排球上完課及感受,對老師及建議-資料下載頁
2025-08-21 22:41本頁面
【正文】 對男女生要區(qū)別對待:對女生應(yīng)鼓勵勇敢主動去迎球,男生應(yīng)對動作多肯定以增強(qiáng)信心。 正面雙手墊球教學(xué)重點是:觸球部位(腕關(guān)節(jié)上10cm處)。準(zhǔn)備姿勢(兩腳分開、半＼稍蹲、前腳掌著地、雙手分開置于腹前)。擊球點(腹前)。墊球動作(壓腕項肘)。正面雙手墊球教學(xué)難點是:預(yù)判(來球方向、速度、落點)和準(zhǔn)備姿勢(及時移動:避免抱著手移動、及時對正球)。在教學(xué)示范時還應(yīng)特別讓學(xué)生看清晰擊球點(合理的擊球角度:臂與身體的夾角)。 正面上手發(fā)球的教學(xué)重點是揮臂擊球(弧線揮臂、速度、力量):手型(包滿、推壓)。拋球引臂(高度、位置、配合的協(xié)調(diào))。心理(自信心)。揮臂擊球(弧線揮臂、速度、力量)即是教學(xué)重點又是教學(xué)難點。 下手發(fā)球(正面、側(cè)面)教學(xué)重點是揮臂擊球(以肩為軸、速度、力量)。全身協(xié)調(diào)發(fā)力。其中全身協(xié)調(diào)發(fā)力也是教學(xué)難點。 四號位扣一般球的教學(xué)重點是:空中擊球(擊球點:右臂前上方、起跳手臂伸直最高點、擊球中后部)。助跑(節(jié)奏:慢一快,步幅:小一大,步法清晰:無多余碎步)。其中空中擊球(擊球點:右臂前上方、起跳手臂伸直最高點、擊球中后部)也是教學(xué)難點。 6單人攔網(wǎng)的教學(xué)重點是:準(zhǔn)備姿勢(距網(wǎng)30～40cm)。起跳(球的性質(zhì)、時機(jī)的判斷)。其中起跳(球的性質(zhì)、時機(jī)的判斷)也是教學(xué)難點。
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