排球上完課及感受,對(duì)老師及建議-資料下載頁(yè)
2025-08-21 22:41本頁(yè)面
【正文】 對(duì)男女生要區(qū)別對(duì)待:對(duì)女生應(yīng)鼓勵(lì)勇敢主動(dòng)去迎球,男生應(yīng)對(duì)動(dòng)作多肯定以增強(qiáng)信心。 正面雙手墊球教學(xué)重點(diǎn)是:觸球部位(腕關(guān)節(jié)上10cm處)。準(zhǔn)備姿勢(shì)(兩腳分開、半＼稍蹲、前腳掌著地、雙手分開置于腹前)。擊球點(diǎn)(腹前)。墊球動(dòng)作(壓腕項(xiàng)肘)。正面雙手墊球教學(xué)難點(diǎn)是:預(yù)判(來(lái)球方向、速度、落點(diǎn))和準(zhǔn)備姿勢(shì)(及時(shí)移動(dòng):避免抱著手移動(dòng)、及時(shí)對(duì)正球)。在教學(xué)示范時(shí)還應(yīng)特別讓學(xué)生看清晰擊球點(diǎn)(合理的擊球角度:臂與身體的夾角)。 正面上手發(fā)球的教學(xué)重點(diǎn)是揮臂擊球(弧線揮臂、速度、力量):手型(包滿、推壓)。拋球引臂(高度、位置、配合的協(xié)調(diào))。心理(自信心)。揮臂擊球(弧線揮臂、速度、力量)即是教學(xué)重點(diǎn)又是教學(xué)難點(diǎn)。 下手發(fā)球(正面、側(cè)面)教學(xué)重點(diǎn)是揮臂擊球(以肩為軸、速度、力量)。全身協(xié)調(diào)發(fā)力。其中全身協(xié)調(diào)發(fā)力也是教學(xué)難點(diǎn)。 四號(hào)位扣一般球的教學(xué)重點(diǎn)是:空中擊球(擊球點(diǎn):右臂前上方、起跳手臂伸直最高點(diǎn)、擊球中后部)。助跑(節(jié)奏:慢一快,步幅:小一大,步法清晰:無(wú)多余碎步)。其中空中擊球(擊球點(diǎn):右臂前上方、起跳手臂伸直最高點(diǎn)、擊球中后部)也是教學(xué)難點(diǎn)。 6單人攔網(wǎng)的教學(xué)重點(diǎn)是:準(zhǔn)備姿勢(shì)(距網(wǎng)30～40cm)。起跳(球的性質(zhì)、時(shí)機(jī)的判斷)。其中起跳(球的性質(zhì)、時(shí)機(jī)的判斷)也是教學(xué)難點(diǎn)。
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