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青春的活力word版-資料下載頁

2025-08-18 19:34本頁面

　　

【正文】束部分四、結(jié)束部分：（ 5 分鐘）（一）放松運(yùn)動(dòng)：（1）手臂放松（2）腿部放松（3）跳躍放松（二）小結(jié)本課：（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。場地器材：練習(xí)密度預(yù)計(jì)：38%運(yùn)動(dòng)量預(yù)測： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 課后小結(jié)：動(dòng)作不夠準(zhǔn)確、節(jié)奏不淮。

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