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2025-09-25 18:43本頁面
【正文】 指南：腹式呼吸治咳喘?！ 』颊呷∈孢m體位，身體放松，排除雜念，之后開始進行腹式呼吸。深吸氣時用一手按住腹部，使腹壓稍增加，膈肌緩慢上升，腹部下沉；呼氣時該手稍放松，以便腹部漸漸隆起，膈肌下降。深吸氣、深呼氣到盡頭時稍停片刻，以增強肺臟和呼吸肌耐力?！ 〕醵Ｒ姴☆A防要點： 。飲食要以“滋陰潤肺”為基本準則。 。此時節(jié)中午雖熱，但早晚都涼風習習，因此要注意增加衣服?！ ?。古人云：“早臥早起，與雞俱興?！币琰c睡覺，早點起床?！ ??？諝庵械臐穸刃。L力大，汗液蒸發(fā)得很快，易使人皮膚干裂。因此要注意保持室內具備一定的濕度，并適當補充體內的水分。
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