學校健康知識講座冬季傳染病的預防-資料下載頁
2025-08-22 18:19本頁面
【正文】 體很少給予揭露和報道。 由于小食品存在許多危害，所以國家已不再為小食品頒發(fā)“綠色食品證書”，包括“方便面”。上面介紹的這些是對身體的直接危害，有的是能看到，有的是能想到的危害，而更可怕的是零時攤點的小吃或小零食對身體造成的間接危害，是人們既看不到，也想不到的更嚴重的危害是對腦健康的危害。 人的身體發(fā)育和智力發(fā)育，需要不斷補充營養(yǎng)；身體活動和大腦活動需要不斷補充能量，因此人每天都要吃飯、吃菜、吃水果、喝水，來補充身體的能量消耗。而零時攤點的小吃或小零食又不能補充這能量，如果經(jīng)常性吃這些零食或小吃會導致能量不足、消化功能紊亂。大腦就缺氧，缺氧必然會影響智力發(fā)育，人的智力就會降低；胃腸功能紊亂會向兩個方面發(fā)展：一是功能亢進，人會發(fā)胖；另一個是功能衰弱，人會變瘦。想一想，你想做哪一個人呢，是不是“更可怕”。 概括起來講：吃零食的危害傷及的是大腦，而大腦是身體的“司令部”；如果大腦受到傷害，人既不會健康，也不會聰明。 學校安排講吃零食的危害，目的是希望你們能杜絕吃零食，保證每一個人都能聰明伶俐，健康成長。為此在此建議同學們一日三頓正餐要吃好、吃飽，尤其是晚餐更要吃好、吃飽。因為晚餐與第二天的早餐之間相隔10多個小時，而且，人體所需的營養(yǎng)多是在夜間補充的，即在人的顯意識休息后，由潛意識支配進行的，如身體的長高，疾病的康復，以及傷口的愈合，多是在夜間進行的，因此夜間消耗的營養(yǎng)就多。如果你們能做到這點，你們就會成為一代既聰明又健康的人，這對個人和對國家都有好處，問題在于誰能認真地想，堅決地去做，誰就能成為一個與眾不同的人。最后，衷心祝愿各位老師、全體同學健康、幸福、平安！5
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