右腳在前，左腳在后，右小腿垂直于地面，全腳著地。左腿在后與右腿交叉重迭，左膝由后面伸向右側(cè)，左腳跟提起，左前腳掌著地。兩腿前后緊靠，合力支撐身體。臀部向下，上身稍前傾。? 高低式蹲姿：下蹲時，左腳在前，右腳稍后，不重迭，兩腿緊靠向下蹲。左腳全腳掌著地，小腿垂直于地面，右腳跟提起，右前腳掌著地。右膝低于左膝，兩膝內(nèi)側(cè)緊靠。臀部向下，基本上以右腿支撐身體。身體形成兩個重心：一、是腰部二、是右大腿。手放膝蓋上方、手指與膝并齊。? 男士可選用高低式蹲姿，不過兩腿不要靠緊，兩腿之間可以有適當(dāng)距離? 對站、坐、行以及神態(tài)、動作提出要求。? “ 坐 ” —— 坐如鐘，身子正；腿并攏，腳放平；? “ 立 ” —— 立如松，挺胸膛；抬起頭，看前方；? “ 走 ” —— 走如風(fēng)，腳步輕；頭不搖，身不晃。? 儀態(tài)八、學(xué)會微笑? 微笑可以表現(xiàn)出溫馨、親切的表情，能有效地縮短雙方的距離，給對方留下美好的心理感受，從而形成融洽的交往氛圍，可以反映本人的修養(yǎng)，待人的至誠。? 微笑有一種魅力，它可以使強(qiáng)硬者變得溫柔，使困難變得容易。微笑是人際交往中的潤滑劑，是廣交朋友、化解矛盾的有效手段。微笑要發(fā)自內(nèi)心，不要假裝 靜夜四無鄰，荒居舊業(yè)貧。 三月 21三月 21Monday,March22,2023雨中黃葉樹，燈下白頭人。 09:10:1109:10:1109:103/22/20239:10:11AM1以我獨(dú)沈久，愧君相見頻。 三月 2109:10:1109:10Mar2122Mar211故人江海別，幾度隔山川。 09:10:1109:10:1109:10Monday,March22,20231乍見翻疑夢，相悲各問年。 三月 21三月 2109:10:1109:10:11March22,20231他鄉(xiāng)生白發(fā)，舊國見青山。 22 三月 20239:10:11 上午 09:10:11三月 211比不了得就不比，得不到的就不要。 三月 219:10 上午 三月 2109:10March22,20231行動出成果，工作出財富。 2023/3/22 9:10:1109:10:1122March20231做前，能夠環(huán)視四周；做時，你只能或者最好沿著以腳為起點(diǎn)的射線向前。 9:10:11 上午 9:10 上午 09:10:11三月 21沒有失敗，只有暫時停止成功！。 三月 21三月 21Monday,March22,2023很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒有。 09:10:1109:10:1109:103/22/20239:10:11AM1成功就是日復(fù)一日那一點(diǎn)點(diǎn)小小努力的積累。 三月 2109:10:1109:10Mar2122Mar211世間成事，不求其絕對圓滿，留一份不足，可得無限完美。 09:10:1109:10:1109:10Monday,March22,20231不知香積寺，數(shù)里入云峰。 三月 21三月 2109:10:1109:10:11March22,20231意志堅強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 22 三月 20239:10:11 上午 09:10:11三月 211楚塞三湘接，荊門九派通。 三月 219:10 上午 三月 2109:10March22,20231少年十五二十時，步行奪得胡馬騎。 2023/3/22 9:10:1109:10:1122March20231空山新雨后，天氣晚來秋。 9:10:11 上午 9:10 上午 09:10:11三月 21楊柳散和風(fēng)，青山澹吾慮。 三月 21三月 21Monday,March22,2023閱讀一切好書如同和過去最杰出的人談話。 09:10:1109:10:1109:103/22/20239:10:11AM1越是沒有本領(lǐng)的就越加自命不凡。 三月 2109:10:1109:10Mar2122Mar211越是無能的人，越喜歡挑剔別人的錯兒。 09:10:1109:10:1109:10Monday,March22,20231知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強(qiáng)。 三月 21三月 2109:10:1109:10:11March22,20231意志堅強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 22 三月 20239:10:11 上午 09:10:11三月 211最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過于提升自我。 三月 219:10 上午 三月 2109:10March22,20231業(yè)余生活要有意義，不要越軌。 2023/3/22 9:10:1109:10:1122March20231一個人即使已登上頂峰，也仍要自強(qiáng)不息。 9:10:11 上午 9:10 上午 09:10:11三月 21MOMODAPOWERPOINTLorem ipsum dolor sit, eleifend nulla ac, fringilla purus. Nulla iaculis tempor felis amet, consectetur adipiscing elit. Fusce id urna blanditut cursus. 感謝您的下載觀看專家告訴
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1